Vad är en fysisk undersökning?
Den årliga brunnskontrollen går under många namn – brunnskontroll, kontroll, förebyggande vårdbesök, årlig fysisk – men det är viktigt oavsett vad man kallar det.
Som många andra läkarbesök är brunnskontrollen inriktad på förebyggande vård istället för att fokusera på problem. Det är också en aktiv del av vår strävan efter personlig hälsovård eftersom det hjälper oss att fokusera på din specifika hälsostatus och dina behov.
Här är vad du kan förvänta dig av en årlig brunnskontroll.
1. Mät höjd och vikt.
Dessa standardmätningar ger en baslinje och ett sätt att övervaka din hälsa. Till exempel kan stora förändringar i vikt tyda på hälsoproblem.
2. Kontrollera vitala tecken.
Du känner till rutinen – speciellt blodtryck och hjärtfrekvens. Dessa är viktiga för alla att övervaka, men särskilt om du har en familjehistoria av hjärtsjukdomar.
3. Gå igenom personliga hälsoproblem.
Se till att du berättar för läkaren – med dina ord – hur du mår. Tänk på att om du tar upp nya symtom eller kroniska tillstånd, kanske ditt försäkringsbolag inte täcker den delen av besöket som en del av din årliga hälsokontroll. Ändå är den här typen av en-mot-en-tid med din primärvårdsgivare värdefull och det kan vara ett bra tillfälle att diskutera dina symtom.
Några saker som läkaren behöver veta är:
- Känner du något ovanligt obehag?
- Var sitter besvären/smärtan?
- Hur känns smärtan? Är det matt, värkande, tryck eller skarpt?
- Hur länge varar smärtan? Kommer det och går? Sitter det länge?
- Märker du att något orsakar obehaget? Känner du till exempel efter att ha ätit, efter träning eller på natten?
- Vad lindrar besvären? Vila, mediciner, ställning?
4. Granska sjukvårdspreferenser.
Detta är också din chans att se över dina preferenser relaterade till medicinsk vård. Har du till exempel övervägt din inställning till blodtransfusioner eller inte återuppliva (DNR) status? Det här är inte alltid lätta samtal att ha, men din läkare kan leda dig igenom dem.
5. Bedöm din sociala miljö och hur den påverkar din hälsa.
Röker du mycket? Är stress ett stort problem för dig på jobbet? Hur ser din kost ut? Att veta om dessa miljöfaktorer kan hjälpa din läkare att känna till dina risker – och hjälpa dig att minska dem.
6. Gå igenom din medicinlista.
Vad tar du för närvarande, inklusive kosttillskott och receptfria läkemedel? Att känna till denna information hjälper dig att undvika farliga läkemedelsinteraktioner.
7. Gå igenom familjens hälsohistoria.
Familjehistoria är ett så viktigt verktyg i personlig sjukvård. Kom förberedd med information om dina anhöriga, inklusive vilka tillstånd de har eller haft, och om de inte längre lever, hur de dog och vid vilken ålder.
8. Gör en fysisk undersökning.
Din läkare kommer att utvärdera varje organsystem. För vissa åldersgrupper kan detta också inkludera en klinisk bröstundersökning och bäckenundersökning för kvinnor och en genital- och prostataundersökning för män.
9. Få nödvändiga tester och screeningar.
Detta kan inkludera blodprov, som är anpassade till evidensbaserade screeningriktlinjer för din åldersgrupp och kön. Var noga med att följa upp med din läkares kontor om resultaten också.
Den här listan är naturligtvis inte heltäckande. Beroende på din hälsa kan din läkare beställa ytterligare tester eller ställa ytterligare frågor. Kom ihåg att en årlig brunnskontroll handlar om dig – så den kommer att skräddarsys för dig också.
Vad ska du ta med dig till ditt läkarbesök?
Patienter frågar ofta vad de ska ta med sig till sitt läkarbesök. Detta är en viktig fråga eftersom att ta med rätt saker hjälper din läkare att få så mycket information som möjligt när du ställer en diagnos och skapar en behandlingsplan.
Ta med följande till mötet:
- Aktuell medicin- och allergilista (inkluderar vitaminer och växtbaserade kosttillskott).
- Lista över symtom – vad de är, när de uppstår, hur länge de varar och vad som lindrar dem.
- Resultat från tidigare tester och laborationer (inklusive filmer och rapporter).
- Alla mätningar som din läkare har bett dig att hålla reda på, såsom blodtryck, blodsocker eller dagliga viktavläsningar.
- Medicinsk och kirurgisk historia (ett register över dina tidigare diagnoser, behandlingar och procedurer).
- Frågor du vill ha svar på.
- En lista över dina nuvarande läkare, inklusive deras namn, adresser, telefonnummer och faxnummer. Meddela oss om du vill ha rapporter skickade till dessa läkare.
Under besöket: Berätta vad som stör dig
Den fysiska undersökningen börjar alltid med att berätta för läkaren, med dina ord, hur du mår, vad som stör dig och vilka symtom du har. Symtomen varierar från person till person. Börja med att berätta för läkaren varför du bokat tid. Vilka typer av symtom har du? Det är viktigt att du beskriver dina symtom och när de uppstår.
Några saker som läkaren behöver veta är:
- Känner du något ovanligt obehag?
- Var sitter besvären/smärtan?
- Hur känns smärtan? Är det matt, värkande, tryck eller skarpt?
- Hur länge varar smärtan? Kommer det och går? Sitter det länge?
- Märker du att något orsakar obehaget? Känner du till exempel efter att ha ätit, efter träning eller på natten?
- Vad lindrar besvären? Vila, mediciner, ställning?
Mer information som hjälper dig att förbereda dig för ditt möte
Din fysiska undersökning är det första steget till diagnos och behandling av alla tillstånd du kan ha. Eller, om du är vid god hälsa, kan det hjälpa dig att förbli så. Förutom att ta med de saker som redan nämnts till ditt möte, kan du också förbereda dig genom att lära dig mer om eventuella symtom eller tillstånd som du är orolig för.
En välkontroll är en viktig del för att hjälpa dig att bli så frisk som möjligt. Den här titten på vad som kan hända i ditt prov är naturligtvis inte heltäckande. Beroende på din hälsa kan din läkare beställa ytterligare tester eller ställa ytterligare frågor. Kom ihåg att en årlig brunnskontroll handlar om dig – så den kommer att skräddarsys för dig också.
