Vad är sulfater?
Sulfat är ett salt som bildas när svavelsyra reagerar med en annan kemikalie. Det är en bredare term för andra syntetiska sulfatbaserade kemikalier som du kan vara orolig över, till exempel natriumlaurylsulfat (SLS) och natriumlaurethsulfat (SLES). Dessa föreningar framställs från petroleum och växtkällor som kokosnöt och palmolja. Du hittar dem mest i dina rengörings- och personliga vårdprodukter.
Den huvudsakliga användningen av SLS och SLES i produkter är att skapa lödder, vilket ger ett starkare intryck av rengöringskraft. Även om sulfater inte är ”dåliga” för dig, finns det en hel del kontroverser bakom denna vanliga ingrediens.
Läs vidare för att lära dig fakta och avgöra om du ska bli sulfatfri eller inte.
Finns det faror med sulfat?
Sulfater som härrör från petroleum är ofta kontroversiella på grund av deras ursprung. Det största bekymret är de långsiktiga biverkningarna av sulfatproduktion. Petroleumprodukter är förknippade med klimatförändringar, föroreningar och växthusgaser. Sulfater kan också finnas i vissa växtprodukter.
Var finns sulfater?
Ingredienserna SLS och SLES finns oftast i personliga produkter och rengöringsmedel som:
- flytande tvål
- schampon
- tvättmedel
- diskmedel
- tandkräm
- badbomber
Mängden SLS och SLES i en produkt beror på tillverkaren. Det kan variera från små mängder till nästan 50 procent av produkten.
Vissa sulfater
Lär dig mer om SLS »
Är sulfater säkra?
Det finns inga direkta bevis som kopplar SLS och SLES till cancer, infertilitet eller utvecklingsproblem. Dessa kemikalier kan långsamt byggas upp i din kropp under långvarig användning, men mängderna är små.
Den högsta risken med att använda produkter med SLS och SLES är irritation av dina ögon, hud, mun och lungor. För personer med känslig hud kan sulfater också täppa till porerna och orsaka akne.
Många produkter har en lägre koncentration av SLS eller SLES i sin formulering. Men ju längre produkterna är i kontakt med din hud eller ögon, desto högre är risken för irritation. Att skölja av produkten direkt efter användning minskar risken för irritation.
| Produkt | Genomsnittlig koncentration av SLS |
| hudrengöringsmedel | 1 procent |
| smörjmedel för lösliga tabletter och kapslar | 0,5 till 2 procent |
| tandkräm | 1 till 2 procent |
| schampon | 10 till 25 procent |
Koncentrationen av SLS i rengöringsprodukter kan vara högre. Som med många rengöringsprodukter, oavsett om de är SLS-fria eller inte, kan långvarig exponering och hudkontakt för höga koncentrationer orsaka irritation. Kom ihåg att hålla fönster öppna eller ha en ventilationskälla för att förhindra lungirritation.
Ska man bli sulfatfri?
Att bli sulfatfri beror på dina bekymmer. Om du är orolig för hudirritation och vet att sulfatprodukter är orsaken, kan du leta efter produkter som säger sulfatfri eller inte listar SLS eller SLES i deras ingredienser. Hur sulfat påverkar din hud kan också bero på märke och tillverkare. Alla källor är inte desamma.
Naturliga alternativ inkluderar följande:
För rengöring av hud och hår: Välj fast och oljebaserad tvål och schampo snarare än flytande. Några produkter att överväga inkluderar afrikansk svart tvål och kroppsrengörande oljor. Skudder och skum är inte avgörande för rengöring av hud eller hår — sulfatfria produkter kan också göra jobbet.
För rengöringsprodukter: Du kan göra rengöringsprodukter med utspädd vit vinäger. Om du tycker att vinäger är obehagligt, prova citronjuice. Så länge du kan ventilera ditt utrymme medan du städar, bör det inte finnas någon irritation.
Om du är orolig för miljön och djurförsök, vet att det inte finns något sätt att undvika att använda petroleum i produktionen av SLES. Produkter som säger sulfatfria behöver inte nödvändigtvis vara petroleumfria heller. Och även växthärledd SLS kanske inte är etisk. Leta efter produkter som är certifierade rättvis handel eller etisk handel.
Poängen
Sulfater har utvecklat ett dåligt rykte genom åren på grund av deras produktionsprocess och myten att de är cancerframkallande. Den största biverkningen sulfater kan ha är irritationen de orsakar ögon, hud eller hårbotten. Testa att vara sulfatfri i en vecka för att se om det gör någon skillnad för dig. Detta kan hjälpa till att eliminera sulfat som orsak till din irritation.
I slutet av dagen är sulfater inte avgörande för din personliga vård eller rengöringsprodukter. Om det är bekvämt för dig, prova att välja sulfatfria produkter.
Fortsätt läsa: Använd hälsosamma kosmetika »
