Humörinstabilitet är ett vanligt symptom på bipolär sjukdom (BD). Många människor upplever snabba humörsvängningar – ibland kallade humörsvängningar – från tid till annan, men det betyder inte nödvändigtvis BD.
Men extrema humörförändringar kan vara humörepisoder förknippade med BD. En utvärdering och diagnos av mental hälsa kan hjälpa dig att avgöra om dina toppar och dalar är typiska eller om de behöver hanteras med terapi och medicinering.
Här är en djupare titt på när humörförändringar kan vara BD och vad mer de kan signalera.
Vad innebär det att ha humörförändringar?
Upp- och nedgångarna i BD tenderar att vara längre än vanliga humörförändringar. Om du har BD kommer dina extrema humörförändringar sannolikt att störa din förmåga att fungera i det dagliga livet.
Humörförändringar kan gå åt alla håll, oavsett om det är från glad till ledsen, lugn till arg eller vänlig till irriterad. Humörförändringar som är problematiska kan innebära ett snabbt skifte från en intensiv känsla till en annan. Du kan ha problem med att reglera dessa förändringar eller hantera ditt beteende och hur du reagerar på förändringarna.
A
Hos personer med depression, ångestsyndrom, posttraumatiskt stressyndrom och tvångssyndrom,
Är humörförändringar ett symptom på bipolär sjukdom?
Bipolär sjukdom är en av flera humörstörningar som kan orsaka humörförändringar. Andra inkluderar depression, säsongsbetonad affektiv störning och självskada.
För personer som lever med BD är humöret sällan balanserat. Istället för att känna dig jämn kan du känna dig obalanserad och uppleva maniska perioder följt av depressiva perioder.
Det finns tre typer av BD: bipolär I, bipolär II och cyklotymi. Personer med bipolär II-störning eller cyklotymi kan ha “hypomana” episoder som inkluderar förhöjt humör och energi, men dessa episoder tenderar att vara mindre intensiva än de som är förknippade med bipolär I-störning.
Det vi tänker på som humörförändringar liknar mest cyklotymi eftersom depressiva och maniska symtom är mildare, och humör kan förändras snabbare än med andra bipolära diagnoser.
Humörskiftningar är ett symptom på många andra fysiska tillstånd och psykiska tillstånd, inklusive:
- ångest
- påfrestning
- ADHD
- sömnlöshet
- demens och andra neurologiska tillstånd
- missbruksstörning
- lågt blodsocker
- sköldkörtelproblem
- hjärtproblem
- hormonförändringar som inträffar med mens, graviditet, perimenopaus och klimakteriet
Symtom på BD börjar vanligtvis i slutet av tonåren eller tidig vuxen ålder. Humörskiftningar som upplevs bortom dessa stadier kan vara en indikator på att du har att göra med något annat än BD – inklusive vissa stressiga livsförändringar.
En undersökning från UVA Health från 2022 fann att över 60 % av de kvinnliga svarande upplevde premenstruella humörförändringar och ångest, en siffra så signifikant att det är en “nyckelfråga för folkhälsan globalt”.
Maniskt humör kontra depressivt humör
Maniska och depressiva sinnesstämningar är ett symptom på var och en av de tre typerna av BD:
- Bipolär I: I denna typ varar maniska episoder minst 7 dagar eller är tillräckligt allvarliga för att kräva sjukhusvistelse. Deprimerade episoder varar i minst 2 veckor. Det är också möjligt att uppleva maniska och depressiva symtom i samma episod. “Rapid cycling” är en funktion hos BD som innebär att du har 4 eller fler maniska eller depressiva episoder på ett år.
- Bipolär II: I denna typ är depressiva episoder och hypomana episoder mindre allvarliga än mani med bipolär I.
- Cyklotymisk störning: Hos denna typ är hypomana och depressiva symtom mindre intensiva och varar inte lika länge som andra bipolära diagnoser.
Vanliga symtom på maniska och depressiva episoder vid BD
Symtom på en manisk episod inkluderar:
- känner sig hög, euforisk eller glad
- känner sig irriterad
- känner sig mer energisk och aktiv än vanligt
- prata snabbt om olika idéer, ha racing tankar
- att inte kunna sova eller inte bli trött även när du är mycket aktiv
- känner att du är viktigare, kraftfullare eller mer begåvad än vanligt
- överengagemang i njutningsfulla aktiviteter som att äta, dricka, shoppa och sex
Under depressiva episoder upplever människor dessa symtom:
- känna sig ledsen eller orolig
- känna sig hopplös eller värdelös
- har svårt att koncentrera sig eller fatta beslut
- vara glömsk
- pratar långsamt
- känner sig rastlös
- känner att du är “långsammare” än normalt
- har svårt att sova eller sova för mycket
- har mindre intresse för aktiviteter
- har problem med ens enkla dagliga uppgifter
- har självmordstankar
När ska man söka medicinsk hjälp
Om du känner symtomen på bipolär sjukdom som beskrivs ovan, prata med en läkare. BD är ett långvarigt tillstånd som kräver konsekvent behandling.
Även om du tror att dina humörskiftningar inte orsakas av BD, överväg att prata med någon om det om de stör ditt dagliga liv. Du kan också kolla in med din primärläkare eller en kurator.
Om du har andra symtom som potentiellt kan peka på något av tillstånden som anges ovan eller tidigare har diagnostiserats med ett annat tillstånd som kan vara relaterat, bör du diskutera dem med din läkare.
Dessutom kan humörförändringar vara en bieffekt av mediciner. Om du har börjat med en ny medicin nyligen, låt din förskrivare veta om du tror att medicinen har en betydande effekt på ditt humör.
Humörförändringar är ett vanligt symptom på många fysiska tillstånd och psykiska tillstånd, inklusive bipolär sjukdom. Beroende på frekvensen och svårighetsgraden av dina humörförändringar kan BD vara orsaken.
Tala med en läkare om dina humörförändringar är tillräckligt allvarliga för att påverka dina dagliga aktiviteter och relationer, eller om du har andra symtom på bipolär sjukdom eller annat tillstånd.
