Cirka 1 av 10 barn lever med eksem, ett tillstånd som orsakar torr, kliande hud. Men tillståndet påverkar inte bara huden – det kan också ha en inverkan på ett barns mentala hälsa.
Enligt National Eczema Association löper barn och ungdomar med eksem en högre risk för:
- depression
- ångest
- beteendemässiga utmaningar
- Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
Dessutom kan ständigt kliande hud vara stressande och distraherande i skolan. Vissa barn med eksem kan ibland bli mobbad av sina klasskamrater, vilket kan leda till psykiska problem.
Om du tar hand om barn med eksem, läs vidare för att lära dig mer om hur tillståndet kan påverka deras känslomässiga välbefinnande, tillsammans med tips om hur du kan stödja deras mentala hälsa.
Eksem och barns psykiska hälsa
Det finns starka samband mellan eksem och psykiska utmaningar hos barn i alla åldrar. Enligt en systematisk översikt och metaanalys från 2019 hade barn och ungdomar med eksem en betydligt högre sannolikhet att uppleva något psykiskt tillstånd jämfört med sina jämnåriga utan tillståndet.
American Academy of Dermatology (AAD) säger att eksem ofta kan påverka humöret hos spädbarn och små barn. De kan vara:
- rastlös
- irritabel
- kinkig
- klängig
Vissa barn med eksem kan också associera att klia sig med att få uppmärksamhet från en förälder eller vårdgivare, enligt AAD. Det kan i sin tur göra skrapa till en vana och leda till en cykel som fortsätter att påverka både deras känslomässiga välbefinnande och deras hud.
Äldre barn med eksem, inklusive tonåringar och tonåringar, har också en högre risk för psykiska tillstånd. A
Jämfört med andra barn var deltagarna med eksem också mer benägna att uttrycka att de:
- orolig ofta
- kände sig olycklig eller deprimerad
- hade svårt att uppmärksamma
- upplevt svårigheter att hantera känslor, beteende eller komma överens med andra
Det finns ingen enkel förklaring till kopplingen mellan eksem och psykisk hälsa. Istället kan det vara resultatet av en mängd olika faktorer, som var och en kan påverka barn på olika sätt.
Vissa barn kan känna sig frustrerade över att ta itu med ständigt kliande hud och missa andra aktiviteter när de är på läkarbesök eller behandlar bloss.
Det fysiska utseendet på eksemplåster kan också få dem att känna att de inte ”passar in” med andra barn. De kan hantera lågt självförtroende och isolering. Vissa barn med eksem kan också bli mobbad, vilket kan bidra till psykiska problem.
I vissa fall kan medicinering också påverka barns mentala hälsa. Till exempel, om ditt barn tar montelukast (Singulair) mot astma (vilket är vanligare hos personer med eksem), kan de uppleva biverkningar på mental hälsa, som ångest och depression.
Kan ångest orsaka eksem?
Ångest, tillsammans med stress, kan utlösa eksem. De sätter kroppen i kamp-eller-flyg-läge, vilket leder till en ökning av kortisol (ett stressresponshormon). Det kan i sin tur orsaka ett inflammatoriskt svar i huden, enligt National Eczema Association.
Även om det finns ett samband mellan ångest och hudutbrott, är det oklart om ångest kan vara en grundorsak till eksem. Forskare tror att eksem kan orsakas av en kombination av genetiska och miljömässiga triggers, men fler studier behövs.
Eksem och depression
Barn med eksem kan potentiellt ha en större risk för depression än de utan tillståndet, men forskning pågår. Detta är mer sannolikt sant bland dem med svåra eksem.
A
Den forskningen byggde på en
Det finns ingen enskild anledning till varför ett barn med eksem kan vara mer benägna att uppleva depression. Det kan ha att göra med hur kroppen kommunicerar med hjärnan under ett inflammatoriskt svar, enligt National Eczema Association. Det finns fortfarande mycket att lära om sambandet mellan eksem och psykisk hälsa.
Eksem och ditt barns beteende
Eksemsymtom kan påverka ditt barn’s beteende och prestationer i skolan på en mängd olika sätt.
A
Sömnproblem från eksem kan också bidra till beteendeproblem. Omkring 30 procent av barnen med eksem har sömnstörningar 5 eller fler nätter varje vecka, enligt National Eczema Association. Det kan leda till irritabilitet, dåsighet under dagtid och problem med att uppmärksamma.
Dessa tillstånd, såväl som att hantera röd och kliande hud, kan påverka hur väl ett barn kan reglera sina känslor och beteende.
Hur påverkar eksem känslor?
