Översikt
Vad är maginfluensa (gastroenterit)?
Gastroenterit är inflammation (irritation) i dina tarmar. Människor brukar kalla det en ”magsjuka” eller ”maginfluensa”, även om det inte är begränsat till bara influensa. Även om de flesta rapporterar magsmärtor, kan gastroenterit också involvera tunntarmen och tjocktarmen.
Hur vanligt är maginfluensa (gastroenterit)?
Maginfluensa är vanligt. Mer än 20 miljoner människor blir sjuka varje år i USA med tarmbesvär. Virus är den vanligaste orsaken till maginfluensa.
Vem får maginfluensa (gastroenterit)?
Vem som helst kan drabbas av maginfluensa. Men det är mer sannolikt att du får det om du är på en plats där många människor delar vardagsrum eller matplats, till exempel:
- Barn på dagis eller på läger.
- Vårdhem.
- Studenter som bor i sovsalar.
- Militär personal.
- Fängelser.
- Psykiatriska avdelningar.
- Passagerare på kryssningsfartyg.
- Resenärer till mindre utvecklade länder.
- Alla med nedsatt immunförsvar.
Symtom och orsaker
Vad orsakar maginfluensa (gastroenterit)?
Du kan bli sjuk av bakterier, parasiter, gifter och virus. Virus är den vanligaste orsaken till så kallad maginfluensa. Norovirus är ofta boven för vuxna, medan rotavirus ofta är skyldig till maginfluensa hos barn. Dessa virus infekterar mestadels slemhinnan i tunntarmen.
Vilka är symtomen på maginfluensa (gastroenterit)?
Det främsta symtomet på gastroenterit är diarré. När mag-tarmkanalen blir infekterad under gastroenterit, orsakar flera aktiviteter från viruset diarré. Malabsorption uppstår på grund av förstörelsen av tarmcellerna som kallas enterocyter. Viruset kan också störa reassorptionen av vatten och inducera sekretorisk diarré, som är ansvarig för den lösa flytande avföringen.
-
Buksmärta eller kramper.
- Illamående och kräkningar.
-
Feber.
- Huvudvärk och ont i kroppen.
Kan maginfluensa orsaka feber?
Du kan få feber när du har maginfluensa. Feber kan vara ett tecken på att din kropp bekämpar en infektion. Du kan känna dig svettig, kladdig eller få frossa. Du kan också få huvudvärk eller värk i hela kroppen.
Är maginfluensan värre hos vissa människor?
I allmänhet återhämtar sig de flesta snabbt från maginfluensan. Symtomen kan vara värre hos spädbarn, små barn, äldre vuxna eller någon i alla åldrar som har nedsatt immunförsvar. Kräkningar och diarré kan orsaka uttorkning (inte tillräckligt med vatten i kroppen) inom bara en kort tidsperiod, beroende på omständigheterna. Tecken på uttorkning inkluderar:
- Extrem törst.
- Mindre urinproduktion än vanligt (inga våta blöjor på tre timmar eller mer hos spädbarn).
- Urin som är mörkare i färgen.
- Insjunkna kinder eller ögon.
- Yrsel, yrsel när man står upp.
- Generell svaghet.
Varför drabbar maginfluensan på natten?
Hos vissa personer kan maginfluensasymtomen vara mer uttalade på natten på grund av deras dygnsrytm. På natten frigör en ökning av immunsystemets aktivitet kemikalier som bekämpar infektioner. Dessa kan orsaka inflammation som får dig att må sämre när du bekämpar din influensa.
Är maginfluensa (gastroenterit) smittsamt?
Viral maginfluensa sprider sig lätt till andra. Du kan få ett maginfluensavirus när som helst på året, men det vanliga noroviruset är mer utbrett från november till april när människor tenderar att vara mer inomhus. Eftersom en mängd olika virus kan orsaka maginfluensa, kan du få olika versioner av gastroenterit många gånger under livet.
Det sprids från person till person genom att komma i kontakt med små, osynliga partiklar från en sjuk persons avföring eller kräks om du:
- Rör vid en yta och kom i kontakt med bakterierna och du rör vid mat eller din mun.
- Ät eller drick mat eller dryck som har en sjuk persons bakterier.
- Ha nära kontakt med någon som har maginfluensa (även om de inte har några symtom).
Diagnos och tester
När ska du träffa en läkare för maginfluensa (gastroenterit)?
Du kommer sannolikt att kunna bekämpa maginfluensavirus utan att träffa en vårdgivare. Om du har tecken på uttorkning (mörk, sällsynt/låg urinproduktion, torra slemhinnor, yrsel, yrsel etc.), bör du omedelbart söka läkarvård. Ring även din vårdgivare om du har:
- Hög feber.
