Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) orsakar många förändringar i din kropp. Andfåddhet, viktminskning, sömn- och ätproblem och utarmning av energi är bara några av de fysiska förändringar du kommer att uppleva under sjukdomens gång. Dessa förändringar kan leda till känslor av saknad, frustration eller sorg eftersom du inte längre kan göra de saker du brukade göra. Du kan till och med uppleva depression, en humörstörning som gör att du känner dig ledsen och ointresserad. När du är deprimerad kan du fastna i att sörja livet som du kände det innan KOL. Ett
Depression kan också göra dina fysiska symtom värre. Till exempel kan du känna dig ”nedåt” hela tiden göra det svårt för dig att följa din behandlingsplan. Du kanske upptäcker att det är lätt att glömma dina mediciner eller att inte träna. Du kan till och med vända dig till alkohol, cigaretter eller andra ohälsosamma vanor för att klara dig, vilket kan orsaka mer skada på din kropp.
Tecken på depression
Symtomen på depression kan överlappa med symtom på KOL. Detta kan göra det svårt att känna igen symptomen på depression. Att uppmärksamma dina känslor och mentala tillstånd kan hjälpa dig och din läkare att se skillnad. Vi har alla en dålig dag då och då, men när du är deprimerad kan du ofta känna:
- irriterad eller arg på andra
- ledsen i veckor i taget eller gråtit mycket
- hopplös eller till och med självmordsbenägen
- alltför känslig för kritik
- skyldig eller värdelös
Andra vanliga symtom på depression inkluderar:
- problem med att somna eller att sova
- problem med att koncentrera sig eller fatta beslut
- bristande intresse för människor eller aktiviteter du en gång gillade
- slöhet och bristande motivation
- ökad eller minskad aptit
- oförmåga att trivas eller hitta humor i saker
Antidepressiva och KOL
Om du har fem eller fler av dessa symtom är det viktigt att du pratar med din läkare. De kanske vill ordinera ett läkemedel för att lindra din depression. Det är viktigt att hitta rätt medicin för dig eftersom många antidepressiva medel kan störa mediciner du kanske redan tar för din KOL.
Två mediciner som läkare ordinerar för depression hos personer med KOL är sertralin (Zoloft) eller citalopram (Celexa). Det kan ta upp till 8 veckor för ett antidepressivt läkemedel att få full effekt, så bli inte avskräckt om du inte ser resultat direkt.
Terapi för KOL-relaterad depression
Förutom medicinering, finner många människor som lider av depression lindring genom att träffa en specialist på mental hälsa. Individuell terapi och gruppterapi kan hjälpa dig att lära dig hur du hanterar din sjukdom och anpassar dig till ditt liv med KOL. Få en referens från din lungläkare eller primärvårdsläkare. De kanske känner till en mentalvårdspersonal som har erfarenhet av att arbeta med KOL-patienter.
Stödgrupper kan också vara fördelaktiga för personer med KOL som upplever depression. Att vara i en miljö med andra som står inför många av samma problem kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam. Du kan upptäcka några verkliga tips och råd för att klara dig genom att prata med andra. Med rätt kombination av behandlingar kommer du att bättre kunna hantera din KOL.
En mängd olika onlinestödgrupper finns också tillgängliga för personer med KOL. En snabb sökning på Internet kan ge dig många alternativ. Många av dessa populära webbplatser har forum eller diskussionsgrupper där medlemmar kan dela sina känslor för en förstående grupp av kamrater. Kom ihåg att du inte är den första personen som känner så här. Att prata med någon från bekvämligheten av ditt hem kan vara ett bra första steg för att nå ut för att få hjälp med depression.
Vad är Takeaway?
Symtomen på KOL kan naturligtvis leda till känslor av sorg eller saknad. Men hos vissa människor utvecklas dessa känslor till klinisk depression. Att få behandling för depression är viktigt för din mentala, känslomässiga och fysiska hälsa. När du är deprimerad kanske du inte tar hand om dig själv ordentligt eller följer din behandlingsplan, vilket kan göra din KOL värre. Det finns en mängd olika behandlingar tillgängliga för att hjälpa dig att hantera KOL och depression.
