Att bli en avancerad bröstcancervårdare: Vad du behöver veta

Att bli en avancerad bröstcancervårdare: Vad du behöver veta

Det är en sak att säga att du tar hand om någon när de känner sig dåligt väder. Men det är en annan att säga att du kommer att bli någons vårdgivare när de har avancerad bröstcancer. Du har en stor roll att spela i deras behandling och övergripande välbefinnande. För att inte bli överväldigad skapade vi den här guiden just för dig. Läs vidare för att få tips och hitta sätt att hantera allt.

Börja med att göra det till ett partnerskap

Om du är den främsta vårdgivaren för en älskad, då är ni i det här tillsammans. Ärlig, öppen kommunikation är den enda vägen att gå. Här är några tips för att komma igång med ditt partnerskap:

  • Fråga
    istället för att anta vad som behövs. Det kommer att göra det lättare för er båda.
  • Erbjudande
    tillhjälpa till med vissa praktiska ärenden
    som medicinska pappersarbete, men låt dem göra saker själva när de vill
    till. Gör dem inte mer beroende än de behöver vara.
  • Respekt
    din älskades val om behandling, vård och vem de vill träffa.
  • Dela med sig känslor.
    Låt din älskade prata om sina känslor utan att känna sig dömd. Dess
    viktigt att dela dina känslor också. Låt inte din roll som vårdgivare och patient ta över
    ditt förhållande.

Lär dig mer om avancerad bröstcancer

När man tar hand om en närstående med avancerad bröstcancer kan det vara bra att sätta sig in i sjukdomen. Allt eftersom det fortskrider kommer du att ha en aning om vad du kan förvänta dig så att du inte blir överraskad.

Här är några av de förändringar du kan se hos någon med avancerad cancer:

  • ingen aptit
  • viktminskning
  • extrem trötthet
  • dålig koncentration
  • växande smärta och obehag

Humörsvängningar är inte ovanliga. Gott humör kan växla med sorg, ilska, rädsla och frustration. De kan oroa sig för att bli en börda för dig och resten av familjen.

Dessa är alla normala reaktioner på situationen. Men det kan finnas tillfällen när du inte är säker på vad du ska göra. Det är ok.

Du är en vårdare, men du är också mänsklig. Du förväntas inte vara perfekt. Lita på dina instinkter och sök hjälp när du behöver det.

Anlita en hjälpgrupp

Du kanske är den främsta vårdgivaren, men du behöver absolut inte vara den enda vårdgivaren. Berätta för familj och vänner att du behöver hjälp. Vissa kommer att erbjuda, men en allmän förfrågan kommer inte alltid fram. Beskriv exakt vad du behöver och när du behöver det. Var direkt.

Det finns vårdverktyg som kan hjälpa dig att göra det med ett minimum av krångel.

Flera organisationer tillhandahåller vårdkalendrar online som låter andra göra anspråk på arbetsuppgifter på specifika dagar och tider, så att du kan planera att göra något annat.

För att bespara dig besväret att hålla alla uppdaterade på individuell basis, låter dessa webbplatser dig också skapa din egen webbsida. Sedan kan du lägga upp statusuppdateringar och foton. Du bestämmer vem som har tillgång till sidan. Gäster kan lämna kommentarer och registrera sig för att ge en hjälpande hand. Det kan spara tid i realtid.

Kolla in några av dessa webbplatser:

  • Vård
    Kalender
  • CarePages
  • CaringBridge
  • Skapa en
    Vårdgemenskap
  • Skapa
    en stödgemenskap

När sjukdomen fortskrider, tänk på hemsjukvård och hospicealternativ så att du inte blir överväldigad av ansvar.

Identifiera dina egna behov – och ta hand om dem

Omsorg är en kärleksfull, givande handling, men en du förmodligen inte planerat på. Det börjar med att ge lite hjälp, men kan bli ett heltidsjobb innan du vet ordet av. När någon du älskar har långt framskriden cancer tar det en känslomässig vägtull på dig också.

Medan du tar hand om deras fysiska och känslomässiga behov, har du också dina egna känslor att hantera. Du kanske ibland undrar om du klarar utmaningen. Faktum är att ingen kan hålla på hela dagen, varje dag, utan att känna stressen.

När var sista gången du hade lite ”mig-tid”? Om ditt svar är att du inte kommer ihåg, eller att det inte är viktigt, kanske du bör tänka om. Om du inte hittar utlopp för din stress kommer du förmodligen inte att vara den bästa vårdgivaren du kan vara. Det är inte själviskt, och det finns ingen anledning att känna skuld. Det handlar om den större bilden.

Fråga dig själv vad du behöver, oavsett om det är att krypa ihop med en bra bok eller åka till stan. Det kan vara en kort paus för en promenad varje dag, en utekväll eller en hel dag helt för dig själv.

Det viktiga är att du väljer detta tidsblock och får det att hända. Markera det i din kalender och betrakta det som en del av din att göra-lista. Hitta sedan någon att täcka åt dig medan du föryngras.

Efter din paus har du något nytt att dela med din älskade.

Känn igen tecken på stress

Om du är under långvarig stress kan du sluta med några egna hälsoproblem. Här är några symptom på stress:

  • huvudvärk
  • oförklarliga smärtor
  • trötthet eller sömnsvårigheter
  • magbesvär
  • avtagande sexlust
  • problem med att fokusera
  • irritabilitet eller sorg

Andra tecken på att du är stressad är:

  • under- eller överätande
  • socialt tillbakadragande
  • brist på motivation
  • röker eller dricker mer än någonsin

Om du har några av dessa symtom är det dags att tänka på stresshantering. Överväga:

  • tränar
  • förbättra din kost
  • avslappningstekniker, som meditation eller
    yoga
  • spendera tid med vänner och njuta av favorit
    aktiviteter
  • rådgivning eller stödgrupper för vårdgivare

Om fysiska symtom på stress fortsätter, kontakta din läkare innan det går över styr.

Nå ut för att få stöd från vårdgivaren

Ibland hjälper det när man kan prata med någon annan som är i en liknande situation. Andra primärvårdare får det på ett sätt som ingen annan kan. De kan förmodligen ge dig några användbara tips om hur du gör livet enklare. Stödgrupper är ett bra ställe att få stöd, men du kommer snart att inse att du kan ge lite också.

Ditt lokala sjukhus kanske kan hänvisa dig till en personlig stödgrupp för vårdgivare. Om inte, kanske du kan få kontakt med andra genom dessa organisationer:

  • CancerCare — Caregiving
    tillhandahåller kostnadsfria, professionella stödtjänster för vårdgivare och nära och kära,
    inklusive rådgivning och stödgrupper.

  • Vårdgivare
    Action Network tillhandahåller gratis utbildning, kamratstöd och resurser till familjen
    vårdgivare över hela landet.

Tvingar dina vårduppgifter dig att ta ledigt från arbetet? Ta reda på om du är berättigad till obetald ledighet enligt lagen om familje- och sjukledighet.

Veta mer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *