Narcissism kan ha långtgående effekter på barn som växt upp i den miljön. Att delta i terapi kan hjälpa familjer att hantera och reparera dessa relationer.
Narcissism involverar en personlighetsstörning eller egenskaper som kan påverka någons självbild och hur de interagerar med och behandlar andra.
Narcissistiska föräldrar är föräldrar vars narcissistiska drag eller narcissistisk personlighetsstörning kan påverka hur de uppfostrar sina barn. Barn till narcissistiska föräldrar kan ofta få psykiska effekter av denna behandling, även i vuxen ålder.
Den här artikeln tar en djupare dykning in i några av de vanliga egenskaperna hos narcissistiska föräldrar, effekterna av narcissistiskt föräldraskap kan ha på barn och vissa coping-färdigheter för helande.
Hur behandlar narcissistiska föräldrar sina barn?
Narcissism kan framstå som en överuppblåst bild av sig själv och en benägenhet att använda manipulationstaktik för personlig vinning. Personer med narcissistiska drag kan ofta ha låg empati och verka själviska men ändå överkänsliga och alltför beroende av andra.
Narcissism kan uppträda hos föräldrar som personlighetsdrag eller symtom på ett psykiskt tillstånd som kallas narcissistisk personlighetsstörning (NPD). När en förälder har NPD kan deras beteenden avsevärt påverka deras barns mentala hälsa.
Även om det inte finns ett enda exempel på en narcissistisk förälder, vissa
- leva ställföreträdande genom sitt barn och behandla sitt barn som en förlängning av sig själva
- undanhålla kärlek, medkänsla, empati eller förståelse från sina barn eller familjemedlemmar
- blir extremt svartsjuk och ägande när ett barns intresse eller uppmärksamhet finns någon annanstans
- använda mobbningstekniker för att behålla kontrollen, som att reta, kritisera, manipulera och tända gas
- att vara känslomässigt oflexibel och reaktiv samtidigt som de inte tillåter sitt barn att visa sina känslor
- vägrar att sätta gränser eller respektera gränser som deras barn skapar för dem
- skyller på sina barn eller familjemedlemmar när det går fel och vägrar ta ansvar
- försummar eller misshandlar sitt barn, antingen känslomässigt, verbalt eller fysiskt, ibland avsiktligt
Vilka är effekterna av narcissistiskt föräldraskap?
Barn kan ha svårt att skydda sig från föräldrar som ägnar sig åt narcissistiska beteenden, och att uppleva narcissistiskt föräldraskap kan ofta leda till långsiktiga psykiska hälsoeffekter.
Även om detta inte är en uttömmande lista över effekterna av narcissistiskt föräldraskap, här är några av de möjliga tecknen på att en narcissistisk förälder kan ha uppfostrat dig.
Du har svårt att ta hand om dina egna behov
Narcissistiska föräldrar kan ofta placera sig själva först i sina relationer med barn och familj, vilket kan lära små barn att deras egna behov inte är viktiga.
Barn till narcissistiska föräldrar kan uppleva höga nivåer av skuld, självtvivel och låg självkänsla eller ha svårt att fatta beslut i sina egna liv.
Du har svårt att skapa sunda gränser
Barn till narcissistiska föräldrar kan ha svårt att skapa gränser med andra eftersom deras föräldrar inte respekterar de gränser som barnen sätter upp.
När personer med narcissistiska föräldrar skapar gränser mot andra människor kan det vara obehagligt och leda till känslor av skuld och skam.
Du försöker ständigt att tilltala människor
Barn till narcissistiska föräldrar kan ofta växa upp och lära sig att det enda sättet att få kärlek och tillgivenhet från sina föräldrar är att göra vad som helst för att tillfredsställa dem.
Som vuxna kan detta leda till osäkra anknytningsstilar, medberoende med partners och ohälsosamma eller till och med skadliga romantiska relationer.
Du visar narcissistiska drag mot andra
Föräldrar kan vara ett barns första förebilder, och barn som uppfostras av narcissistiska föräldrar kan växa till att tro att det sätt som deras föräldrar behandlar dem är hur de ska behandla andra.
Barn och vuxna med narcissistiska föräldrar kan hitta sig själva med liknande egenskaper, som själviskhet, överkänslighet eller intensiv konkurrenskraft.
Du upplever symtom på psykisk ohälsa
A
Personer med narcissistiska föräldrar kan utveckla tillstånd som ångestsyndrom, depression eller till och med posttraumatisk stressyndrom (PSTD).
Hur man skyddar ett barn från en narcissistisk förälder
Det är inte ovanligt att bara en förälder i ett förhållande uppvisar narcissistiska drag medan den andra föräldern fungerar som beskyddare. Om du är förälder till ett barn med en annan narcissistisk förälder kan du skydda ditt barn på några sätt:
- Bli den trygga föräldern som ditt barn kan vända sig till när de behöver.
- Skapa personliga gränser med föräldern som ditt barn kan följa.
- Ge exempel på hälsosamma beteenden som ditt barn också kan ägna sig åt.
- Kommunicera öppet och bekräfta ditt barns känslor och oro.
- Minimera kontakten med den andra föräldern om du är separerad och samförälder.
- Behåll dokumentation och vidta åtgärder om försummelse eller övergrepp inträffar.
Hur man reparerar en relation med en narcissistisk förälder
Att läka från narcissistiskt föräldraskap innebär ibland – men inte alltid – att reparera relationen med föräldern. Och även om det inte alltid är en lätt väg, här är några steg du kan ta när du arbetar med healing:
- Erkänn verkligheten: Ett av de viktigaste stegen i läkningsprocessen är att förstå att många människor med narcissistiska drag eller NPD kan sakna viljan att förändra eller möta hinder för förändring. Så att reparera din relation med dem kan kräva en radikal acceptans från din sida.
- Sätt personliga gränser: Personer med narcissistiska drag eller NPD kan vägra att respektera sina barns gränser, även i vuxen ålder. Att tillåta en narcissistisk förälder tillbaka i ditt liv innebär att sätta och hålla de gränser du behöver för att förbli säker och frisk.
- Få professionell hjälp: Att reparera ett förhållande med en narcissistisk förälder är inte lätt, och ofta finns det mycket känslomässig historia att bearbeta. Stöd kan komma från dig själv, ett stödsystem eller en utbildad mentalvårdspersonal.
Familjeterapi kan vara ett bra alternativ om de inblandade är redo att prata ärligt och börja på vägen mot att reparera relationer mellan föräldrar och barn. Du kan använda ett sökverktyg för att hitta psykiatriker i ditt område för att hjälpa till med denna process.
Narcissistiska föräldrar kan ofta engagera sig i självcentrerade och själviska beteenden som avsevärt kan påverka deras barn tidigt och senare i livet. Faktum är att forskning tyder på att barn till narcissistiska föräldrar kan vara mer benägna att utveckla känslomässiga och beteendemässiga tillstånd så småningom.
Oavsett om du är barn till en narcissistisk förälder eller förälder till ett barn med en annan narcissistisk förälder, finns resurser tillgängliga som kan hjälpa dig att navigera i detta förhållande. Överväg att ta kontakt med en mentalvårdspersonal för mer stöd.
