Halki Diabetes Remedy är ett program som främjar en uppsättning riktlinjer som involverar olika recept och övningar. Dessa riktlinjer är tänkta att hantera typ 2-diabetes. Sammantaget är det viktigt att vara försiktig med Halki Diabetes Remedy. Det kanske inte är effektivt för att hantera detta tillstånd.
Halki Diabetes Remedy finns att köpa online. När du köper det får du tillgång till en digital kopia av programmet, samt informationsvideor och e-postsupporttjänster. Dessa verktyg är tänkta att lära dig sätt att ta bort gifter från din kropp. Programmet säger att avlägsnande av dessa toxiner kan hjälpa till att sänka blodsockret och förbättra din hälsa.
Hittills har ingen forskning undersökt om Halki Diabetes Remedy är effektivt eller säkert för att hantera diabetes. Dessutom uppfyller den många av kriterierna för en bluffhälsoprodukt.
Nedan kommer vi att utforska mer om Halki Diabetes Remedy, hur det ska fungera och varför du bör vara mycket försiktig med att använda det.
Vad är Halki Diabetes Remedy?
Halki Diabetes Remedy marknadsförs som ett helt naturligt botemedel som är tänkt att hantera typ 2-diabetes. Den använder recept som utvecklats med hjälp av information som samlats in på ön Halki i Grekland.
Generellt sett fokuserar Halki Diabetes Remedy på att minska effekterna av en förorening i miljön som kallas PM2.5. Programmet hävdar att PM2.5 kan komma in i kroppen, vilket bidrar till insulinresistens vid typ 2-diabetes.
Halki Diabetes Remedy går ut på att blanda ihop två salladsdressingar som innehåller ingredienser som är avsedda att upphäva effekterna av PM2.5. Detta är tänkt att kontrollera diabetes. De tre huvudingredienserna är:
- broccolibroddar
- kålrabbi
- mejram
Halki Diabetes Remedy kommer att berätta för dig att lägga till dessa salladsdressingar till din mat två gånger om dagen. Hela programmet pågår i 21 dagar och inkluderar kosttips, ytterligare recept och övningar.
Fungerar det?
Ingen vetenskaplig forskning har undersökt om Halki Diabetes Remedy är effektivt eller säkert för att hantera diabetes.
Det är också viktigt att notera att programmet inte hjälper till att vända eller bota din diabetes. Diabetes är ett tillstånd du kan hantera, men det har för närvarande inget känt botemedel.
Du kan se viss information som hävdar att Halki Diabetes Remedy är baserad på vetenskap. Låt oss undersöka några av den faktiska vetenskapen bakom programmets påståenden nu.
PM2,5 och diabetes
PM2.5 är ett slags partiklar, som är en typ av liten molekyl som du kan andas in. Det är en form av förorening. Källor som bränder eller byggarbetsplatser kan generera PM2.5.
Att andas in höga halter av PM2,5 kan ha negativa hälsoeffekter. Detta gäller särskilt för personer med tillstånd som påverkar lungorna eller hjärtat. Grupper som Environmental Protection Agency (EPA) tar hänsyn till partikelnivåer när de bestämmer en plats luftkvalitetsindex.
Några bevis från
En association betyder dock inte att PM2,5 orsakar typ 2-diabetes. Det antyder helt enkelt att populationer med regelbunden exponering för höga nivåer av PM2.5 kan ha en högre incidens av typ 2-diabetes. Sammantaget behövs mer forskning.
En kombination av faktorer är kända för att orsaka typ 2-diabetes, inklusive:
- genetik
-
låga nivåer av fysisk aktivitet
- äta en kost med hög halt av raffinerade kolhydrater, transfetter och kalorier
- har övervikt eller fetma
Halki Diabetes Remedy ingredienser och diabetes
Låt oss nu bryta ner vad vi vet om huvudingredienserna i Halki Diabetes Remedy och deras egenskaper. Som en snabb påminnelse inkluderar dessa:
- broccolibroddar
- kålrabbi
- mejram
Broccolibroddar är i grunden unga broccoliväxter. De innehåller sulforafan, en förening som kan ha antidiabetiska egenskaper.
