No BS-guiden för att upptäcka din riktiga hudtyp

Testa din typ och anpassa din hudvårdsrutin för att matcha

Kanske känner du till din typ när det kommer till din kaffebeställning, men du är lite mindre säker på vilken typ av hud du har.

Har du torra kinder som kräver konstant återfuktning? Eller en kombinationssituation? Vad det än är, att känna till din hudtyp kan hjälpa dig att hitta den bästa vårdrutinen. Och att ta hand om din hud med produkter som fungerar med den snarare än mot den hjälper dig att lägga fram din mest magnifika mugg.

3 idiotsäkra sätt att ta reda på hudtyp

Vi har några lösningar för att ta reda på din huds personlighet.

1. Gör dagstestet

”Det enklaste sättet att bestämma din hudtyp är att se hur den fungerar från morgon till kväll en vanlig dag”, säger Melanie Palm, MD, en styrelsecertifierad hudläkare och kosmetisk kirurg.

Påminnelse: Uttorkad hud är inte en typ, det är ett separat tillstånd. Du kan ha uttorkad hud som också är fet, kombinerad eller allt det ovanstående.

2. Prova tvätttestet

Ett dagslångt test kanske inte är meningsfullt om du duschar mitt på dagen efter ett quad-killing-pass med inomhuscykling eller om du utsätts för irriterande ämnen som vind, otäckt väder eller rasande sol på din kvällspendling. Du kan när som helst prova denna bedömning och uppnå liknande resultat.

Tvätta ansiktet med ett milt rengöringsmedel och applicera inte någon produkt eller smink. Vänta 30 minuter och undersök hur din hud känns.

Prova det här testet när ditt ansikte känns relativt lugnt, vilket betyder att det inte är glödhett efter en löprunda eller sveda från ett fruktenzymskal eller kännas tätt efter att ha skotat snö från promenaden.

3. Få din bild tagen

Din hudläkare kan ha vissa fotografiska metoder för att hjälpa till att utvärdera din huds beteende ytterligare om det behövs.

”Vaskulära filter kan nollställa överskott eller ohälsosam distribution av blodkärl – vilket indikerar känslig, irriterad eller rosacea-benägen hud,” förklarar Palm. ”UV-liknande filter kan visa solskador och pigmentering.”

Andra metoder kan framhäva subtila förändringar i hudens struktur eller porstorlek eller till och med indikera oljeproduktion.

Din hudtyp kan förändras under åren

Graviditet, kost, plats och många andra faktorer kan förändra din hudtyp. Det bästa sättet att mäta din hud är att känna till det! Det betyder att du rör vid den (med rena händer) och verkligen känner av temperaturen, strukturen och flytkraften. Ett mjukt nyptest då och då kan också hjälpa dig att utvärdera dess hydreringsnivåer.

När du väl förstår din typ, lägg till produkter eller vårdtekniker till din arsenal som hjälper dig att arbeta med din huds unika egenskaper.

Tänk på att inget av dessa beteenden är dåligt eller behöver ändras. Att förstå din hud handlar om att ge den vad den behöver, inte att bekämpa den.

Fet hudsammansättning, stöd och behandlingar

Vi har alla naturliga oljor, kallade talg, på vår hud. Det kommer från våra porers talgkörtlar och det ger fukt. Men vi producerar alla olja i olika mängder och typer.

Även om olja skyddar vår hud, blir den ibland en dålig rap. Det beror på att ett överskott av det kan gripa tag i döda hudceller och skapa en blockerad por, vilket leder till en pormask eller finne. Den andra ofta beklagade frågan om fet hud är glans.

Blank hud är så inne just nu. Kolla bara in valfri sminkhylla så ser du alla produkter som är designade för att uppnå just det. Men om glansen stör dig rekommenderar Palm att du blottar med vanligt silkespapper. ”Du behöver inte betala för dyra läskpapper”, säger hon.

Om du hanterar fläckar med akne-bekämpande produkter som har en uttorkande effekt, kommer du att längta efter en fuktighetskräm. Var aldrig rädd för fukt för att bekämpa flagning och hålla din hud slät och mjuk.

”Fet hud serveras bäst med fuktkrämer med oljefria ocklusiver, som dimetikon”, säger Fayne Frey, MD, en styrelsecertifierad hudläkare med expertis inom hudvårdsprodukters ingredienser och formulering.

Om du tror att överproduktion av olja orsakar hudproblem, rekommenderar Palm att du pratar med din hudläkare om möjligheten att ta orala mediciner eller använda aktuella applikationer som kan hjälpa till att hålla oljeproduktionen i schack.

Stöd och behandling för torr hud

Precis som vissa människor producerar lite extra talg, har andra en underproduktion av det, vilket lämnar dem med torr hud. Du kanske tror att dricksvatten är svaret men ibland är lösningen enklare och mer aktuell.

”Leta efter fuktkrämer med hyaluronsyra, ceramider eller fria fettsyror,” säger Palm. Du vill också se till att du lägger på dina serum och fuktighetskrämer från tunnaste till tjockaste, vilket möjliggör maximal produktpenetrering.

Exfoliering kan ibland hjälpa mot flagning, men var försiktig med överexfoliering, speciellt med syror som påstår sig mjuka upp huden. Om din hud älskar exfoliering, håll processen till en till två gånger i veckan istället för varje dag.

När ska man träffa en läkare

Om torr, flagnande, stram hud kvarstår även efter liberal återfuktning, prata med din hudläkare för att undersöka om du har tillstånd som kontakteksem eller atopisk dermatit och, i så fall, hur du ska behandla. Torr hud är också mer benägen att utveckla kliande hudtillstånd som eksem och psoriasis.

Kombinerad hudstöd och behandling

Om ditt ansikte inte tycks bestämma sig om det är torrt eller glatt, så är kombihud förmodligen din känsla.

”Det finns inget sätt att formulera fuktkrämer för kombinerad hud,” säger Frey. Tricket är att hitta det som fungerar för dig.

Du kan behöva växla mellan produkter, omväxlande dagar eller morgon och kväll, för att hålla din hud frisk och glad. Eller förstärk prickbehandlingen och använd en produkt på din T-zon och en annan på kinderna.

Känslig hud: Plåstertesta och lär dig vad du ska undvika

Om din hud tenderar att protestera mot produkterna du lägger på den, bör du fortsätta med försiktighet när du försöker något nytt tillskott till din vårdrutin.

”Debutera försiktigt endast en hudprodukt åt gången varannan till var fjärde vecka och kontrollera om det är tolerant”, säger Palm. Hon rekommenderar att dutta lite på käklinjen som ett lapptest och vänta några timmar – ibland upp till 24 – för att se om du reagerar innan du applicerar på hela ansiktet.

”Om du letar efter ett bra alternativ till retinoler för anti-aging, prova en bakuchiolprodukt,” rekommenderar Palm. ”Det har vitamin A-derivat-liknande anti-aging effekter utan rodnad och irritation.”

Normal hud

Normal hy är förmodligen lotterivinnaren av typer, men gå inte och fira ännu.

”Se till att en bra solkräm och en anti-aging kvällsprodukt med en retinoid är en del av din hudrutin”, säger Palm.

Och även om din hud är tam, betyder det inte att den ibland inte kan gå igenom en torr, fet, känslig eller kombinerad period. Vår hud kan förändras över tiden, med årstiderna och av många andra anledningar.

Din hudtyp kanske inte klarar tidens tand

Hudtyp kan vara önskvärd eller existera på ett kontinuum. Det är aldrig hugget i sten.

Tänk på din huds personlighet som din egen. Kanske är du vanligtvis den utåtriktade typen som alltid är på språng, men ibland är det enda sällskap du vill ha din kudde och din hund. Din hud kan också vara så. Det kan följa ett mönster men sedan göra något oförutsägbart.

Överdriven uppvärmning eller luftkonditionering under extrema temperaturer kan till exempel torka ut huden. Och din hudtyp kan förändras med fluktuerande hormoner, till exempel under menstruationscykeln. När vi åldras går vår hud också igenom förändringar.

Tänk på att de hudtyper som nämns här är klassificerade av hudvårdsbranschen. De är inte medicinska termer.

”I medicinska skolor och dermatologiska residency-program både i USA och utomlands,” säger Frey, ”hänvisar hudtyp till hudens färg/bruningsförmåga. Själva namnet är Fitzpatrick hudtyper.”

Hudtyper som nämns i hudvårdsprodukters märkning, som ”för fet hud” eller ”för torr hud”, omfattas inte av några riktlinjer eller standardisering. Det betyder att produkter som marknadsförs till en viss typ kommer att ge ett brett utbud av resultat – från produkt till produkt och från person till person.

Det som fungerar på din väns torra hud kanske inte fungerar på din. Det är upp till dig att hitta din huds favoritfavoriter och vara medveten om att den ibland kan ändra sig.

Jennifer Chesak är en Nashville-baserad frilansande bokredaktör och skrivinstruktör. Hon är också en äventyrs-, fitness- och hälsoskribent för flera nationella publikationer. Hon tog sin Master of Science i journalistik från Northwestern’s Medill och arbetar på sin första fiktionsroman, som utspelar sig i hennes hemland North Dakota.