Eksem kan ha en känslomässig inverkan på barn. I en
- orolig att klåda skulle väcka dem på natten
- kände att deras symtom inte togs på allvar av andra
- var frustrerade över oönskade råd
- försökte täcka över sin hud för att ”passa in”
- undvek vissa sociala situationer (som övernattningar) av rädsla för att döma
- hanterade självkänslasfrågor
Även om storleken på den studien var för liten för att generalisera resultaten till en större befolkning, är det känslomässiga svaret på eksem eller någon annan kronisk sjukdom unik för varje individ. Eksem kan ha en mycket större effekt på vissa barns känslor än andra.
Vad du ska göra för ditt barn
Med rätt stöd kan barn med eksem lära sig att hantera sjukdomen, såväl som dess inverkan på deras känslomässiga och mentala hälsa.
Att hålla jämna steg med eksembehandlingar, såsom mediciner, aktuella behandlingar och återfuktande, kan hjälpa till att minska symtom som annars kan påverka ett barns beteende och känslor. Yngre barn kan behöva en förälder eller vårdnadshavare för att direkt hantera sin behandling. När barnen blir äldre kan det räcka med regelbundna påminnelser för att hålla dem på rätt spår.
Föräldrar och vårdgivare kan också ta steget på några andra sätt, inklusive:
Att få barn att känna sig förstådda
Eksem avfärdas ibland som en sjukdom som är lätt att hantera och som inte har någon stor inverkan på en persons liv.
Men för personer med tillståndet kan det kännas som tvärtom. Att fråga ditt barn om deras välbefinnande och erkänna att hantering av eksem kan vara utmanande och frustrerande kan hjälpa dem att känna att någon annan får vad de går igenom.
Fokusera på att normalisera men inte påpeka eller undvika konversationer om bloss när ditt barn hanterar dem. Se till att de vet att det inte är något att skämmas över och prata med dem om att vara öppen med sina vänner om deras tillstånd.
Stötta barn i skolan
I början av läsåret, prata med ditt barns lärare om deras eksem. På så sätt kan de ge ytterligare stöd i klassrummet.
Du kanske vill be läraren att undvika att säga åt barn med eksem att inte klia sig. Istället kan de uppmuntra eleverna att hitta andra sätt att lindra klådan, inklusive:
- försiktigt gnugga eller nypa huden
- applicera fuktighetskräm
- trycka en sval trasa på huden
- dricka ett glas kallt vatten
Du och ditt barns lärare bör också leta efter tecken på mobbning relaterade till tillståndet. Att sätta stopp för tidigt retande och mobbning innan det blir ett större problem kan hjälpa till att förebygga allvarliga psykiska problem senare.
Att lära dem att hantera strategier
Stress – oavsett om det kommer från eksem eller någon annan källa – kan aldrig förhindras permanent, men det kan hanteras. Lär barn att hantera stressstrategier, till exempel:
- tränar
- spendera tid utomhus
- förmedlings- och andningsövningar
- journalföring eller teckning
- pratar om det
- progressiv muskelavslappning
- träna mindfulness
Att få dem psykiskt stöd
Om ditt barn visar tecken på depression, ångest eller annat psykiskt tillstånd, kontakta dem med professionellt stöd. Barnpsykologer och terapeuter är utbildade för att identifiera psykiska störningar hos barn och hjälpa dem att utveckla personliga verktyg för att hantera symtom.
I vissa fall kan medicin också användas för att behandla vissa psykiska störningar hos barn.
Eksem kan ta hårt på barn och ungdomar känslomässigt och socialt. Forskning visar att barn med eksem kan löpa en högre risk för depression, ångest och andra psykiska problem. Vissa barn kan också bli mobbad för sitt tillstånd, vilket leder till socialt tillbakadragande och problem med självkänsla.
Om du tar hand om ett barn med eksem, fråga dem om vad de går igenom och undvik att minimera deras upplevelse. Det är viktigt att barn känner sig förstådda av omgivningen.
Du kan också behöva hjälpa ditt barn att utveckla stresshanteringstekniker. Det kan betyda att meditera, andningsövningar, leka utomhus eller något helt annat. Prova några olika strategier för att se vilken som fungerar bäst för ditt barn.
Slutligen, håll utkik efter tecken på psykiska tillstånd hos ditt barn. Du kan behöva koppla dem till en psykiatrisk specialist för ytterligare stöd.
Kom ihåg: Eksem kanske bara ser ut som en hudåkomma, men det kan ha stor inverkan på ett barns känslomässiga välbefinnande. Försök hitta strategier för att ta itu med alla sätt som eksem kan påverka deras liv.
