Du känner förmodligen någon som har artrit – eller kanske har du det själv. Artrit är ett vanligt tillstånd. Det har omfattande effekter på flera delar av kroppen och kan involvera vilken större led som helst. Det påverkar oftast de större lederna i extremiteterna, såsom:
- handleder
- fingrar
- knäna
- höfter
- anklar
Men artrit kan påverka vilken led som helst i din kropp.
Vad är artrit?
Mycket information om artrit har publicerats under åren. Det kan vara svårt att skilja fakta från fiktion.
Artrit är inte en enda sjukdom. Termen ”artrit” används för att hänvisa till ledinflammation eller ledsjukdom. Det finns 100 olika typer av artrit, alla med olika manifestationer och symtom.
Artrit i händerna
Artrit i dina händer påverkar dina handleder och leder i fingrarna. Du kanske märker:
- svullnad
- smärta
- styvhet
- begränsat rörelseomfång
Du kan uppleva dessa symtom regelbundet, eller det kan ta dagar eller till och med veckor innan du får en blossning. Med tiden kan du uppleva kronisk smärta och att utföra enkla aktiviteter kan visa sig vara svårt.
Handens anatomi
Handens anatomi är unik och komplex. Artrit som påverkar handen kan vara smärtsamt och försvagande, med tanke på handens komplexitet och antalet leder som den innehåller. Dina händer och handleder består av flera olika ben. Två eller flera ben möts och bildar en led. Alla fingrar innehåller tre leder utom din tumme, som har två.
Benytan nära leden är täckt med brosk. Brosk gör det möjligt för dina ben att passera smidigt mot varandra när de rör sig. En fibrös kapsel fodrad med ett tunt membran som kallas synovium omsluter varje led. Denna struktur utsöndrar en vätska, som smörjer lederna.
Bindvävnader som kallas ligament stödjer och förbinder ben, och se till att de stannar på plats. Senor är en annan form av bindväv. De kopplar muskler till ben, vilket i sin tur gör att musklerna kan flytta dina ben. När artrit träffar handen påverkar det vanligtvis dessa vitala delar.
Typer av artrit som påverkar händerna
Det finns olika typer av artrit som kan påverka dina händer.
Artros
Artros (OA), den vanligaste formen av artrit, är ett kroniskt eller långvarigt tillstånd. Om du har OA bryts brosket som dämpar ändarna av dina ben vid lederna ner. När brosket börjar brytas ner gnuggar dina ben mot varandra i ledområdet. Stelhet, smärta och förlust av rörelse i leden är några vanliga symtom som du kan märka.
Reumatoid artrit
Ditt immunförsvar skyddar dig vanligtvis från infektion. Reumatoid artrit (RA) är dock en kronisk inflammatorisk sjukdom som påverkar lederna. RA orsakas av en attack på kroppen som startas av immunsystemet.
Kroppens immunförsvar angriper synovium, som kantar lederna. Förutom ledskador kommer du sannolikt att märka:
- smärta
- svullnad
- inflammation
- förlorad funktion
RA påverkar vanligtvis handleden och fingerlederna. Förutom att det blir svårt att använda händerna kan det orsaka missbildningar om inflammationen fortsätter.
Juvenil artrit
Många tror att artrit bara drabbar äldre människor, men det är inte sant. Juvenil artrit används för att beskriva sjukdomen när den inträffar före 16 års ålder.
Det finns många olika typer av juvenil artrit, och den orsakar smärta och ledsvullnad i händer och handled. Skador som brutna ben i händer eller ligament, eller senskador i handen eller handleden kan också orsaka artrit. Även om skadan läker kan dessa områden ha blivit försvagade och mer mottagliga för artrit i framtiden.
Tips för att förebygga artrit
Det finns inget känt botemedel mot artrit. Faktum är att de flesta behandlingar för artrit syftar till tidigt erkännande och förebyggande. Genetik kan öka din sannolikhet för att utveckla artrit, liksom en stark familjehistoria av sjukdomen. Kvinnor är också mer benägna att drabbas av artrit än män.
