Torr hud är medicinskt känd som xerosis. Det kännetecknas av hud som är sprucken, sträv, fjällande eller kliande. Det är en av de vanligaste hudsjukdomarna och drabbar nästan alla någon gång i livet.
En stor
Fuktighetskrämer är en av de mest effektiva behandlingarna för torr hud, men de är inte alltid effektiva. Om du någonsin har frågat dig själv varför din hud är så torr när du återfuktar regelbundet, fortsätt läsa för att lära dig några av de möjliga svaren.
Anledningar till att din hud känns stram eller torr även efter återfuktning
Här är några av de möjliga förklaringarna till varför din hud är torr trots att den återfuktar.
Inte exfolierande
Med tiden kan döda hudceller byggas upp på ytan av din hud och kan ge den en torr och flagnande konsistens. Exfoliering kan hjälpa till att ta bort dessa celler och potentiellt förbättra din huds struktur.
Övertvätt
Ytan på din hud innehåller olja och en grupp molekyler som kallas naturliga fuktgivande faktorer som hjälper till att skydda hudens naturliga fuktbarriär. Att övertvätta din hud kan leda till torrhet genom att ta bort dessa molekyler.
Om din hud känns stram eller irriterad efter badet kan det vara ett tecken på att du tvättar för mycket.
Uttorkning eller undernäring
Det yttre lagret av din hud består av ca
A
Brist på följande kan också bidra till torr hud:
- vitamin A
- vitamin D
- zink
- järn
Använder ett hårt rengöringsmedel
Att använda hårda tvålar och rengöringsprodukter kan potentiellt irritera eller torka ut din hud. Följande rengöringsmedelsingredienser kan alla potentiellt leda till torr hud:
- isopropylalkoholer
- bensylalkohol
- sulfater
- dofter
Krämrengöringsmedel är ofta skonsammare för torr hud än gel- eller skumrengöringsmedel.
De aktiva ingredienserna i fuktkrämen har tappat effektivitet
I teorin kan användning av en fuktkräm efter dess utgångsdatum göra den mindre effektiv. De flesta fuktkrämer håller länge. Men för att förlänga deras livslängd är det en bra idé att hålla dem borta från värmekällor och undvika att köpa lotioner som saknar locktätning.
Använder fel fuktkräm för din hudtyp
Olika fuktkrämer fungerar bäst på olika hudtyper. Om du är benägen att få torr hud kan du behöva en tjockare fuktkräm än någon med fetare hud.
Andra ingredienser som kan hjälpa till att behandla torr hud inkluderar:
- antioxidanter
- akvaporiner
- glycerin
- hyaluronsyra
- växtsmör och oljor
- salicylsyra
- urea
Biverkningar av vissa mediciner och medicinska behandlingar
Vissa mediciner eller medicinska behandlingar kan orsaka torr hud som en biverkning. Dessa inkluderar:
- retinoider
- bensoylperoxid
- diuretika
- betablockerare
- preventivmedel
- topikala steroider
- kolesterolsänkande läkemedel
- strålbehandling
- kemoterapi
Vissa hudåkommor
Vissa typer av hudåkommor orsakar fläckar av torr hud. Dessa villkor inkluderar:
-
atopisk dermatit (eksem)
- allergisk kontaktdermatit
- irriterande kontaktdermatit
- psoriasis
-
seborroiskt eksem (mjäll)
Vissa infektionssjukdomar som skabb och bakteriella eller svampinfektioner kan också leda till torr hud.
Att leva i ett kallt, torrt klimat
Kall luft håller naturligtvis mindre fukt än varmare luft. Den torra luften kan dra bort fukt från din hud och få den att torka ut. Långvarig exponering för solljus kan också bidra till torr hud.
Bada med vatten som är för varmt eller simma i klorerat vatten
Att ta alltför varma duschar eller bad kan skada det yttre lagret av din hud och ta bort den från dess naturligt skyddande oljor. Klor som finns i simbassänger har också potentialen att ta bort de naturliga oljorna från din hud.
