Orsakerna till sprucken hud och de bästa sätten att behandla den

Vad orsakar sprucken hud?

Beroende på orsaken kan sprucken hud åtföljas av en mängd andra symtom. Att uppmärksamma dessa symtom kan hjälpa till att fastställa orsaken.

Torr hud

Torr hud, eller xerosis, är den vanligaste orsaken till sprucken hud.

I slät och återfuktad hud förhindrar naturliga oljor huden från att torka ut genom att behålla fukten. Men om din hud inte har tillräckligt med olja tappar den fukt. Detta gör att din hud torkar ut och krymper, vilket kan leda till sprickbildning.

Torr hud kan orsakas av:

• Kallt väder. På vintern kan låg luftfuktighet och temperatur torka ut din hud. Uppvärmning inomhus minskar också luftfuktigheten i ditt hem.
• Kemiska irriterande ämnen. Många produkter som diskmedel och tvättmedel kan innehålla starka kemikalier. Dessa ämnen kan skada din huds barriär och orsaka torrhet.
• Varmt vatten. Det varma vattnet från duschar eller disk kan minska hudens fuktighet.
• Medicin. Torrhet kan vara en biverkning av vissa läkemedel, som aktuella retinoider.
• Överskott av fukt. När din hud ständigt utsätts för fukt kan det faktiskt göra att din hud blir irriterad och torkar ut. Detta kan hända dina fötter efter att ha burit svettiga strumpor för länge. Detta beror på att vatten är irriterande för huden.

Eksem

Eksem är en hudsjukdom som orsakar rodnad och klåda. Det är också känt som atopisk dermatit. Det kan förekomma var som helst på kroppen, men det påverkar oftast ansikte, händer och inre armveck och bakom knäna.

Tillståndet gör att huden ser väldigt torr ut, vilket kan leda till sprickbildning. Andra symtom på eksem inkluderar:

• peeling
• fjällning
• blåsor
• intensiv klåda
• grova, fjällande fläckar

Psoriasis

Psoriasis är en störning av immunförsvaret som gör att hudceller växer för snabbt. När de extra cellerna byggs upp blir huden fjällande. Inflammation spelar också en stor roll.

Den snabba ansamlingen av celler kan leda till torrhet och sprickbildning, tillsammans med:

• röda fläckar
• silvervita fjäll
• klåda, i vissa fall

Dessa symtom kan utvecklas var som helst, men de visas ofta på:

• skalp
• armbågar
• knäna
• ländrygg

Diabetisk neuropati

Spruckna hälar är en vanlig komplikation av typ 1 och typ 2 diabetes. Tillståndet kan leda till diabetisk neuropati, eller nervskador på grund av diabetes.

Vid diabetisk neuropati kan dina nerver inte kontrollera hudens fuktighet ordentligt. Detta kan leda till torrhet och sprickor, särskilt på fötterna.

Andra symtom på diabetisk neuropati inkluderar:

• domningar i fötter eller händer
• smärta i fötter, ben eller händer
• förhårdnader i foten
• ankel svaghet

Personer med diabetes är benägna att få hudinfektioner. I många fall kan torrhet på fötterna vara ett resultat av fotsvamp eller tinea pedis.

Fotsvamp

En annan orsak till spruckna fötter är fotsvamp. Detta är en hudinfektion som orsakas av en svamp.

Infektionen, som vanligtvis utvecklas mellan tårna eller på undersidan av fötterna, kan orsaka sprucken hud. Andra symtom inkluderar:

• rodnad
• fjällning
• svullnad
• klåda

Fotsvamp drabbar ofta människor som har konstant fuktiga fötter, som simmare och löpare. Det är också vanligt hos personer med diabetes.

Spruckna läppar

När dina läppar blir mycket torra eller irriterade kan de spricka, flagna och i vissa fall bli svullna, kliande eller ömma.

Inflammation eller torrhet på läpparna kan uppstå av flera anledningar. Några av de vanligaste orsakerna till spruckna läppar inkluderar:

• frekvent läppslickning
• kallt väder
• exponering för vinden
• en allergisk reaktion på ett läppbalsam eller annan produkt

Keratolysis exfoliativa

Keratolysis exfoliativa orsakar peeling på händer och fötter. Det påverkar vanligtvis handflatorna, men det kan också dyka upp på fotsulorna.

Huden tappar sin naturliga barriär när det översta lagret skalar av. Detta kan leda till torrhet och sprickbildning.

Andra symtom inkluderar:

• luftfyllda blåsor
• rodnad

Hembehandling för sprucken hud

Det finns flera olika sätt att behandla din spruckna hud hemma om tillståndet inte är för allvarligt. Beroende på orsaken och platsen för din spruckna hud, kanske du vill prova någon av dessa egenvårdsbehandlingar.

Fuktgivande salva eller kräm

Eftersom torr hud kan orsaka eller förvärra sprickor är det viktigt att hålla huden väl återfuktad. Du kan göra detta genom att ofta applicera fuktighetskräm.

Försök att använda salvor och krämer. Dessa produkter tenderar att vara mer effektiva eftersom de har förmågan att hjälpa din hud att behålla fukt.

Du kanske vill överväga följande produkter som kan vara särskilt användbara för att behandla torr, sprucken hud:

• CeraVe Moisturizing Cream
• Vanicream Moisturizing Skin Cream
• La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ fuktkräm

Du kan också prova produkter med ingredienser som:

• jojoba olja
• kokosolja
• olivolja
• sheasmör

Applicera återfuktningskrämen två till tre gånger om dagen, inklusive direkt efter bad. Fokusera på de torraste delarna av din kropp.

vaselin

Vaselin behandlar sprickor genom att täta och skydda din hud. Geléen har förmågan att låsa in fukt, vilket hjälper den spruckna huden att läka.

För att använda denna behandling:

1. Applicera vaselin på de områden där din hud är sprucken.
2. Täck området med ett bandage eller gasväv. Om du behandlar spruckna klackar, använd strumpor.
3. Upprepa tre gånger om dagen samt direkt efter badet.

Vaselin är särskilt utmärkt för torra läppar. Innan du använder denna produkt, se till att läsa ingredienslistan för att se till att den inte innehåller något du är allergisk mot.

Aktuell hydrokortisonkräm

En aktuell hydrokortisonkräm kan vara ett bra alternativ för sprucken hud som har röda fläckar eller klåda. Denna typ av kräm innehåller kortikosteroider, som minskar irritation och svullnad.

Hydrokortisonkrämer finns i olika styrkor. De mildaste styrkorna är tillgängliga som receptfria behandlingar (OTC) som du kan köpa på ditt lokala apotek. Du behöver ett recept från din läkare för en starkare hydrokortisonkräm.

När du använder hydrokortison, följ förpackningens anvisningar. Du kan också kombinera denna behandling med en fuktkräm. Applicera först hydrokortisonkrämen och tillsätt fuktkrämen ovanpå.

Innan du använder aktuell hydrokortisonkräm är det bäst att prata med din hudläkare eller vårdgivare för att se om det hjälper mot just ditt tillstånd.

Flytande bandage

Ett flytande hudbandage kan behandla djupare hudsprickor. Denna OTC-behandling fungerar genom att hålla ihop den spruckna huden, vilket uppmuntrar till läkning.

För att applicera ett flytande bandage, läs anvisningarna på förpackningen. De flesta flytande bandage innebär att man applicerar vätskan med en liten borste. Vätskan kommer att torka och försegla huden.

Eftersom det flytande bandaget måste fästa på din hud, undvik att använda det med andra krämer eller salvor.

Exfoliering

Skonsam peeling kan ta bort döda, torra celler från ytan av din hud. Detta botemedel rekommenderas oftast för spruckna fötter och hälar.

För att exfoliera dina fötter:

1. Blötlägg dina fötter i vatten i 20 minuter.
2. Använd en luffa eller pimpsten för att försiktigt skrubba bort den torra huden.
3. Torka av och applicera en fuktkräm.
4. Exfoliera en eller två gånger i veckan, till att börja med.

Antifungal medicin

Om du tror att du har fotsvamp kan du köpa en lokal svampbehandling, som terbinafin (Lamisil), och använda den på dina fötter.

Komplikationer av sprucken hud

Om din spruckna hud inte blir bättre av egenvård eller huskurer kan det leda till andra problem. Möjliga komplikationer inkluderar:

• blödning
• djupare hudskador
• ärrbildning
• bakteriella infektioner, som cellulit
• smärta när du går eller står

När ska man träffa en läkare

Milda fall av sprucken hud kan behandlas hemma. Men om din spruckna hud inte blir bättre efter 2 veckors behandling, eller om den blir värre, var noga med att se din läkare.

Du bör också söka läkarvård om du har sprucken hud som är:

• blödning
• fylld med pus
• blir rödare eller mer irriterad
• intensivt kliande
• åtföljd av feber

Om du är orolig över din spruckna hud och inte redan har en hudläkare kan du se läkare i ditt område genom Healthline FindCare-verktyget.

Poängen

I många fall orsakas sprucken hud av hud som är extremt torr, inflammerad eller irriterad. Detta händer när din hud tappar så mycket fukt att den bryts ner. De flesta människor utvecklar sprucken hud på sina fötter, händer och läppar, men det kan påverka vilken del av din kropp som helst.

Du kan vanligtvis behandla sprucken hud med läkemedel som vaselin, fuktgivande krämer, milda hydrokortisonkrämer och flytande bandage. Men om sprickbildningen inte blir bättre, eller om du har tecken på en infektion, boka tid för att träffa din läkare så snart som möjligt.