:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Hur man sänker prostaglandinnivå under menstruationen")
Uppblåsthet, diarré och illamående är tre vanliga gastrointestinala (GI) symtom som kan indikera många olika tillstånd.
De förekommer ofta tillsammans eller individuellt.
Kortvariga gastrointestinala symtom är ofta relaterade till ett lindrigt tillstånd som magbesvär eller att äta mat som inte håller med dig.
Om dina symtom är allvarliga eller kroniska kan du ha ett allvarligare tillstånd.
Låt oss undersöka några av anledningarna till att vuxna kan uppleva dessa tre GI-symtom.
Vad kan orsaka uppblåsthet, illamående och diarré samtidigt?
Uppblåsthet, illamående och diarré kan ha många orsaker. Här är några av de potentiella orsakerna till att du kan uppleva dem.
Äter för mycket fiber
Att äta mycket fibrer är viktigt för att maximera din GI-hälsa. Däremot kan för mycket fibrer vara svårsmälta. Att konsumera för mycket fiber kan orsaka:
- uppblåsthet
- illamående
- diarre
- gas
- buksmärtor
- förstoppning
Lär dig hur mycket fiber är för mycket.
Matintolerans
Att ha en matintolerans innebär att din kropp inte kan smälta en viss mat. En matintolerans kan också kallas en matkänslighet. Till skillnad från matallergier orsakas en matintolerans inte av en överreaktion av ditt immunsystem.
Matintolerans kan orsaka symtom som:
- buksmärtor
- diarre
- uppblåsthet
- halsbränna
- orolig mage
- illamående
Den vanligaste matintoleransen är laktosintolerans. Andra vanliga intoleranser inkluderar:
-
gluten, som finns i vete, råg och korn
-
histamin, som finns i ost och vin
-
sulfiter, som finns i cider, vin och öl
-
salicylater, som finns i vissa frukter, örter och grönsaker
-
mononatriumglutamat, som tillsätts i livsmedel för smak och som finns i vissa mogna frukter
- koffein
- alkohol
Celiaki
Celiaki är en autoimmun sjukdom som utlöses av konsumtion av gluten. Det kan orsaka symtom som:
- viktminskning
- diarre
- förstoppning
- uppblåsthet
- illamående
- Trötthet
- hudutslag
Irritabel tarmsyndrom (IBS)
IBS är extremt vanligt. Det tros påverka 10–15 % av människorna i USA. Det händer
IBS kännetecknas av en grupp symtom som ofta uppträder tillsammans utan någon annan uppenbar orsak. Symtom inkluderar:
- buksmärtor
- diarre
- förstoppning
- uppblåsthet
- slem i avföring
- illamående
Maginfluensa (viral gastroenterit)
Maginfluensa är en virusinfektion i din mage. Det vanligaste viruset som orsakar maginfluensa är norovirus, som bidrar till
Människor med förhöjd risk inkluderar:
- spädbarn och små barn
- äldre vuxna
- personer med nedsatt immunförsvar
Symtom kan inkludera:
- diarre
- smärta, uppblåsthet eller kramper i buken
- illamående och kräkningar
- feber
- uttorkning
Matförgiftning
Matförgiftning är sällan allvarlig och varar vanligtvis inte längre än en vecka. Det uppstår när man konsumerar mat som innehåller mikroorganismer som t.ex Salmonella eller E coli.
Symtom kan inkludera:
- diarre
- magont
- kramper
- illamående
- kräkningar
- feber
- uppblåsthet
Divertikulit
Divertikulit uppstår när din divertikula – utbuktande säckar på innerväggen av dina tarmar – blir inflammerad. Det är mycket vanligt och kan orsaka symtom som:
- buksmärtor, som ofta är svåra och börjar plötsligt
- uppblåsthet
- diarre
- förstoppning
- illamående
- kräkningar
- feber och frossa
Läkare är inte riktigt säkra på vad som orsakar divertikulit, men genetik och livsstilsfaktorer, som t.ex
Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)
IBD består av två tillstånd: Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Dessa två tillstånd orsakar inflammation i mag-tarmkanalen som kan vara allvarlig.
