Smärta är en stor del av att leva med jättecellsarterit (GCA), en typ av vaskulit som påverkar tinning-, kranial- och andra karotisartärer. Du kommer ofta att känna smärta i huvudet, hårbotten, käken och nacken.
Du behöver inte nöja dig med ett liv med smärta. Det finns behandlingar för att hantera din GCA.
Mediciner kan minska inflammation i din kropp. De kan också lindra smärta och andra symtom snabbt.
Prova dessa 10 tips som hjälper dig att hantera din GCA-smärta.
1. Se din läkare
Om du har någon ny och ovanlig smärta i huvudet, ansiktet eller andra delar av kroppen, kontakta din läkare. Du kan börja med ett besök hos din primärvårdsgivare.
Din läkare kan skicka dig till en reumatolog eller annan specialist för testning och behandling. Eftersom symtomen på GCA liknar de vid andra medicinska tillstånd, är det viktigt att få rätt diagnos. Då kan du påbörja rätt behandling.
Det är också viktigt att börja ta din medicin så snart som möjligt. Det kommer inte bara att lindra din smärta, det kommer också att förhindra allvarliga komplikationer, som synförlust och stroke.
2. Ta din medicin
Den huvudsakliga behandlingen för GCA är höga doser av steroidläkemedlet prednison. När du tar det som din läkare ordinerar, bör din smärta börja lätta inom en dag eller två.
3. Håll dig på rätt spår
Det är viktigt att följa din läkares instruktioner och ta den exakta dosen av medicin som du har ordinerats. Du kommer sannolikt att ta prednison i ett eller två år för att hantera dina symtom, men din läkare kommer gradvis att sänka din dos.
Om du slutar ta din medicin eller minskar din dos utan att din läkare är ok, kan din smärta komma tillbaka.
4. Tala med din läkare om biverkningar
Prednison är en stark drog. Det kan orsaka några obehagliga biverkningar, inklusive:
- agitation och rastlöshet
- lätt blåmärken
- sömnsvårigheter
- viktökning
- vattenretention och svullnad
- suddig syn
Mer allvarliga biverkningar av att ta steroidmediciner på lång sikt inkluderar:
- diabetes
- förhöjt blodtryck
- kataraktbildning eller glaukom
- minskat motstånd mot infektion
- osteoporos
Rapportera alla biverkningar du har till din läkare. Sluta inte bara ta din medicin.
Det finns sätt att hantera prednisonbiverkningar. Din läkare kan sänka din dos. De kan ordinera ett annat läkemedel för att hantera vissa biverkningar, som ett bisfosfonat för att stärka dina ben eller en protonpumpshämmare för att förhindra sura uppstötningar.
5. Rapportera eventuella förändringar i smärta
Håll en journal över dina symtom. Låt din läkare veta omedelbart om din smärta börjar öka. Du kan behöva en dosjustering, eller så kan din läkare lägga till ett annat läkemedel som tocilizumab (Actemra) för att hantera inflammation och smärta.
6. Ta reda på när det är en nödsituation
Ring din läkare eller gå till en akutmottagning omedelbart om du utvecklar allvarliga symtom, som smärta i käken eller tungan när du äter, eller synförändringar som dubbelseende.
Dessa symtom är mycket allvarliga och är förknippade med en högre sannolikhet att utveckla blindhet. Du kan behöva intravenös (IV) behandling med steroider för att förhindra synförlust och andra komplikationer.
7. Få ditt D-vitamin
Fråga din läkare om du ska ta tillskott av kalcium och D-vitamin. Svaga ben är en bieffekt av långvarig användning av prednison. Att komplettera dessa näringsämnen kan hjälpa till att stärka dina ben och förhindra en fraktur.
8. Rör dig varje dag
Att trampa på en stillastående cykel eller till och med ta en promenad kan verka omöjligt när du känner dig obekväm, men träning är en effektiv smärtlindring.
När du tränar frigör din kropp naturliga smärtlindrande kemikalier som kallas endorfiner som hjälper dig att må bättre.
Träning stärker också dina ben och muskler, vilket hjälper till att förhindra frakturer och tar bort en del av belastningen från ömma leder. Dessutom är träning en kraftfull sömnfrämjare och stresstålig. Både dålig sömn och stress kan bidra till smärta.
9. Ät en antiinflammatorisk kost
Smärtan från GCA härrör från inflammation. Att få ner inflammation med kosten är ett sätt att hjälpa dig själv att må bättre.
Ät naturligt antiinflammatoriska livsmedel, som:
- frukt och grönsaker
- fet fisk som lax och tonfisk
- fullkorn
- nötter och frön
- olivolja och andra hälsosamma oljor
Undvik eller begränsa allt som kan bidra till inflammation, inklusive:
- sötsaker
- friterad mat
- halvfabrikat
10. Följ upp
Du kommer att träffa din läkare en gång i månaden först, sedan en gång var tredje månad när ditt tillstånd stabiliseras.
Dessa besök ger din läkare en chans att kolla in med dig och se hur du mår. Dessa möten är viktiga för din läkare att hålla reda på dina symtom.
Smärta är ett av huvudsymtomen på GCA. Det kan vara tillräckligt allvarligt för att störa ditt dagliga liv.
Att börja med prednison så snart som möjligt hjälper till att kontrollera din smärta. Inom några dagar efter att du tagit denna medicin bör du börja må mycket bättre.
