Krokiga tår är ett vanligt tillstånd du kan födas med eller få med tiden.
Det finns olika typer av krokiga tår, och flera potentiella orsaker till detta tillstånd. Om du eller ditt barn har en eller flera sneda tår kan du vara orolig för att de kommer att förvärras, eller bli smärtsamma, om de inte redan har gjort det.
Krokiga tår kräver inte alltid medicinsk behandling. Livsstilsförändringar och icke-kirurgiska korrigeringar kan ofta hjälpa, liksom kirurgiska lösningar, om det behövs.
I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta om orsakerna och behandlingen av sneda tår.
Typer av krokiga tår
Här är några vanliga typer av krokig tå:
Lockig tå
Lockig tå är ett medfött tillstånd som drabbar spädbarn och barn. Föräldrar kanske inte märker att deras barn har krullig tå förrän han eller hon börjar gå. Bebisar med lockig tå har tår som krullar under, vanligtvis på båda fötterna.
Detta tillstånd tenderar att inträffa i den tredje eller fjärde tån på varje fot. Lockig tå kallas ibland för en underlappande tå, eftersom de drabbade tårna krullar sig under tårna de är bredvid. Lockig tå hos bebisar korrigerar sig ibland utan behandling.
Hammartå
En hammartå är vilken tå som helst som har en onormal böjning i mittleden. Det orsakas av en obalans mellan ligament, muskler och senor som arbetar tillsammans för att hålla tårna raka.
Hammartår förekommer mest sannolikt i den andra eller tredje tån på ena eller båda fötterna. Detta tillstånd är vanligare hos kvinnor än hos män. Din risk för hammartå kan öka när du åldras.
Mallet tå
Malletåer liknar hammartår, förutom att den onormala böjningen sker i den översta leden på tån som är närmast tånageln. Detta tillstånd orsakas av obalans i muskler, ligament eller senor.
Klo tå
Klotår böjer sig under mot fotsulan och kan till och med gräva in i foten. Förutom att det är smärtsamt eller obekvämt kan klotår orsaka öppna sår, liktornar eller förhårdnader.
Överlappande tå
En överlappande tå är vilken tå som helst som sitter ovanpå en intilliggande tå. Överlappande tår kan förekomma hos spädbarn, barn och vuxna. De kan förekomma på ena eller båda fötterna och är lika sannolikt att drabba män som kvinnor.
Addductovarus tå
Krokiga adductovarus tår roterar in i tån mot där de är belägna. Denna typ av krokig tå ses oftast i den fjärde eller femte tårna på en eller båda fötterna.
Orsaker till sneda tår
Krokiga tår har ett antal potentiella orsaker. Det är möjligt att ha mer än en orsak.
Ärftlighet
Vissa orsaker till krokiga tår, såsom lockig tå, kan ha en ärftlig koppling. Lockig tå orsakas av en för tight flexorsena som drar tån nedåt. I vissa fall kan detta vara en ärftlig egenskap.
Lockig tå verkar gå i familjer. Om en eller båda föräldrarna har lockig tå, är det mer sannolikt att deras barn har det än de i befolkningen i allmänhet.
Tighta eller illasittande skor
Att bära skor som inte sitter ordentligt kan pressa tårna till en onormal, böjd position.
Skor som är för tighta eller för korta över tåboxen kan belasta musklerna och senor som är avsedda att hålla tårna raka och i linje. Detta kan resultera i hammartå, klubbtå och adduktovatå. Vissa typer av skor, såsom höga klackar som pressar tårna, kan också orsaka dessa tillstånd.
Skada eller trauma
Om du bryter en tå och den inte läker ordentligt kan den bli sned. Allvarlig stubbning av tån eller någon typ av trauma på foten kan också orsaka detta resultat.
Svår fetma
Fetma kan spela en roll för att orsaka eller förvärra sned tå. Personer med svår fetma kan utsätta ben, muskler, ligament och senor i sina fötter extra mycket. En studie gjord på 2 444 män och kvinnor (4 888 fot) fann att svår fetma hos män var förknippad med en större förekomst av klotå.