Underliggande medicinskt tillstånd
Vissa underliggande medicinska tillstånd kan potentiellt leda till torr hud. Några av dessa villkor inkluderar:
- sköldkörtelsjukdomar
- diabetes
- njursvikt
- humant immunbristvirus (HIV)
- klimakteriet
- graviditet
Genetik och etnicitet
Vissa människor är naturligt mer benägna att utveckla torr hud än andra.
Några
Hur man återfuktar på rätt sätt om du har torr hud
Sättet du applicerar fuktkräm kan spela en roll för att avgöra dess effektivitet. Här är några tips för att maximera fördelarna.
Återfukta direkt efter badet
Ett av sätten som fuktighetskrämer fungerar är genom att fånga upp fukt på din hud. Ingredienser som har en vattenfångande effekt är kända som ocklusiver. Den bästa tiden att applicera occlusives är direkt efter bad, inom några minuter efter handdukstorkning.
Hitta rätt fuktkräm
Att använda fel typ av hudprodukter kan bidra till att huden blir torr. Att ta bort potentiellt uttorkande produkter från din hudvårdsrutin kan vara tillräckligt för att återfukta din hud eller så kan du prova att byta till en produkt som är speciellt utformad för att rikta in sig på torr hud.
American Academy of Dermatology Association rekommenderar att du letar efter produkter som innehåller:
- sheasmör
- vaselin
- mineralolja
- lanolin
- mjölksyra
- jojoba olja
- hyaluronsyra
- glycerin
- dimetikon
Återfukta på morgonen och före läggdags
Du kanske vill prova att applicera en lätt fuktkräm på morgonen och en tyngre fuktkräm innan du lägger dig för att maximera den tid produkten är i kontakt med din hud. Många fuktkrämer designade för daglig användning innehåller en viss nivå av SPF-skydd för att förhindra solskador, vilket kan bidra till torrhet.
Använd en återfuktande toner
Toner hjälper till att rengöra din hud och förbereder den för en fuktighetskräm. De appliceras bäst efter din rengöring och före serum och fuktkrämer. Vissa toner riktar sig mot specifika hudproblem som torrhet, akne eller solskador.
Använd ett serum
Serum är produkter som innehåller en hög koncentration av aktiva ingredienser som hyaluronsyra som kan appliceras efter rengöring och innan du applicerar fuktighetskräm.
Lär dig vilka serum som kan hjälpa mot torr hud.
Använd krämer istället för lotioner
Krämer eller salvor är ofta mindre irriterande och effektivare än lotioner för personer med torr hud.
Är torr hud detsamma som uttorkad hud?
Även om termerna låter lika, hänvisar torr hud och uttorkad hud till olika problem.
Torr hud hänvisar till hud som är torr och flagnande på grund av brist på olja och naturliga fuktgivande faktorer.
Uttorkad hud uppstår när det inte finns tillräckligt med vatten i huden. Uttorkning gör att din hud blir mindre elastisk och mer benägen att visa tecken på åldrande, som fina linjer och rynkor. Det ökar också dina chanser att utveckla torr hud.
När man ska träffa en läkare med torr hud
Torr hud är vanligtvis inte allvarligt och reagerar ofta på livsstilsförändringar eller genom att återfukta oftare. Om det orsakar dig obehag, du får öppna sår eller om du märker tecken på en infektion är det en bra idé att gå till en hudläkare.
En hudläkare kan också hjälpa dig om din torra hud blir ett kroniskt problem som inte svarar på huskurer eller fuktgivande krämer.
Hämtmat
Torr hud kan orsakas av många faktorer.
Om du återfuktar din hud regelbundet men fortfarande utvecklar torrhet, kanske du vill kontrollera ingredienserna i din fuktighetskräm för att se om de innehåller potentiellt uttorkande ingredienser, såsom isopropylalkohol eller sulfater. Du kanske upptäcker att du får bättre resultat med produkter som innehåller ingredienser som glycerin, hyaluronsyra eller ceramider.
Torr hud är sällan allvarligt, men om det blir ett ihållande problem eller leder till obehag kan det vara dags att uppsöka en hudläkare.
