Vår matsmältningskanal ger ofta ifrån sig ljud när mat, gas och vätska rör sig genom tarmarna. Ibland blir dessa ljud högre och kombineras med vattnig diarré. Detta är tecken på att matsmältningssystemet upplever en onormal process som kräver uppmärksamhet. Den här artikeln förklarar orsakerna till gurglande tarmar och vattnig diarré och ger dig vägledning för att behandla detta tillstånd.
Hur gurglande ljud uppstår i tarmarna
Tarmarna förflyttar ständigt mat, gas och vätska framåt genom samordnade muskelsammandragningar som kallas peristaltik. Dessa rörelser blandar matsmältningsinnehållet med enzymer och vätskor, som hjälper till att bryta ner näringsämnen. När gasbubblor och vätska förskjuts under peristaltiken ger tarmarna ifrån sig hörbara ljud, som ofta beskrivs som gurglande ljud. Dessa ljud är vanligtvis ofarliga, men högre eller mer ihållande ljud signalerar ofta irritation, infektion eller för mycket vätska i tarmarna.
Varför vattnig diarré utvecklas
Vattnig diarré uppstår när tarmarna inte absorberar tillräckligt med vätska eller när tarmarna aktivt utsöndrar för mycket vätska. Denna förändring leder till frekventa avföringar som innehåller lite fast material. Flera mekanismer orsakar vattnig diarré:
- Tarmslemhinnan kan släppa ut för mycket vatten och elektrolyter på grund av infektion av bakterier, virus eller parasiter.
- Skador på tarmslemhinnan på grund av inflammation, toxiner eller matintolerans kan minska förmågan att absorbera vatten.
- En snabbare förflyttning av mat och vätska genom tarmarna kan förhindra normal absorption, vilket leder till vattnig avföring.
Tillstånd som orsakar både gurglande tarmar och vattnig diarré
Flera hälsoproblem kan leda till både gurglande tarmar och vattnig diarré:
– Gastroenterit på grund av infektion: Virus som norovirus eller rotavirus, bakterier som Escherichia coli eller Salmonella och parasiter som Giardia infekterar tarmslemhinnan, irriterar tarmarna, orsakar överdriven vätskeutsöndring och påskyndar peristaltiken. Detta tillstånd leder ofta till magkramper, feber, illamående och gurglande ljud i tarmarna.
– Födoämnesintolerans eller malabsorption: Laktosintolerans eller glutenkänslighet kan orsaka dålig matsmältning av vissa näringsämnen. Osmält mat ökar vattenretentionen i tarmarna, vilket ger vattnig avföring och gurglande ljud. Laktosintolerans beror på brist på enzymet laktas, som förhindrar en korrekt nedbrytning av laktos. Glutenkänslighet eller celiaki uppstår på grund av en onormal immunreaktion mot glutenproteiner. Dessa tillstånd leder till dålig nedbrytning och absorption av näringsämnen, vilket orsakar vattenretention i tarmarna.
– Irritabelt tarmsyndrom med diarré: Denna funktionella störning orsakar ofta frekventa avföringar och gurglande ljud i tarmarna. Stress, vissa livsmedel och hormonella fluktuationer utlöser ofta detta syndrom. Den snabba rörelsen av tarminnehållet orsakar både gurglande ljud och lös, vattnig avföring.
– Inflammatorisk tarmsjukdom: Crohns sjukdom och ulcerös kolit inflammerar tarmslemhinnan, vilket minskar absorptionen och ökar utsöndringen, vilket leder till vattnig diarré och bukljud. Crohns sjukdom och ulcerös kolit utvecklas på grund av onormal aktivitet i immunsystemet som angriper tarmslemhinnan. Detta immunsvar leder till kronisk inflammation, sårbildning och försämrad absorption.
– Matförgiftning: Förorenad mat eller vatten innehåller ofta toxiner som irriterar tarmarna, vilket leder till gurglande ljud i tarmarna, magkramper och vattnig diarré. Förorenad mat eller förorenat vatten innehåller ofta toxiner från bakterier som Staphylococcus aureus, Bacillus cereus eller Clostridium perfringens.
Möjliga komplikationer
Ihållande vattnig diarré leder till betydande förlust av vatten och elektrolyter som natrium, kalium och klorid. Uttorkning kan orsaka yrsel, lågt blodtryck, snabb hjärtrytm och förvirring. Allvarlig uttorkning kan bli livshotande om den inte behandlas. Pågående tarmirritation kan också leda till näringsbrist och oavsiktlig viktminskning.
När behöver du söka läkarvård?
Du måste söka läkarvård om den vattniga diarrén fortsätter i mer än två dagar, om avföringen innehåller blod eller slem eller om du har feber över 38,5 °C. Akut behandling är nödvändig om du upplever tecken på uttorkning, t.ex. överdriven törst, mycket liten urinproduktion, muntorrhet eller svimning. Läkarkonsultation är också viktigt om vattnig diarré uppträder tillsammans med svåra buksmärtor, antibiotikaanvändning nyligen eller resor till områden med dålig sanitet.
Behandling och egenvård
Det primära målet med behandlingen är att ersätta förlorade vätskor och återställa normal tarmfunktion.
- Drick orala rehydreringslösningar som innehåller vatten, glukos och elektrolyter.
- Undvik koffein, alkohol och mat med hög fetthalt eftersom de förvärrar vätskeförlusten.
- Ät intetsägande livsmedel som ris, bananer och kokt potatis, som är lätta att smälta.
- Vila och låt tarmarna återhämta sig.
- Tvätta händerna ofta och iaktta livsmedelssäkerhet för att förhindra ytterligare infektion.
Läkare kan ordinera antibiotika för bakteriell infektion eller ordinera antiparasitiska läkemedel för parasitinfektion. Vid kroniska tillstånd som irritabel tarm eller inflammatorisk tarmsjukdom kan behandlingen omfatta kostförändringar, antiinflammatorisk medicinering eller läkemedel som bromsar tarmrörelserna.
Instruktioner för förebyggande:
- Tvätta frukt och grönsaker noggrant.
- Tillaga kött och skaldjur helt och hållet.
- Förvara livsmedel vid säkra temperaturer för att förhindra bakterietillväxt.
- Drick rent och säkert vatten.
- Hantera födoämnesintolerans genom att undvika utlösande födoämnen.