A
Kolrabi är en typ av grönsak som ofta finns i Europa och Asien. Det är relaterat till kål och broccoli. Liksom broccolibroddar innehåller kålrabbi även sulforafan. Två studier undersökte de antidiabetiska egenskaperna hos kålrabbi:
- A
2014 års studie i celler odlade i ett laboratorium fann att vissa typer av kålrabbi kan vara användbara som antidiabetiska medel. Forskarna noterade också att kålrabbi hade antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper. - A
2015 års studie i en råttmodell av diabetes observerade att kålrabiextrakt signifikant minskade blodsockret, hjälpte till att normalisera kolesterol och triglycerider i blodet och förbättrade nivåerna av antioxidantenzymer.
Mejram är en ört som hjälper till att smaksätta många typer av medelhavsrätter. Det liknar oregano, men har en mildare smak. A
Varför du ska vara försiktig
Sammantaget är det viktigt att vara försiktig med produkter som påstår sig hjälpa till att hantera, vända eller till och med bota diabetes. Detta beror på att dessa produkter ofta är bedrägerier som har potential att orsaka skada.
Till exempel kan en produkt innehålla ingredienser som är giftiga eller som interagerar med dina andra mediciner. Att förlita sig på en av dessa produkter kan också leda till att skjuta upp eller avbryta behandlingen med diabetesmedicin, vilket kan leda till allvarliga komplikationer.
Hur man upptäcker diabetesbedrägerier
Du kanske undrar hur du effektivt kan upptäcka bluffprodukter. För att upptäcka en bluff, håll utkik efter några av de röda flaggorna nedan:
-
För bra för att vara sant. Bedrägeriprodukter kommer att innehålla påståenden som verkar för bra för att vara sanna. Håll utkik efter produkter som gör anspråk på att:
- lindra alla symtom på diabetes
- vända eller bota diabetes
- vara ett helt naturligt botemedel eller ett mirakelmedel
- ersätt dina nuvarande diabetesmediciner
- skydda dina organ, såsom dina njurar eller ögon, från diabetesrelaterade förändringar
- behandla andra hälsotillstånd utöver diabetes
- Saknar vetenskap. Bedrägeriprodukter hävdar ofta att de är baserade på vetenskaplig eller klinisk forskning. Men de refererar inte till eller ger länkar till relevanta studier.
- Personliga vittnesmål. Marknadsföring eller recensioner för en bluffprodukt innehåller ofta vittnesmål om hur produkten hjälpte till att hantera eller bota en persons diabetes. Men dessa vittnesmål är ofta falska och är inte en ersättning för vetenskapliga bevis.
- Begränsad information. Transparens är nyckeln. Var försiktig när en produkt påstår sig ha en hemlig ingrediens eller formel eller kräver ett köp för att du ska få ytterligare information.
Effektiva sätt att hantera diabetes
Låt oss nu undersöka några av de sätt som du effektivt kan hantera diabetes.
Tar diabetesmediciner
Många personer med diabetes tar ofta insulin eller andra mediciner för att hantera sina blodsockernivåer. För att vara säker på att du hanterar din diabetes är det viktigt att du tar dina diabetesmediciner exakt enligt anvisningarna.
Behandling av underliggande hälsotillstånd
Vissa personer med diabetes har också högt blodtryck, högt kolesterol eller båda. Att vidta åtgärder för att behandla dessa tillstånd kan bidra till att minska risken för allvarliga komplikationer som hjärtinfarkt eller stroke.
Flera typer av mediciner kan hantera högt blodtryck. Ett par exempel är betablockerare och ACE-hämmare. Högt kolesterol behandlas vanligtvis med läkemedel som kallas statiner.
Kontrollera ditt blodsocker regelbundet
Om du har diabetes kan regelbunden kontroll av dina blodsockernivåer hjälpa dig att få en uppfattning om hur väl din diabetes hanteras. De flesta gör detta med en blodsockermätare för hemmet.
Din läkare kommer att meddela dig hur ofta du ska kontrollera ditt blodsocker. Se till att föra en logg över dina blodsockervärden så att du kan spåra om ditt blodsocker håller sig inom ditt målintervall.