Du kan försöka förebygga artrit och ändå utveckla sjukdomen. Du kan dock vidta åtgärder för att minska din risk:
- Underhåll a
hälsosam vikt. Detta kan hjälpa till att bekämpa OA. - Rök inte,
eller sluta röka. Detta kan minska din chans att utveckla RA. - Försök att undvika
skada när du idrottar eller deltar i fritidsaktiviteter. - Om ditt jobb kräver mycket att knuffa, dra eller
lyft av tunga föremål, vidta försiktighetsåtgärder för att undvika skador på lederna. - Om ditt jobb kräver mycket att skriva, träna bra
hållning. Om det behövs, skaffa ett speciellt tangentbord, handledskudde eller dyna.
Fler tips för dina händer
Att röra händer och fingrar kan hjälpa till att hålla dina ligament och senor flexibla och öka funktionen hos ledvätska. Prova regelbundna handövningar för att stärka musklerna och lindra stelhet och smärta. Enkla övningar som att böja och böja, röra med fingrar och glida fingrar kan hjälpa till att hålla fingrarna smidiga.
Att hålla sig fysiskt aktiv och samtidigt vidta extra försiktighetsåtgärder mot skador är avgörande inte bara för att förebygga artrit, utan också för din allmänna fysiska hälsa.
Diagnostisera artrit
Artrit kan vara svårt att diagnostisera. Tala med din läkare om du börjar uppleva något av symtomen.
Din läkare kommer att titta på dina händer och leder och kontrollera om de är ömma. Din läkare kommer också att leta efter eventuell smärta eller svullnad eller andra skador. De kan skicka dig till en reumatolog, en läkare som är specialiserad på artrit och andra tillstånd i muskler och leder.
Denna specialist kommer att ställa frågor om din och din familjs sjukdomshistoria, dina dagliga aktiviteter och ditt jobb. De kommer också att ge dig en fysisk undersökning. De kan också rekommendera blodprover, röntgenstrålar och andra avbildningstester, som ofta kan hjälpa till att fastställa nivån av inflammation.
Behandling av artrit
Enligt Arthritis Foundation känner många läkare att aggressiv behandling behövs tidigt, eller inom ”möjlighetens fönster”. Denna möjlighet är två år efter sjukdomens första debut, och många läkare siktar på sex månader.
Artrit är en försvagande sjukdom och tidig upptäckt är nyckeln. Behandlingen varierar med typen av artrit. Vissa mediciner hjälper till att lindra smärta och inflammation. Dessa inkluderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller NSAID, såsom ibuprofen (Advil) eller indometacin (Tivorbex). Om du har RA kan din läkare ordinera mediciner som minskar inflammation genom att undertrycka ditt immunsvar.
I extrema fall kan operation vara nödvändig för att korrigera eller lindra vissa problem, särskilt om artrit orsakar stora begränsningar i ditt liv.
Att hålla sig aktiv, äta en hälsosam och balanserad kost och få mycket sömn är enkla sätt att hantera din artrit. Se till att ta pauser när du gör ansträngande eller repetitiva aktiviteter. Ta reda på de aktiviteter som får din artrit att blossa upp och lär dig det bästa sättet att hantera din smärta.
Om du har ont i händerna kan du prova att använda hjälpmedel, som är utformade för att ta bort trycket från dina leder. Exempel är speciella burköppnare och gripanordningar.
Takeawayen
När artrit slår till, diskriminerar det inte. Arthritis Foundation uppskattar att år 2040 kommer 78 miljoner människor att ha artrit. Med sådana häpnadsväckande siffror är det viktigt att du är medveten om farorna med artrit och, ännu viktigare, orsakerna och symtomen. Om du börjar uppleva några symtom, kontakta en läkare. När det gäller att komma före artrit är tidig upptäckt den bästa upptäckten.
