Översikt
Vad är bursit?
Bursit är den smärtsamma svullnaden av en liten, vätskefylld säck som kallas bursa. Dessa säckar dämpar områden där ben annars skulle gnugga på muskler, senor eller hud. Genom att vaddera dessa områden minskar bursae (plural för bursa) friktion, skavning och inflammation. Även om du har bursae i hela kroppen, uppstår bursit oftast runt lederna.
Bursit uppstår när en bursa blir irriterad av överanvändning eller övertryck. Smärtan från en inflammerad bursa kan vara plötslig eller bygga upp med tiden.
Var uppstår bursit?
Det finns mer än 150 bursae i din kropp. Det är mest sannolikt att du utvecklar bursit i leder som du använder om och om igen på samma sätt eller på platser där du utsätter mycket press som:
- Axlar (subakromial bursit).
- Armbågar (olecranon bursit, ibland kallad gruvarmbåge eller barfluga).
- Knän (prepatellar bursit eller hembiträdets knä).
- Fötter (namnet varierar beroende på plats, vanligtvis i stortån, hälen eller fotbollen).
- Höfter (iliopektinal eller trochanterisk bursit).
- Rumpa (ischial bursit eller vävarbotten).
Vad är skillnaden mellan artrit och bursit?
Artrit och bursit påverkar båda lederna. Men artrit beror vanligtvis på normalt slitage på brosket, det släta fodret i benändarna. Skadan är bestående.
I de flesta fall är bursit kortvarig irritation. Det skapar inte långvariga skador om du inte fortsätter att stressa området.
Vad är skillnaden mellan tendinit och bursit?
Överanvändning av en del av din kropp – som en baseballpitchers arm – kan leda till tendinit eller bursit. Tendinit är irritation av senan, en sladdliknande vävnad som fäster musklerna vid benen. Bursit är inflammation i bursa.
Du kan ha båda tillstånden samtidigt eller det ena eller det andra. Din vårdgivare kan berätta vilken du har genom platsen för din smärta eller genom att titta på avbildningstester.
Vem får bursit?
De viktigaste riskfaktorerna för bursit inkluderar:
- Högre ålder.
- Jobb eller hobbyer som involverar repetitiva uppgifter (som sport, manuellt arbete eller musik).
- Tillstånd som artrit, diabetes, gikt eller sköldkörtelsjukdom.
Symtom och orsaker
Vad orsakar bursit?
Upprepade rörelser, som att en kanna kastar en baseboll om och om igen, orsakar vanligtvis bursit. Att spendera tid i positioner som sätter press på en del av din kropp, som att knäböja, kan också orsaka en blossning. Ibland kan en plötslig skada eller infektion orsaka bursit.
Aktiviteter som kan leda till bursit inkluderar:
- Snickeri.
- Trädgårdsarbete och kratta.
- Målning.
- Dålig hållning eller en dåligt placerad led eller ben (på grund av olika benlängder, bensporrar eller artrit i en led).
- Skrubbning.
- Skyffla.
- Sporter som tennis, golf och baseboll.
Vilka är symtomen på bursit?
Runt muskler, skelett och särskilt leder kan du märka:
- Smärta, speciellt under rörelse.
- Begränsat rörelseomfång.
- Svullnad.
- Rodnad, värme, feber och frossa om du har en infektion.
Diagnos och tester
Hur diagnostiseras bursit?
Din vårdgivare kommer att ställa frågor om smärtan och göra en fysisk undersökning. Resultaten kan räcka för en diagnos. Om du har en annan bursit-flamma eller tecken på infektion, kan din leverantör rekommendera:
- Röntgen för att utesluta andra tillstånd.
-
Ultraljud eller MRI (magnetisk bildresonans) avbildningstester för att upptäcka svullna bursae.
- Ett blodprov för att leta efter infektion.
- Ett prov av vätska från bursa, om det är infekterat.
Hantering och behandling
Vilken är den bästa behandlingen för bursit?
Vila är den primära behandlingen för bursit. Undvik aktivitet för att förhindra ytterligare skador och ge området tid att läka. Särskilt sluta göra den repetitiva aktiviteten som irriterade bursan.
Vad kan jag göra hemma för smärtlindring?
Egenvårdsåtgärder hemma kan ofta hjälpa till att lindra smärta tills du är helt återställd. Du kan:
- Lyft upp det skadade området.
- Isa området om plötslig skada (inte upprepade rörelser) orsakade smärtan.
- Applicera värme på pågående smärta.
- Använd en skena, sele eller stag för att förhindra att det skadade området rör sig.
- Ta receptfria läkemedel för att lindra smärta och svullnad, såsom ibuprofen eller naproxen.
Vilka andra behandlingsalternativ finns tillgängliga?
Din vårdgivare kan rekommendera avancerade behandlingsalternativ som:
-
Antibiotika om du har en infektion.
- Sjukgymnastik för att öka rörelseomfånget.
- Arbetsterapi för att lära sig att röra sig på ett sätt som inte stressar området.
- Injektion av en kortikosteroidmedicin för att snabbt minska inflammation och smärta.
- Kirurgi för att reparera bursa, om andra behandlingar inte fungerar efter sex månader till ett år.
Förebyggande
Hur kan du förhindra bursit?
Eftersom de flesta fall av bursit beror på överanvändning, är den bästa behandlingen förebyggande. Det är viktigt att undvika eller ändra aktiviteter som orsakar problemet. För att förhindra bursit:
- Lär dig rätt hållning eller teknik för sport eller arbetsaktiviteter.
- Undvik att sitta eller stå på knä för länge. Dessa positioner sätter mycket press på lederna.
- Håll en hälsosam vikt för att minska trycket på lederna.
- Använd kuddar och kuddar när du knäböjer eller lägger vikt på armbågarna.
- Sätt dig i nya övningar eller aktiviteter för att undvika skador.
- Ta pauser om du gör en repetitiv uppgift.
Outlook / Prognos
Kan man få bursit igen?
Du kan få bursit mer än en gång i samma område. När du har upprepade bursitepisoder anses det vara ett kroniskt (långvarigt) tillstånd. Bursit kan komma och gå. Upprepade flare-ups kan skada bursan och minska din rörlighet i den leden.
Är bursit botas?
Bursit är vanligtvis kortvarig, varar från några timmar till några dagar. Om du inte vilar kan det göra din återhämtning längre. När du har kronisk bursit, varar smärtsamma episoder flera dagar till veckor. Följ din vårdgivares rekommendationer för att förhindra återkommande episoder.
Leva med
När ska jag söka läkare?
De flesta fall av bursit förbättras utan behandling under några veckor. Kontakta din vårdgivare om du har något av följande symtom:
- Smärta som stör dina dagliga aktiviteter.
- Ömhet som inte förbättras trots egenvårdsåtgärder.
- Bursit som kommer tillbaka (återkommer).
- Feber.
- Rodnad, svullnad eller värme i det skadade området.
För de flesta kan bursit förebyggas. Det första steget är att ta reda på vilka rörelser som orsakade irritationen. Då kan du undvika dessa rörelser eller hitta lösningar, som kuddar eller enheter som kan lätta på ledtrycket. Ta de nödvändiga stegen hemma och få medicinsk vård om det behövs, så att du kan återfå smärtfri användning av din led
