Vi inkluderar produkter som vi tror är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision Här är vår process.
Hur vi vettar varumärken och produkter
Healthline visar dig bara varumärken och produkter som vi står bakom.
Vårt team undersöker och utvärderar noggrant de rekommendationer vi gör på vår webbplats. För att fastställa att produkttillverkarna tog upp säkerhets- och effektivitetsstandarder, har vi:
- Utvärdera ingredienser och sammansättning: Har de potential att orsaka skada?
- Faktakolla alla hälsopåståenden: Är de i linje med den nuvarande mängden vetenskapliga bevis?
- Bedöm varumärket: Fungerar det med integritet och följer branschens bästa praxis?
Vi gör forskningen så att du kan hitta pålitliga produkter för din hälsa och välbefinnande.
Buksmärtor uppträder vanligtvis med förstoppning, som uppstår när du har svårt eller inte kan ta avföring. Uppsök läkare för att utesluta en underliggande medicinsk orsak.
Vanliga symtom på förstoppning kan vara:
- har mindre än tre tarmrörelser på en vecka, eller mindre ofta än normalt
- buksmärtor med eller utan uppblåsthet
- avföring som är hård, klumpig och torr
- oförmåga att helt tömma dina tarmar
- känner att det är något som blockerar din avföring
- känner ett behov av att trycka på magen för att hjälpa till att tömma dina tarmar
- anstränger sig för att få tarmrörelse
Symptomen på buksmärtor när de är relaterade till förstoppning kan inkludera:
- uppblåsthet
- liten eller ingen aptit
- kramper
- allmän magont
Förstoppning som inkluderar buksmärtor är vanligt. I de flesta fall orsakas det av gasuppbyggnad i buken eller av behovet av att ta avföring. Mild eller måttlig buksmärta och förstoppning tillsammans är vanligtvis inte anledning till oro.
Vilka är orsakerna?
Orsakerna till buksmärtor och förstoppning är olika. Några breda segment av orsaker inkluderar din livsstil, mediciner du tar och medicinska tillstånd. Inom vart och ett av dessa segment finns flera saker som kan leda till buksmärtor och förstoppning.
Livsstil och vardagliga orsaker
Livsstilsorsaker kan inkludera:
- inte äter tillräckligt med mat med fiber, såsom grönsaker, frukt eller spannmål
- förändringar i dina rutiner eller matvanor, såsom bantning
- påfrestning
- inte dricker tillräckligt med vatten för att hålla avföringen mjuk och främja rörelse genom tarmarna
- inte får tillräckligt med fysisk aktivitet
- resa
- åldrande
- ignorerar behovet av avföring
Mediciner
Mediciner som kan orsaka buksmärtor och förstoppning kan vara:
- järntillskott
- kalciumtillskott
- diuretika
- smärtstillande eller narkotika
- läkemedel mot anfall
- medicin för att kontrollera muskelspasmer
- antacida
- vissa antidepressiva medel
Hälsoförhållanden
Hälsotillstånd som kan orsaka buksmärtor och förstoppning kan inkludera:
- inflammatorisk tarmsjukdom
- irritabel tarm
- divertikulit
- graviditet
- diabetes
- Hypotyreos
- multipel skleros
- Parkinsons sjukdom
- ryggmärgsskador
- hjärnskador
- ångest
- depression
-
analfissur eller tår
- tarmobstruktion
- cancer i tjocktarmen eller ändtarmen
- stroke
- försvagade bäckenmuskler
Behandling av buksmärtor och förstoppning
Behandling av buksmärtor och förstoppning varierar beroende på orsaken. De flesta behandlingar kommer att sträcka sig från livsstil eller kostförändringar till mediciner. I vissa kroniska fall kan operation krävas för blockeringar, revor i anus eller tillstånd som andra behandlingar inte kan hjälpa.
Livsstilsbehandlingar
- Öka gradvis mängden fiberrik mat i din kost. Ät färsk frukt och grönsaker, fullkornsflingor och fullkornsbröd.
- Öka mängden vatten du dricker varje dag. Här är hur mycket du bör sikta på att dricka varje dag.
- Öka mängden fysisk aktivitet du får varje dag.
- Skjut inte upp en avföring eller skynda på med avföring. Gå på toaletten så snart som möjligt när du känner dig sugen. Ta dig tid att låta all avföring passera.
Mediciner
- Laxermedel och stimulantia. Dessa kan hjälpa till att flytta och mjuka upp avföring samtidigt som de uppmuntrar till tarmrörelser. Handla laxermedel här.
- Mineralolja eller andra smörjmedel. Dessa kan mjuka upp avföring och hjälpa den att passera lättare. Handla mineralolja här.
- Fibertillskott. Handla fibertillskott här.
- Lavemang. Lavemang kan mjuka upp avföringen och uppmuntra avföring. Så här administrerar du en.
- Avföringsmjukgörare. Dessa kan mjuka upp avföringen så att den kan passera. Handla avföringsmjukgörare här.
- Suppositorier. Så här använder du ett rektalsuppositorium.Här kan du köpa rektalsuppositorier online.
- Receptbelagda läkemedel. Förskrivna mediciner kan fungera på en mängd olika sätt. De flesta drar in mer vatten i tarmarna och stimulerar tarmens muskler för att främja en tarmrörelse.
Läs mer om skillnaderna mellan avföringsmjukmedel och laxermedel.
Andra behandlingar
- Kirurgi. Kirurgi kan behandla blockeringar, tårar, tumörer eller andra strukturella orsaker till förstoppning.
- Bäckenmuskelförstärkning eller träning. Du kan träna dina bäckenmuskler att slappna av och dra ihop sig vid rätt tidpunkt för att hjälpa till med tarmrörelserna.
När ska du träffa din läkare
Många gånger kan du behandla förstoppning på egen hand genom att använda receptfria läkemedel eller göra vissa livsstilsförändringar. Men om din förstoppning inte försvinner med vanliga huskurer, kontakta din läkare.
Se även din läkare om du har symtom på ett potentiellt allvarligare tillstånd. Dessa symtom inkluderar:
- blödning från ändtarmen
- blod i avföringen
- extrem utmattning som varar länge
- oförklarlig viktminskning
- har kronisk förstoppning (varar i två till tre månader)
- förändringar i dina tarmvanor som är plötsliga och oförklarliga
- svår buksmärta
- buken är öm vid beröring
Vad är utsikterna?
Buksmärtor och förstoppning är vanliga symtom. Ett antal livsstils- och medicinska orsaker kan leda till dessa symtom. Om symtomen inte försvinner eller blir värre är det viktigt att du uppsöker din läkare. Din läkare kommer att arbeta för att hitta och behandla den bakomliggande orsaken.
Om din buksmärta och förstoppning orsakas av mediciner eller ett medicinskt tillstånd, kommer din läkare att tillhandahålla behandlingsalternativ för att rensa upp din nuvarande förstoppning. De kan också hjälpa dig att förebygga framtida problem.
Du kan ofta förebygga buksmärtor och förstoppning genom att göra hälsosamma livsstilsval:
- Drick mycket vätska.
- Ät en kost som innehåller fiberrik mat.
- Få regelbunden fysisk aktivitet.