Din läkare kommer också att mäta dina A1C-nivåer flera gånger om året. Detta hjälper dig att veta vad dina genomsnittliga blodsockernivåer har varit under de senaste tre månaderna.
Äta en balanserad kost
Att äta en balanserad kost kan hjälpa dig att bättre hantera diabetes. Din läkare kommer att arbeta tillsammans med dig för att utveckla en dietplan som fokuserar på dina smaker men som också uppfyller dina näringsbehov.
Generellt sett fokuserar diabetesdietplaner på att inkludera:
- färsk frukt och grönsaker
- kyckling eller kalkon
- magra köttbitar
- fisk
- ägg
- bönor och nötter
- fullkorn
- mejeriprodukter utan fett eller låg fetthalt
- hälsosamma fetter som de som finns i avokado, fet fisk och olivolja
Några exempel på livsmedel att begränsa inkluderar livsmedel som:
- har höga halter av salt, socker eller mättat fett
- innehåller transfetter eller raffinerade kolhydrater
- steks eller bearbetas
Att träna regelbundet
Att få regelbunden motion är en annan viktig del av att hantera diabetes. Generellt sett, sträva efter minst 30 minuters träning de flesta dagar i veckan.
Om du inte är säker på var du ska börja, be din läkare att rekommendera en typ av träning som är lämplig för dig.
Sluta röka
Att sluta röka kan ha flera viktiga fördelar för personer med diabetes. Dessa kan inkludera att förbättra cirkulationen, sänka blodtrycket eller kolesterolet och minska risken för hjärtinfarkt eller stroke.
Om du har diabetes och för närvarande röker kan du vidta åtgärder för att sluta. Det kan vara bra att träffa din läkare för att utveckla en slutplan.
Hantera vikt
Om du har diabetes och även har övervikt eller fetma, kommer din läkare att rekommendera ett hälsosamt sätt för dig att gå ner i vikt. Detta kommer att skräddarsys efter dina individuella behov och kommer vanligtvis att involvera regelbunden träning och en dietplan.
När ska man söka vård
När diabetes inte hanteras kan det leda till att ditt blodsocker blir för högt. Detta kallas hyperglykemi och kan orsaka symtom som:
- ökad törst
- regelbunden urination
- känner sig trött eller svag
- huvudvärk
- suddig syn
Om du märker att dina blodsockeravläsningar ofta är höga eller om du upplever symtom på hyperglykemi, är det dags att söka vård.
Detta kan börja med ett besök hos din primärvårdsläkare. Men andra vårdpersonal kan också vara en del av ditt diabetesteam, inklusive:
- endokrinologer
- dietister eller dietister
- diabetesvårds- och utbildningsspecialister (DCES)
- apotekare
- ögonläkare
- fotterapeuter
- tandläkare
- mentalvårdspersonal
Om du har problem med att hantera din diabetes, är det möjligt att din läkare kan ändra doseringen av din medicin eller byta dig till en annan medicin. De kan också föreslå förändringar av din kost eller träning.
Poängen
Halki Diabetes Remedy är tänkt att hjälpa dig att hantera diabetes genom att använda specifika recept och övningar. Det syftar till att eliminera PM2.5 eller andra gifter från kroppen. Detta förbättrar förmodligen blodsockret och den allmänna hälsan.
Det finns inga vetenskapliga bevis för att stödja Halki Diabetes Remedy för att hantera diabetes. Halki Diabetes Remedy har också egenskaper förknippade med bluffprodukter, såsom påståenden som verkar för bra för att vara sanna och personliga vittnesmål.
En balanserad kost och regelbunden motion är viktigt för att hantera diabetes. Eftersom dessa är en del av Halki Diabetes Remedy, är det möjligt att du kan använda vissa delar av detta program med din befintliga diabeteshanteringsplan. Var noga med att prata med din läkare först.
Använd aldrig Halki Diabetes Remedy som en ersättning för din diabeteshanteringsplan. Att sluta med dina diabetesbehandlingar kan leda till potentiellt allvarliga komplikationer.
