De potentiella fördelarna och biverkningarna av den vita pionroten

Bevisade fördelar med bai shao

Forskare lär sig fortfarande om medicinska egenskaper hos den vita pionroten. En del av den tillgängliga forskningen är föråldrad eller involverar djur istället för människor.

Här är vad vetenskapen hittills har bestämt:

Vit pion för östrogen

Enligt a 2019 års forskningsöversikt, vit pionrot innehåller fytoöstrogener. Dessa föreningar liknar strukturellt östrogen, det primära kvinnliga könshormonet, och de fungerar som östrogen i kroppen.

Även enligt a 2012 recension, äldre studier har undersökt effekten av paeoniflorin, en huvudförening i vit pion. Paeoniflorin har visat sig öka aktiviteten av aromatas, ett enzym som omvandlar testosteron till östrogen. Sammansättningen minskar också testosteronsyntesen.

Vit pionrot mot ångest och depression

Traditionellt används vit pionrot för att behandla ångest och depression.

I en 2020 studie på råttor visade sig extrakt av vit pionrot minska uttrycket av serotonintransportör (SERT).

Vanligtvis ”fångar” detta protein serotonin – en kemikalie som bidrar till lycka och välbefinnande – så det kan brytas ner och återvinnas. Att hämma SERT förhindrar denna process, vilket ökar serotoninet och i sin tur ger en ångestdämpande och antidepressiv effekt.

A 2019 års studie fann att paeoniflorin också ökar probiotika i tarmen, vilket kan förbättra din balans av tarmbakterier. Detta gynnar också ångest och depression, enligt a 2017 års forskningsöversikt.

Vit pionrot för autoimmuna sjukdomar

Vit pionrot innehåller glykosider. Dessa är föreningar med en kolhydrat fäst. Detta inkluderar paeoniflorin, bland andra föreningar.

När dessa glykosider extraheras (avlägsnas) från roten, är det känt som totala glykosider av pion (TGP).

Enligt a 2020 recension, TGP kan reglera ditt immunförsvar. Det har visat sig effektivt behandla autoimmuna tillstånd som:

• Reumatoid artrit
• psoriasis
• oral lichen planus
• Sjögrens syndrom

Vit pion för inflammation

På samma sätt har TGP fördelar för inflammatoriska sjukdomar. Enligt en forskningsöversikt från 2019 kan paeoniflorin i TGP undertrycka inflammatoriska vägar. Forskarna föreslår att det kan vara fördelaktigt för kroniska inflammatoriska tillstånd, inklusive:

• artrit
• njursjukdom
• leversjukdom

Vit pionrot mot smärta

En djurstudie från 2018 visade att paeoniflorin har en smärtstillande (smärtlindrande) effekt. Enligt forskarna beror det på paeoniflorins antiinflammatoriska egenskaper i det centrala nervsystemet.

Vit pion för blodflödet

I forntida kinesisk medicin används vit pionrot för att förhindra trombos. A 2016 djurstudie undersökt denna effekt. Forskarna fann att paeoniflorin ökade aktiviteten av plasminogenaktivatorn urokinas, ett enzym som stöder den naturliga upplösningen av trombos.

Vit pion tunnar ut ditt blod så att det inte bildas proppar. Det hjälper också din kropp att bättre lösa eventuella befintliga blodproppar.

En recension från 2019 noterar också att de aktiva föreningarna i vit pion, inklusive paeoniflorin, kan öka blodflödet genom att hämma blodkoagulationen (koagulering).

Vit pionrot för huden

A 2016 labbstudie anger att extrakt av vit pionrot kan minska hyperpigmentering. Det är när huden ser mörkare ut på vissa ställen och kan variera från små fläckar till hela kroppen.

När det applicerades på ett mänskligt hudprov reducerade extraktet melanin. Melanin är pigmentet som ger huden dess färg.

Så vitt pionrotextrakt kan vara användbart för att kontrollera överproduktion av melanin.

Obevisade påståenden om den vita pionroten

Andra fördelar med den vita pionroten saknar tillräckliga bevis. Hittills har det inte visat sig hjälpa:

• svettas
• polycystiskt ovariesyndrom
• håravfall
• feber
• rynkor
• mensvärk
• matsmältningsproblem
• migrän
• andningsproblem

Teoretiskt kan de beprövade fördelarna som nämns ovan hjälpa några av dessa åkommor. Till exempel kan den smärtlindrande effekten av vit pionrot lindra mensvärk.

Men mer hårda vetenskapliga bevis är nödvändiga för att bekräfta fördelen.

Potentiella biverkningar

Liksom alla medicinalväxter bör vit pionrot användas med försiktighet. Möjliga biverkningar inkluderar:

• överdriven blödning
• diarre
• matsmältningsbesvär

Det rekommenderas att undvika att ta vit pionrot om du är:

• gravid
• amning
• planerar att opereras

Bai Shao använder

Konventionellt används vit pionrot på olika sätt, inklusive:

Vit piontillskott

Som ett komplement finns rotextraktet tillgängligt som:

• kapsel
• tinktur
• pulver

Du tar kapslar och tinkturer direkt genom munnen. Du kan också blanda tinkturen eller pulvret i en vätska, som vatten eller te.

Det är värt att notera att kosttillskott saknar reglering av Food and Drug Administration (FDA). Detta innebär att kosttillskott inte övervakas för kvalitet, korrekt märkning och osäkra ingredienser.

Om du är intresserad av att ta tillskott av vit pion, prata med din läkare först och köp alltid från ett välrenommerat företag.

Vit pionrotte

Vit pionrot kan också konsumeras som te. Det är vanligtvis tillgängligt som löst te, så du behöver en tesil. För att göra det, följ instruktionerna från tillverkaren av teet.

Var kan man få tag i vit pionrot

Även om vit pionrot har använts i tusentals år, finns den vanligtvis inte i vanliga livsmedelsbutiker.

Produkter med vit pionrot säljs vanligtvis i:

• tebutiker
• apotekare
• örtmedicin butiker
• hälsomarknaderna
• traditionella kinesiska apotek

Handla produkter för vit pionrot online.

Hämtmat

Roten till vit pion, eller bai shao, är ett traditionellt kinesiskt botemedel.

Enligt vetenskaplig forskning kan örten förbättra blodflödet, smärta, hyperpigmentering och humörstörningar. Det kan också hjälpa autoimmuna tillstånd och öka östrogennivåerna.

Tala med en läkare innan du använder vit pionrot. Om du bestämmer dig för att använda kosttillskott, prata med en läkare först och köp alltid från en ansedd återförsäljare för att säkerställa kvalitet och säkerhet.