Översikt
Cannabidiol (CBD) är en typ av cannabinoid, en kemikalie som finns naturligt i cannabisväxter (marijuana och hampa). Tidig forskning är lovande angående förmågan hos CBD-olja att hjälpa till att lindra ångest.
Till skillnad från tetrahydrocannabinol (THC), en annan typ av cannabinoid, orsakar CBD inte några känslor av berusning eller det ”höga” du kan associera med cannabis.
Lär dig mer om de potentiella fördelarna med CBD-olja för ångest, och om det kan vara ett behandlingsalternativ för dig.
Hur CBD fungerar
Människokroppen har många olika receptorer. Receptorer är proteinbaserade kemiska strukturer som är fästa vid dina celler. De tar emot signaler från olika stimuli.
CBD tros interagera med CB1- och CB2-receptorer. Dessa receptorer finns mestadels i det centrala nervsystemet respektive det perifera nervsystemet.
Det exakta sättet som CBD påverkar CB1-receptorer i hjärnan är inte helt förstått. Det kan dock förändra serotoninsignalerna.
Serotonin, en signalsubstans, spelar en viktig roll för din mentala hälsa. Låga serotoninnivåer är vanligtvis förknippade med personer som har depression. I vissa fall kan inte ha tillräckligt med serotonin också orsaka ångest.
Den konventionella behandlingen för lågt serotoninhalt är en selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI), såsom sertralin (Zoloft) eller fluoxetin (Prozac). SSRI är endast tillgängliga på recept.
Vissa personer med ångest kanske kan hantera sitt tillstånd med CBD istället för ett SSRI. Du bör dock tala med din läkare innan du gör ändringar i din behandlingsplan.
Forskning och bevis
Flera studier pekar på de potentiella fördelarna med CBD för ångest.
För generaliserad ångest
För generaliserat ångestsyndrom (GAD),
Studiepersoner observerades ha lägre beteendemässiga tecken på ångest. Deras fysiologiska symtom på ångest, såsom ökad hjärtfrekvens, förbättrades också.
Mer forskning behöver göras, särskilt på människor och GAD.
För andra former av ångest
CBD kan också gynna personer med andra former av ångest, såsom social ångest (SAD) och posttraumatisk stressyndrom (PTSD). Det kan också hjälpa till att behandla ångest-inducerad sömnlöshet.
Under 2011 undersökte en studie CBD:s effekter på personer med SAD. Deltagarna fick en oral dos på 400 milligram (mg) CBD eller placebo. De som fick CBD upplevde totalt sett minskade ångestnivåer.
Flera nyare studier har visat att CBD kan hjälpa till med PTSD-symtom, som att ha mardrömmar och spela upp negativa minnen. Dessa studier har tittat på CBD som både en fristående PTSD-behandling såväl som ett komplement till traditionella behandlingar som medicinering och kognitiv beteendeterapi (KBT).
För andra neurologiska störningar
CBD har också studerats vid andra neurologiska störningar.
En litteraturgenomgång från 2017 om CBD och psykiatriska sjukdomar drog slutsatsen att det inte finns tillräckligt med bevis för att framhålla CBD som en effektiv behandling för depression.
Författarna hittade vissa bevis som tyder på att CBD kan hjälpa till med ångeststörningar. Dessa studier var dock okontrollerade. Detta innebär att deltagarna inte jämfördes med en separat grupp (eller ”kontroll”) som kan ha fått en annan behandling – eller ingen behandling alls.
Baserat på deras granskning behövs fler mänskliga tester för att bättre förstå hur CBD fungerar, vilka de idealiska doserna bör vara och om det finns potentiella biverkningar eller faror.
A
Dosering
Om du är intresserad av att prova CBD-olja för din ångest, prata med din läkare. De kan hjälpa dig att räkna ut en startdos som är rätt för dig.
Den ideella National Organization for the Reform of Marijuana Laws (NORML) rekommenderar dock att väldigt få kommersiellt tillgängliga produkter innehåller tillräckligt med CBD för att replikera de terapeutiska effekterna i kliniska prövningar.
I en studie från 2018 fick manliga försökspersoner CBD innan de genomgick ett simulerat talprov. Forskarna fann att en oral dos på 300 mg, administrerad 90 minuter före testet, var tillräckligt för att avsevärt minska högtalarnas oro.
Medlemmar i placebogruppen och försökspersoner som fick 150 mg såg liten nytta. Detsamma gällde för försökspersoner som fick 600 mg.
Studien tittade bara på 57 försökspersoner, så den var liten. Mer forskning, inklusive studier som tittar på kvinnliga försökspersoner, behövs för att bestämma lämplig dos för personer med ångest.
CBD-biverkningar
CBD anses allmänt vara säkert. Vissa personer som tar CBD kan dock uppleva vissa biverkningar, inklusive:
- diarre
- Trötthet
- förändringar i aptit
- förändringar i vikt
CBD kan också interagera med andra mediciner eller kosttillskott du tar. Var särskilt försiktig om du tar mediciner, såsom blodförtunnande medel, som kommer med en ”grapefruktvarning”. CBD och grapefrukt interagerar båda med enzymer som är viktiga för läkemedelsmetabolism.
En studie på möss fann att att de gavs med, eller tvångsmatade, CBD-rikt cannabisextrakt ökade risken för levertoxicitet. Vissa av studiemössen hade dock fått extremt stora doser CBD.
Du bör inte sluta ta några mediciner du redan använder utan att först prata med din läkare. Att använda CBD-olja kan hjälpa din ångest, men du kan också uppleva abstinensbesvär om du plötsligt slutar ta dina receptbelagda mediciner.
Symtom på uttag inkluderar:
- irritabilitet
- yrsel
- illamående
- dimmighet
Är CBD lagligt? CBD-produkter från hampa (med mindre än 0,3 procent THC) är lagliga på federal nivå, men är fortfarande olagliga enligt vissa delstatslagar. Marijuana-härledda CBD-produkter är olagliga på federal nivå, men är lagliga enligt vissa delstatslagar. Kontrollera din delstats lagar och de för var du än reser. Tänk på att receptfria CBD-produkter inte är FDA-godkända och kan vara felaktigt märkta.
Hur man köper CBD-olja
I vissa delar av USA är CBD-produkter endast tillåtna för specifika medicinska ändamål, såsom behandling av epilepsi. Du kan behöva få en licens från din läkare för att kunna köpa CBD-olja.
Om cannabis är godkänt för medicinsk användning i din stat kan du kanske köpa CBD-olja online eller på speciella cannabiskliniker och apotek. Kolla in den här guiden till 10 av de bästa CBD-oljorna på marknaden.
När forskningen om CBD fortsätter kan fler stater överväga legalisering av cannabisprodukter, vilket leder till en bredare tillgänglighet.
