Debutålder för typ 2-diabetes: Känn din risk

Ålder vid diagnostillfället

Medelålders och äldre vuxna löper fortfarande högst risk att utveckla typ 2-diabetes. Enligt CDC:s 2017 Nationell diabetesstatistikrapport, fanns det cirka 1,5 miljoner nya diabetesfall bland vuxna under 2015.

År 2015 var vuxna i åldrarna 45 till 64 år den mest diagnostiserade åldersgruppen för diabetes. Nya fall av både typ 1- och typ 2-diabetes hos personer i åldern 18 år och äldre fördelade sig enligt följande:

• åldrarna 18 till 44: 355 000 nya fall
• åldrarna 45 till 64: 809 000 nya fall
• ålder 65 och äldre: 366 000 nya fall

Prevalens hos barn och unga vuxna

Typ 2-diabetes brukade bara förekomma hos vuxna och kallades en gång ”vuxendiabetes”. Nu när det blir vanligare hos barn, kallas det helt enkelt ”typ 2”-diabetes.

Typ 1-diabetes är vanligare hos barn och unga vuxna, och det tros vara orsakat av en autoimmun reaktion. Typ 2-diabetes ökar dock i förekomst, delvis beroende på dåliga livsstilsvanor.

Enligt SEARCH for Diabetes in Youth Study diagnostiserades 5 300 personer i åldrarna 10 till 19 med typ 2-diabetes mellan 2011 och 2012.

En studie från 2012 publicerad i ADA Journal Diabetes Care övervägde det potentiella framtida antalet diabetesfall hos personer under 20 år. Studien fann att antalet personer under 20 år med typ 2-diabetes i nuvarande takt kan öka. med upp till 49 procent till 2050. Om incidensen ökar kan antalet typ 2-fall hos ungdomar fyrdubblas.

Riskfaktorer som påverkar vuxna

Typ 2-diabetes kan bero på en kulmination av hälsoproblem och en ohälsosam livsstil. Specifika faktorer kan öka din personliga risk, men en ohälsosam livsstil är den bredare frågan i många fall.

Fasta riskfaktorer

Fasta riskfaktorer, som du inte kan ändra, inkluderar:

• vara över 45 år
• vara av asiatisk, Stillahavsöar, indian, Latino eller afrikansk härkomst
• att ha en första gradens familjemedlem med diabetes

Relaterade hälsotillstånd

Vissa hälsotillstånd är förknippade med typ 2-diabetes. Riskfaktorer inkluderar att ha:

• kärlsjukdom
• fetma
• högt blodtryck
• låga nivåer av högdensitetslipoproteiner (HDL), eller ”bra” kolesterol
• höga nivåer av triglycerider
• en historia av graviditetsdiabetes eller en historia av att förlossa ett barn som väger över 9 pund

• polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) eller andra indikatorer på insulinresistens

Prediabetes

Att ha en historia av prediabetes är en viktig riskfaktor. Prediabetes betyder inte att du nödvändigtvis kommer att utveckla typ 2-diabetes. Men om du har högt blodsocker är typ 2-diabetes möjlig. Det är därför det är viktigt att vidta förebyggande åtgärder.

Faktorer relaterade till livsstil

Att leda en stillasittande (inaktiv) livsstil kan öka dina chanser att utveckla diabetes. Så kan vara överviktig eller fetma.

De CDC uppskattar att 87,5 procent av vuxna med diabetes är antingen överviktiga eller feta. Att gå ner i vikt kan försena eller förhindra sjukdomen.

Riskfaktorer som påverkar barn

För personer under 18 år bör testning för diabetes ske om barnet är större än 85:e percentilen för vikt eller längd eller över 120 procent av idealvikten för sin längd. De bör också ha en av följande riskfaktorer:

• familjehistoria av typ 2-diabetes hos en släkting i första eller andra graden

• vara av asiatisk, Stillahavsöar, indian, Latino eller afrikansk härkomst
• tecken på insulinresistens
• mamma som hade graviditetsdiabetes under graviditeten

Att fördröja uppkomsten av diabetes

Trots den höga diagnosen finns det sätt att sjukdomen kan försenas och till och med förhindras. Dina bästa alternativ inkluderar:

• regelbunden träning
• förlora 5 till 10 procent av din kroppsvikt om du är överviktig eller fet
• minska ditt intag av socker och sötade drycker

Diabetes Prevention Program (DPP) vid National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases studerade effekterna av att gå ner i vikt på att utveckla typ 2-diabetes. De fann att att förlora 5 till 7 procent av din kroppsvikt kan bromsa utvecklingen av typ 2-diabetes.

Vissa personer i riskzonen kan också fördröja uppkomsten genom att ta diabetesmediciner. Det är viktigt att diskutera alla dina alternativ med en läkare för bästa resultat.

Du kanske inte kan förebygga diabetes helt. Men att vidta åtgärder nu kan förhindra relaterade komplikationer och förbättra din livskvalitet.