När ska jag börja mata min bebis vattenmelon?

Vattenmelon är en uppfriskande frukt. Det är den perfekta godbiten en varm sommardag. Den är också full av vitaminer och antioxidanter, och den innehåller 92 procent vatten. Det gör det till ett hälsosamt alternativ till läsk och söta fruktjuicer om du inte dricker vatten.

Efter att ha insett hälsofördelarna med vattenmelon för dig själv, kanske du undrar om det är säkert att servera till ditt barn.

När ditt barn växer och upplever nya smaker och texturer, kanske du känner att det är dags att introducera fast föda som vattenmelon.

Vattenmelon är ett utsökt, näringsrikt mellanmål som vissa bebisar tycker om. Men innan du serverar ditt barn en skiva, finns det några saker du bör veta om att mata vattenmelon till små barn.

När du introducerar ny mat till ditt barn är det viktigt att vänta tills ditt barn kan hantera konsistensen. Lämplig ålder för att introducera fasta ämnen beror på barnet och typen av mat. De flesta spädbarn är redo mellan 8 och 10 månaders ålder.

Innan du introducerar fasta ämnen måste du ta hänsyn till flera faktorer. Har ditt barn tillräckligt med tänder för att hantera en viss mat? Tuggar ditt barn maten ordentligt innan det sväljer? Av dessa skäl bör du inte introducera vattenmelon eller andra fasta ämnen för tidigt.

Vattenmelon har en mjuk, vattnig konsistens som är lätt att bita i och svälja. Men kom ihåg att ditt barn är ungt och fortfarande upptäcker hur man äter olika typer av mat.

Se till att du serverar vattenmelon i små bitar för att undvika kvävningsrisk. Om du serverar stora bitar kan ditt barn stoppa hela biten i munnen och svälja utan att tugga.

Det finns olika sätt att servera din baby vattenmelon. Om ditt barn inte har problem med att tugga kan du skära vattenmelonen i små, lagom stora bitar. Se till att du tittar på ditt barn när det äter. Om du tycker att bitarna är för stora för ditt barns mun, minska storleken.

Ett annat alternativ är att mosa vattenmelonen och använda en nappliknande matare.

För att minska risken för kvävning bör ditt barn alltid sitta upprätt medan det äter. Kontrollera också varje bit vattenmelon noggrant innan du serverar den. Du vill se till att det inte finns några frön. Du bör också vara inom armsräckhåll om ditt barn börjar kvävas.

När du bestämt dig för att ditt barn är redo för vattenmelon är det bäst att köpa färsk vattenmelon från din mataffär. Vissa livsmedelsbutiker säljer färdigskuren vattenmelon, men det kommer med en risk för Salmonella eller E coli förorening.

Om du serverar din babyvattenmelon som har frysts, tina frukten i rumstemperatur innan servering för att säkerställa att den inte är för kall för ditt barns mun.

Du kan också hitta vattenmelonjuice i vissa livsmedelsbutiker, men detta rekommenderas inte för spädbarn. Vattenmelonjuice ökar risken för hål i tänderna.

Matallergier är det största problemet när du introducerar ditt barn för ett nytt livsmedel.

Läkare rekommenderar generellt exklusiv amning under de första fyra till sex månaderna, om möjligt. Kompletterande livsmedel kan vanligtvis introduceras mellan 4 och 6 månaders ålder. Prata med din barnläkare för att komma på en plan för att introducera ny mat till ditt barn.

Det är viktigt att se ditt barn äta. Leta efter tecken på en allergisk reaktion på frukten.

För att hjälpa dig att bättre identifiera en möjlig allergisk reaktion, introducera inte vattenmelon och en annan ny mat samtidigt. Det beror på att du inte kommer att veta om ditt barns allergisymptom utlöstes av vattenmelon eller annan mat.

Prata med din barnläkare om du misstänker att ditt barn kan vara allergiskt. Tecken på en allergisk reaktion mot vattenmelon kan inkludera:

• utslag
• diarre
• kräkningar
• yrsel
• rinnande näsa

Ditt barn kan också utveckla utslag efter att ha ätit vattenmelon på grund av matens sura natur. Det kanske inte är en allergi. Ändå bör du prata med ditt barns läkare om ditt barn visar tecken på en reaktion.

När ditt barn är redo, är det fördelaktigt för barnets tillväxt och utveckling att servera vattenmelon som ett hälsosamt mellanmål.

C-vitaminet i vattenmelon kan hjälpa till att stärka ditt barns immunförsvar, vilket kan hjälpa dem att bekämpa sjukdomar som förkylningar och öroninfektioner. A-vitaminet i vattenmelon kan hjälpa ditt barn att utveckla friskare hud och starkare tänder.

Tala med ditt barns läkare om du har några frågor eller funderingar om att ge ditt barn vattenmelon.