Vilken är den bästa kosten för Addisons sjukdom?

Kosten spelar en viktig roll för att hantera Addisons sjukdom. Det beror främst på att vissa livsmedel kan påverka hur vissa mediciner fungerar. De kan också påverka din kropps elektrolytbalans, särskilt med avseende på natrium.

Läkare ordinerar inte en enda specifik diet för alla individer med Addisons sjukdom.

Istället syftar kostrekommendationer till att hantera elektrolytobalanser och anpassa sig till ökade kortisol- och aldosteronbehov under tider av sjukdom eller stress.

Här är några specifika kostråd:

• Balanserad diet: Försök att konsumera en balanserad kost som innehåller en mängd hela livsmedel från olika livsmedelsgrupper, såsom frukt, grönsaker, magra proteiner, fullkorn och hälsosamma fetter. Detta hjälper till att säkerställa att du får viktiga näringsämnen.
• Saltintag: Individer med Addisons sjukdom som är låga i aldosteron (saltbalanserande hormon) kan dra nytta av en hög natriumdiet.
• Hydrering: Håll dig väl hydrerad genom att dricka tillräckligt med vätska, särskilt under varmt väder eller när du upplever sjukdom eller stress. Uttorkning kan vara ett problem för personer med Addisons sjukdom.
• Glukosrik mat: Personer med Addisons kan uppleva symtom som liknar de för lågt blodsocker, såsom trötthet och koncentrationssvårigheter. En liten studie från 2010 visade att konsumtion av glukosrika livsmedel förbättrade dessa symtom.

För vissa individer med Addisons sjukdom – speciellt om du har svåraste formen av tillståndet, vilket gör att du förlorar salt – att konsumera en diet som är något högre i natrium kan vara nödvändig.

Detta beror på att Addisons sjukdom påverkar binjurarna, som producerar hormoner som aldosteron. Aldosteron hjälper till att reglera balansen mellan natrium och kalium i din kropp.

När din kropp inte producerar tillräckligt med aldosteron kan din kropp förlora natrium. Detta kan potentiellt leda till lågt blodtryck och andra problem.

Det hjälper att vara uppmärksam på mat och kostvanor som kan förvärra ditt tillstånd om du lever med Addisons sjukdom. Och om du tar vissa mediciner kan en sjukvårdspersonal ge dig specifika kostråd att följa.

Här är några överväganden:

• Mat och dryck med hög koffein: Högt koffeinintag kan förvärra symtomen på binjurebarksvikt, såsom nervositet och snabba hjärtslag.
• Halvfabrikat: Medan vissa personer med Addisons sjukdom kan behöva öka sitt natriumintag, rekommenderar läkare vanligtvis att du skaffar natrium från källor som bordssalt eller salthaltiga livsmedel (som saltgurka), snarare än bearbetade livsmedel. Bearbetade färdigmat med hög natriumhalt kanske inte ger den bästa kvaliteten på salt och kan innehålla oönskade tillsatser.
• Grapefrukt och grapefruktjuice: Grapefruktburk påverka varandra med vissa mediciner som används för att behandla Addisons sjukdom, såsom glukokortikoider, genom att potentiellt öka deras styrka.
• Fiberrika livsmedel: Överdrivet fiberintag – särskilt från råa, korsblommiga grönsaker som broccoli, blomkål, kål och brysselkål och från fullkorn – kan störa absorptionen av vissa mediciner. Detta inkluderar hydrokortison och andra glukokortikoider. Även om fiber i allmänhet är en hälsosam del av din kost, är det viktigt att konsumera det på ett balanserat sätt och inte runt den tid du tar vissa mediciner.
• Alkohol: Överdriven alkoholkonsumtion kan påverka hur din kropp absorberar och använder mediciner. Medan måttlig alkoholkonsumtion i allmänhet är säker, överväg att rådgöra med en sjukvårdspersonal om din specifika situation, om du dricker.

Kosten spelar en viktig roll för att hantera Addisons sjukdom. Viktiga överväganden inkluderar att äta en välbalanserad kost, hålla sig hydrerad och upprätthålla tillräckligt natriumintag.

Men kostrekommendationer kan variera från person till person, så det är viktigt att arbeta nära en sjukvårdspersonal för att utveckla en personlig kostplan som passar dina individuella behov.