Vad är melanom?
Melanom är en allvarlig form av hudcancer. Det utvecklas i dina melanocyter eller hudceller. Dessa hudceller producerar melanin, vilket ger din hud dess färg.
Enligt Melanoma Foundation utvecklas mer än 70 procent av melanomen i eller nära en befintlig mol eller mörk fläck på din hud. Det är viktigt att notera förändringar i storlek eller utseende på mol och födelsemärken. Dessa förändringar kan innebära att melanom utvecklas. Hos män utvecklas melanom vanligtvis på bålen, huvudet eller nacken. Hos kvinnor utvecklas det normalt på armar och ben.
Exakta orsaker till melanom är inte helt förstådda. Exponering för ultraviolett (UV) ljus från solen eller från solarier ökar dock din risk att utveckla det. Om det upptäcks tidigt kan melanom avlägsnas kirurgiskt. Om det har spridit sig för mycket för kirurgiskt avlägsnande, inkluderar andra standardbehandlingar:
- kemoterapi
- immunterapi
- riktad terapi
Läs mer: Melanomfakta »
Alternativa behandlingar
Komplementär och alternativ medicin (CAM) syftar till att lindra stress och smärta, snarare än att bota sjukdomen. Vissa patienter kan söka alternativ till botemedel. Inga studier har dock visat att alternativa behandlingar kan bota melanom eller någon form av cancer. Alternativa behandlingar som lovar full canceråterhämtning bör betraktas med misstanke.
Istället bör du prata med din läkare om CAM -behandlingar som du kan kombinera med traditionell terapi. Innan du påbörjar en CAM -terapi är det alltid klokt att undersöka fördelar och nackdelar, eftersom vissa behandlingar kan ha biverkningar i kombination med standardbehandling. Följande är en lista över de vanligaste CAM -terapierna.
Näringsterapi
Att äta hälsosammare och träna är viktigt för att behandla alla typer av cancer. Näringsterapi ger dig viktiga näringsämnen som hjälper dig att behålla en hälsosam kroppsvikt och bekämpa infektioner. Det syftar till att kontrollera biverkningar på grund av mediciner eller sjukdomar, samtidigt som du behåller din styrka. Att ha en hälsosam kost hjälper din kropp att bekämpa cancer bättre. Träning kommer att hålla din kropp stark och minska trötthet du kan uppleva från vanliga behandlingar.
Studier har också undersökt fett och proteiners roll för att förebygga cancer, liksom växtbaserade kryddor, till exempel curcumin. Dessutom kan vissa naturligt förekommande föreningar i växtbaserade livsmedel hjälpa till att förebygga cancer. Dessa föreningar, kallade flavonoider, finns bland annat i äpplen, broccoli, tomater och vindruvor.
Naturopatisk medicin
Naturopatisk medicin innehåller naturliga terapier från olika helande traditioner. Dessa sträcker sig från växtbaserade tillskott till former av kroppsmanipulation, såsom massage och akupunktur.
Örtmedicin
Växtbaserade läkemedel kan tas i form av te eller kapslar. Grönt te har länge hyllats för sina hälsofördelar, från cancer till artrit. Förpackat med kraftfulla antioxidanter kan grönt te förhindra att hudtumörer bildas.
Akupunktur och Akupressur
Akupunktur och akupressur är inriktade på att minska smärta från cancer, snarare än som behandling själva. Båda teknikerna syftar till att frigöra energi som är blockerad i din kropp. Akupunktur gör detta genom att sätta in nålar vid viktiga punkter i hela kroppen. Akupressur innebär att man trycker på specifika punkter på kroppen.
Massage och sjukgymnastik
Massage och sjukgymnastik kan hjälpa dig att hantera kronisk smärta från melanom. Om melanom har spridit sig till dina lymfkörtlar kan styrketräning och stretching från sjukgymnastik vara fördelaktigt.
Hydroterapi
Hydroterapi innebär användning av varmt eller kallt vatten i form av ett ångbad eller isförpackningar för att lindra smärta. Varmt vatten kan slappna av dina muskler, medan is och isvatten kan minska inflammation genom att strama ihop dina blodkärl. Hydroterapi kan också hjälpa till att minska ömhet och öka avslappning.
Sinn-kroppsterapi
Motion rekommenderas starkt för melanompatienter för att bibehålla en hälsosam kroppsvikt och för att hålla energinivåerna höga. Promenader eller andra aktiviteter med låg påverkan som yoga kan förbättra kardiovaskulär hälsa. För bästa resultat bör du utföra dessa aktiviteter i ungefär en halvtimme, tre till fyra dagar i veckan. Dessutom kan yogaställningar och betoning på andning bidra till att minska stress.
Meditation
Även om det finns olika former av meditation, delar många av dem gemensamma egenskaper. Dessa inkluderar att begränsa distraktioner, behålla en öppen, icke-dömande attityd och hitta en bekväm hållning för att skapa fokus. Meditation används för att undersöka sambandet mellan de emotionella, mentala och beteendemässiga faktorerna för din hälsa. Det hjälper också till att lindra stress och ångest.
Förebyggande
Det finns många enkla saker du kan göra för att förhindra melanom:
- Undvik långvarig exponering för solen.
- Undvik solarium.
- Bär solskydd hela tiden.
- Använd skyddskläder som täcker dina armar, ben och ansikte när du går ut.
Du bör också bekanta dig med din hud så att du märker några förändringar på den. Detta inkluderar nya mol eller fräknar, eller förändringar i nuvarande mol, fräknar eller födelsemärken. Kontakta din läkare omedelbart om du märker:
- någon ökning i storlek, särskilt över 7 millimeter i diameter
- förändring i färg
- oregelbundenhet vid mullvadens gräns
Syn
CAM -behandlingar kan inte behandla melanom. De kan dock hjälpa till att bekämpa några av de symtom som är förknippade med sjukdomen och dess behandlingar, till exempel kemoterapi och strålning. Om melanom behandlas tidigt och korrekt, är överlevnadsfrekvensen på fem år i allmänhet mycket hög.
- 92-97 procent för etapp 1
- 53-81 procent för etapp 2
- 40-78 procent för etapp 3
- 15-20 procent för etapp 4
Var noga med att prata med din läkare om din behandlingsplan och hur du integrerar CAM -behandlingar i din behandling. Att behandla sjukdomen och bibehålla ditt övergripande välbefinnande är mycket viktigt för din totala hälsa.