Symtom kan inkludera:
- ihållande diarré
- buksmärtor
- rektal blödning
- viktminskning
- Trötthet
- illamående eller kräkningar efter att ha ätit
- uppblåsthet
När ska man kontakta en läkare
Det är en bra idé att träffa en läkare om du upplever:
- blodig diarré
- tecken på uttorkning som yrsel eller bara små mängder urin
- diarré som varar mer än 7 dagar
- illamående som återkommer eller kvarstår i mer än ett par dagar
- uppblåsthet som varar längre än 3 veckor eller inträffar mer än 12 gånger under en månad
- uppblåsthet som stör dagliga aktiviteter
Diagnostisera den underliggande orsaken
Läkare använder en mängd olika tester för att diagnostisera GI-tillstånd. Här är några av testerna de kan utföra:
| Skick | Tester |
|---|---|
| Matintolerans | • eliminering av vissa livsmedel för att se om symtomen förbättras (elimineringsdiet) • blodprov • utandningstest för laktosintolerans |
| Celiaki | • blodprov • tarmbiopsi |
| IBS | inget definitivt test, men en läkare kommer att använda tester för att utesluta andra tillstånd |
| Maginfluensa | • baserat på dina symtom • avföringstest |
| Matförgiftning | • baserat på dina symtom • avföringstest |
| Divertikulit | • blodprov • avföringstest • avbildning såsom datortomografi, MRT eller ultraljud • koloskopi |
| IBD | • endoskopi för Crohns sjukdom • koloskopi för ulcerös kolit • avbildning såsom kontraströntgen, datortomografi eller MRT |
Behandling av orsaken till uppblåsthet, illamående och diarré
Här är några behandlingsalternativ för uppblåsthet, illamående och diarré.
Huskurer
Huskurer inkluderar:
| Skick | Behandling |
|---|---|
| Matintolerans | undvika utlösande livsmedel |
| Äter för mycket fiber | minska intaget av fiber eller fibertillskott |
| Celiaki | undvika gluten |
| IBS | • undvika trigger foods • dricka mycket vätska • få tillräckligt med sömn • träna regelbundet |
| Maginfluensa | • få mycket vila • dricka mycket vätska • äta lättsmält mat som soppa och vanligt ris |
| Matförgiftning | • att hålla sig hydrerad • få mycket vila |
| Divertikulit | • äta fiberrik mat eller ta ett fibertillskott • tar probiotika • prova en flytande diet för att vila tjocktarmen |
| IBD | • äta små måltider • dricka mycket vätska • begränsa mejeriprodukter eller andra livsmedel som orsakar gaser |
Medicinsk vård
Medicinska alternativ inkluderar:
| Skick | Behandling |
|---|---|
| Matintolerans |
laktas piller för att bryta ner laktos |
| IBS | • läkemedel mot diarré • laxermedel • antikolinerga läkemedel • tricykliska antidepressiva medel • selektiva serotoninåterupptagshämmare • smärtstillande läkemedel |
| Maginfluensa | läkemedel mot kräkningar |
| Matförgiftning | receptfria läkemedel som loperamid (Imodium AD) eller vismutsubsalicylat (Pepto-Bismol) |
| Divertikulit | • antibiotika • icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel • paracetamol (Tylenol) eller kramplösande läkemedel |
| Kirurgi | • 5-aminosalicylsyror • immunmodulatorer • kortikosteroider • biologiska läkemedel • operation för att ta bort delar av mag-tarmkanalen |
Hämtmat
Illamående, uppblåsthet och diarré är alla vanliga GI-symtom. De har många potentiella orsaker, som sträcker sig från att äta för mycket fibrer till potentiellt allvarliga sjukdomar som IBD.
Det är en bra idé att prata med en läkare om du har ihållande eller svåra symtom som orsakar dig ångest eller påverkar ditt dagliga liv.