Nervskada
Medicinska tillstånd som orsakar nervskador i foten (neuropati) kan ibland leda till klotå. Dessa tillstånd inkluderar diabetes och alkoholism.
Ledskador
Förutom att orsaka mild neuropati kan autoimmuna tillstånd, såsom reumatoid artrit och lupus, orsaka ledskador i fötterna. Detta kan leda till klotår eller hammartår.
Komplikationer av krokiga tår
När de lämnas obehandlade kan sneda tår orsaka komplikationer som gör det svårt eller obekvämt för dig att gå eller vara rörlig. De inkluderar:
-
smärta eller irritation, särskilt när du har skor på dig
- inflammation
- öppna sår
- liktornar och förhårdnader
- förkortning av tålängden
- permanent böjning i tån
- ledstyvhet och oförmåga att röra tån
Behandling av sneda tår
Hur du behandlar en sned tå kommer att bero på hur allvarligt och långvarigt tillståndet har varit. Om dina tår fortfarande är flexibla kan livsstilsförändringar vara tillräckligt för att korrigera tillståndet. Om stelhet redan har inträffat kan mer aggressiva medicinska lösningar krävas.
Lösningar för att fixera sneda tår inkluderar:
Köp skor som passar
Om dina tår är flexibla och kan återgå till sin naturliga inriktning kan det räcka med att byta skor för att åtgärda problemet. Istället för höga klackar, välj lägre, staplade klackar eller plattor, och spara stilettklackarna för kortvariga speciella tillfällen.
Välj också rymliga skor som ger tillräckligt med utrymme för tårna att ligga platt och fläkta ut. Att placera tåkuddar eller innersulor inuti dina skor kan också hjälpa till att lindra obehag och stödja tån för att återuppta sin korrekta inriktning.
Träna dina fötter
Fotövningar utformade för att sträcka ut tårnas muskler och senor kan hjälpa. Försök att plocka upp små föremål med tårna, eller använd dem för att skrynkla ihop mjukt tyg, till exempel en handduk. Att arbeta med en fysioterapeut kan också vara fördelaktigt.
Tåavstånd
Anekdotiska bevis tyder på att användning av ett tåavståndsverktyg kan vara fördelaktigt för att lindra sned tå. Tåavståndsverktyg finns tillgängliga receptfritt. De kan bäras med skor, eller ensamma, under sömnen.
Tåtejpning
Tåtejpning rekommenderas vanligtvis inte för spädbarn som föds med medfödd sned tå. Dock en
Skenor
Om din tå är flexibel kan din läkare rekommendera att hålla den i en uträtad position med hjälp av en skena, tålinda eller andra typer av ortoser.
Kirurgi
Om din tå har blivit stel och permanent krokig, kan kirurgiska behandlingar rekommenderas, särskilt om du upplever smärta och problem med rörlighet.
Kirurgi kan innebära att skära eller ta bort en liten del av tåleden och rotera tån till en rak position. Din läkare kan också ta bort delar av ben som är skadade eller sneda.
Teknikerna som används för att korrigera sned tå görs vanligtvis på poliklinisk basis. Din fot kan placeras i en skena under återhämtning i upp till två veckor efter operationen. Du kan också behöva bära en vandringskänga i flera veckor efteråt.
Nyckel takeaways
Det finns flera olika former av krokiga tår och olika orsaker till varje tillstånd. En krokig tå kan vara uppenbar vid födseln eller kan uppstå senare i livet.
Krokiga tår kan ofta korrigeras med livsstilsstrategier, som att välja välsittande skor och undvika höga klackar. Behandlinger hemma, som att bära en skena eller tådistans, kan också hjälpa.
Om den krokiga tån har blivit stel och stel, eller om den inte svarar på behandling hemma, kan operation rekommenderas.
Se en läkare om du är orolig för en sned tå, särskilt om du upplever smärta eller obehag som ett resultat.
