Vad är ångest?
Ett ångestsyndrom är ett medicinskt tillstånd som stör ditt liv. Det kan göra det svårt för dig att hantera ditt jobb eller skolansvar, göra dagliga uppgifter, koncentrera dig och etablera och upprätthålla personliga relationer. Det kan till och med göra det svårt för dig att lämna ditt hem eller gå upp ur sängen.
Tillstånd förknippade med ångest
Obehandlad ångest kan öka risken för svårare, till och med livshotande tillstånd. Dessa villkor inkluderar:
Depression
Ångestsyndrom och depression förekommer ofta tillsammans. De har liknande symtom och kan vara svåra att skilja från varandra. Båda kan orsaka agitation, sömnlöshet, oförmåga att koncentrera sig och känslor av ångest.
Självmord
Enligt National Alliance on Mental Illness har mer än 90 procent av människor som dör av självmord fått diagnosen psykisk ohälsa. Detta kan innefatta ångest. Enligt Substance Abuse and Mental Health Services Administration har cirka 4 procent av vuxna per år i USA allvarliga tankar om självmord. Dessa siffror är högre hos personer som också har depression.
Om du har tvångssyndrom (OCD) eller social fobi löper du också en ökad risk för självmord. Om du har en av dessa ångestsjukdomar tillsammans med depression är din risk ännu större.
Sök medicinsk hjälp omedelbart om du överväger att agera på självmordstankar. Om du inte är i närheten av ett sjukhus, ring National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255. De har utbildad personal tillgänglig för att prata med dig 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan.
Drogmissbruk
Om du har ångestsyndrom löper du ökad risk att bli beroende av många substanser. Dessa inkluderar alkohol, nikotin och andra droger. Om du har depression tillsammans med ångestsyndrom ökar din risk.
Ofta använder personer med ångest alkohol och andra substanser för att lindra sina symtom. Det finns inga bevis för att alkohol faktiskt lindrar ångest, men tron på att det gör det kan ge en viss lindring. Vissa människor rapporterar tillfällig lindring från ångest när de är påverkade av alkohol eller andra droger. Men långvarig alkoholanvändning kan orsaka biologiska förändringar som faktiskt kan ge ångest.
Personer med generaliserat ångestsyndrom (GAD), panikångest och social fobi är särskilt utsatta för alkohol- och drogmissbruk. Rökning och missbruk är också vanligt vid posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Även ungdomar med PTSD har en ökad risk för ätstörningar.
Fysisk sjukdom
Ångestsyndrom ökar din risk att utveckla vissa sjukdomar. Kronisk stress, som kan vara förknippad med ångest, kan äventyra ditt immunförsvar. Detta gör dig mer mottaglig för infektioner, såsom förkylningar, influensa och andra virus- och bakteriesjukdomar.
Långsiktiga utsikter
Det finns inget botemedel mot ångestsyndrom. Det är ett kroniskt tillstånd som kan ta sig många former. De långsiktiga utsikterna beror på hur allvarligt ditt tillstånd är. De flesta personer med OCD, fobier och panikångest förbättras avsevärt under de första veckorna eller månaderna av korrekt behandling. Många personer med PTSD och GAD kan också göra betydande förbättringar. Vissa symtom på ångestsyndrom kan minska med åldern.
Stresshantering kommer troligen att vara ett pågående problem, och symtomen kan förvärras under perioder av akut stress. Men med en kombination av medicinering och psykoterapi kan de flesta med ångestsyndrom kontrollera sina symtom och leva ett ganska normalt och bekvämt liv.
