18 veckor gravid: symtom, tips och mer

Vid det här laget växer din mage snabbt. Under din andra trimester bör du planera att gå upp 3 till 4 pund i månaden för hälsosam viktökning. Om du började din graviditet under eller överviktig kommer denna mängd att ändras. Bli inte förvånad om du går upp ett halvt kilo den här veckan.

Din bebis blir också allt mer aktiv. De gasbubblorna eller fjärilarna du känner i magen kan vara ditt barns första rörelser, vilket kallas för snabbare. Det tar inte lång tid innan du känner deras sparkar och sträckningar.

Din bebis är cirka 5 1/2 tum lång den här veckan och väger cirka 7 uns. Det här är en stor vecka för ditt barns sinnen. Deras öron utvecklas och hoppar ut från huvudet. Ditt barn kan börja höra din röst. Ditt barns ögon är nu vända framåt och kan upptäcka ljus.

Ditt barns nervsystem utvecklas snabbt. Ett ämne som kallas myelin täcker nu ditt barns nerver som skickar meddelanden från en nervcell till en annan.

Många kvinnor genomgår ett ultraljud i andra trimestern denna vecka för att se hur det går och för att se till att deras barns organ utvecklas ordentligt. Du kanske också kan ta reda på ditt barns kön under ultraljudet.

Varje bebis väger nu cirka 7 uns och mäter 5 1/2 tum från krona till rumpa. Fettdepåer ackumuleras nu också under dina barns hud.

Om din graviditet fortskrider utan komplikationer kan dina symtom vara milda denna vecka. Du kan uppleva ökad energi, men också anfall av utmattning. När du känner dig trött kan det hjälpa att ta en kort tupplur. Andra symtom som kan uppstå under vecka 18 inkluderar:

Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom är ett vanligt besvär bland gravida kvinnor. Det orsakas av en komprimerad nerv i handleden och resulterar i stickningar, domningar och smärta i handen och armen. Sextiotvå procent av gravida kvinnor rapporterar dessa symtom.

Om du arbetar vid en dator, se till att din arbetsstation är ergonomisk. Du bör också undvika långvarig exponering för vibrationer, såsom elverktyg eller gräsklippare. En handledsskena kan också hjälpa till att lindra smärtsamma symtom.

Den goda nyheten är att hos de flesta gravida kvinnor går karpaltunnelsyndromet över efter förlossningen. Om du misstänker att du kan ha karpaltunnelsyndrom, tala med din läkare.

Kroppssmärtor

Kroppsvärk, såsom rygg-, ljumsk- eller lårvärk, kan börja under din andra trimester. Din kropp förändras snabbt. När din livmoder expanderar och trycker ut magen kommer ditt balanscentrum att förändras. Detta kan bidra till värk i kroppen. Den ökade vikten av ditt barn kan också sätta extra press på dina bäckenben.

Varma eller kalla kompresser eller massage kan hjälpa. Se till att du letar efter en massör som är specialiserad på prenatal massage och låt dem veta hur långt du är när du bokar din tid.

Nattliga benkramper är också vanliga. Håll dig hydrerad och sträck på benen innan du lägger dig. Detta kan hjälpa till att förhindra kramper. Att träna under dagen kan också hjälpa.

Hudförändringar och klåda

En kliande buk är vanligt under graviditeten. Du kan också ha kliande händer eller fötter. Undvik varma duschar och kliande eller tätt tyg. En mild återfuktande kräm kan också hjälpa.

Du kan också börja utveckla en linea nigra, eller en mörk linje längs buken. Detta är ett benignt tillstånd och går vanligtvis över efter födseln.

Bristningar är kanske den mest välkända och vanligaste hudförändringen under graviditeten och drabbar upp till 90 procent av kvinnorna. Bristningar börjar vanligtvis dyka upp under din andra trimester. Tyvärr finns det lite du kan göra för att förhindra dem.

En nyligen recension av lokala förebyggande metoder fann att kakaosmör och olivolja, vanliga topiska behandlingar, inte är effektiva för att förhindra eller minska uppkomsten av hudbristningar. De flesta bristningar börjar sakta blekna med tiden efter graviditeten.

Ytterligare symtom

Symtom du har upplevt under hela graviditeten som halsbränna, gaser, uppblåsthet och frekvent urinering kan fortsätta denna vecka. Du kan också uppleva problem med näsan och tandköttet, inklusive trängsel, svullnad av tandköttet eller yrsel.

Om det var ett tag sedan du träffade en tandläkare, boka ett besök. Berätta för din tandläkare att du är gravid. Graviditetshormoner kan orsaka irriterat, blödande tandkött. Graviditet ökar risken för tandlossning, vilket har varit kopplat till för tidig förlossning. Det är säkert att ha rutinmässig tandvård under din andra trimester, men tandröntgen bör undvikas.

Om du inte redan har gjort det kanske du vill börja forska om barnläkare. Att välja en barnläkare för ditt barn är ett viktigt beslut, så det är en bra idé att börja söka tidigt. Att be vänner om remisser, eller ringa det lokala sjukhuset och fråga efter läkarremissavdelningen är en bra utgångspunkt.

Nu är också ett bra tillfälle att börja planera för ditt barns födelse. Om du vill ta förlossningskurser, kontakta din vårdgivare eller sjukhuset där du planerar att förlossa för att se vad som finns tillgängligt. Förlossningskurser hjälper dig att förbereda dig för förlossning och förlossning, och utbildar dig om smärtlindring och vilka steg som kommer att ske i en nödsituation.

För att hålla din viktökning på en hälsosam nivå, fortsätt att äta en näringsrik kost. Detta bör inkludera kalcium- och järnrika livsmedel, och livsmedel som innehåller mycket folsyra, såsom bladgrönsaker och citrusfrukter. Om du är sugen på godis, ät färsk frukt istället för kakor eller bearbetade godis. Undvik kaloririk och stekt mat. Överviktiga kvinnor med ett BMI på 30 eller högre löper en högre risk att utveckla graviditetsdiabetes.

Du bör ringa din läkare om något av följande symtom uppstår under din andra trimester:

• vaginal blödning
• ökad vaginal flytning eller flytningar med lukt
• feber
• frossa
• smärta vid urinering
• måttlig till svår bäckenkramper eller smärta i nedre delen av buken

Om du upplever svullnad av vrister, ansikte eller händer, eller om du svullnar eller snabbt går upp mycket i vikt, bör du också ringa din läkare. Detta kan vara ett tidigt tecken på havandeskapsförgiftning, vilket är en allvarlig graviditetskomplikation som kräver omedelbar läkarvård.

Du bör också kontakta din läkare innan du tar några nya mediciner eller naturläkemedel.

Vid 18 veckor är du nästan halvvägs genom din graviditet. Under de kommande veckorna kommer din mage att fortsätta växa.