- Blodig diarré.
- Svår smärta.
- Symtom som inte förbättras/löses med tiden.
Hur diagnostiseras maginfluensa?
Sjukvårdsleverantörer kan ofta diagnostisera maginfluensa från dina symtom. Men din leverantör kanske vill utesluta andra sjukdomar med några tester:
- Avföringsprover: Tester letar efter bakterier, virus eller parasiter i din avföring
- Sigmoidoskopi: En läkare för in ett tunt, flexibelt rör med en liten kamera från anus in i den nedre tjocktarmen för att leta efter tecken på inflammatorisk tarmsjukdom. Sigmoidoskopin är en 15 minuters procedur som vanligtvis inte kräver sedering.
Hantering och behandling
Hur kan jag bli av med maginfluensa (gastroenterit)?
Det viktigaste du kan göra för att må bättre snabbare är vila och att hålla dig väl hydrerad. Mellan diarré och kräkningar förlorar din kropp mycket vatten och elektrolyter. Om din mage fortfarande är upprörd kan du ta små, frekventa klunkar av vatten, sportdrycker, juice eller buljong, eller tugga på ischips. Det är viktigt att veta att enbart vatten kanske inte räcker för att hålla dig hydrerad i allvarliga fall av diarré, så se till att ta in hydrering av elektrolytbalansen (sportdrycker, Gatorade®, Pedialyte®, etc). Ät en normal kost när du känner dig hungrig igen.
Förebyggande
Hur kan maginfluensa (gastroenterit) förebyggas?
Eftersom maginfluensa kan orsakas av flera faktorer, räcker det inte med enbart influensavaccination för att skydda dig från gastroenterit. Barn bör följa standardvaccinationsschemat och få rotavirusvaccination när det är indicerat. Denna vaccination kan skydda ditt barn från att bli sjuk av rotoviruset, men inte alla barn kan få denna orala vaccination, så vänligen kontrollera med din barnläkare innan du gör det.
Du kan vidta andra åtgärder för att minska risken att få maginfluensa:
Träna på bra handtvätt
När du är sjuk sprids viruset från allt som kommer i kontakt med virusinfekterad avföring. Bra handtvätt är avgörande för att stoppa spridningen. Virus som finns kvar på händerna kan lätt spridas till ytor, mat och personer du vidrör. Det är viktigt att tvätta händerna väl efter att du har gått på toaletten, bytt blöja, vidrör alla badrumsytor och innan du hanterar mat.
Var försiktig med mat
Du kan få maginfluensa från förorenad mat eller vatten, eller ge det vidare till någon annan. Så här håller du virus borta från din mat:
- Rengör köksytor med ett desinfektionsmedel (rengöringsmedel som dödar bakterier), särskilt när du arbetar med rått kött eller ägg.
- Håll rått kött, ägg och fågel borta från livsmedel som äts råa.
- Undvik att äta rått eller dåligt tillagat kött, ägg och skaldjur.
- Konsumera endast pastöriserade mejeriprodukter och äppeljuice. Pastörisering är en uppvärmningsprocess som dödar bakterier.
- Skölj frukt och grönsaker innan du äter.
- Drick vatten på flaska och undvik isbitar när du reser, särskilt i utvecklingsländer. Okända bakterier som lever i vattnet kan göra dig sjuk.
- · Sluta göra mat åt andra när du är sjuk och i två dagar efter att symptomen är borta.
Rengör sjuka områden
Rengör allt som du kan ha rört när du var sjuk med maginfluensa. Tvätta tvätten med varmt vatten och torka med hög värme. Var noga med att använda ett desinfektionsmedel för att rengöra områden där en sjuk person kräktes eller hade diarré.
Outlook / Prognos
Hur länge varar maginfluensan?
Maginfluensan varar vanligtvis mindre än en vecka. Var noga med att stanna hemma om du har symtom och fortsätt att öva bra handtvätt efteråt. Viruset kan fortfarande finnas i din avföring i upp till två veckor efter att du har slutat ha symtom, så var extra försiktig med dina badrumsvanor. Tvätta alltid händerna efter avföring och tvätta smutsiga tyger i varmt tvålvatten.
Leva med
Vad kan jag göra hemma för att må bättre?
Vila mycket och fortsätt att dricka mycket vätska tills dina symtom går över. Drycker som har både socker och salt (som sportdrycker) hjälper din tarm att absorbera vätska bättre och ersätter de förlorade elektrolyterna. Att knapra salta kex tillsammans med ginger ale eller en liknande söt dryck kan också hjälpa. Undvik mejeriprodukter som komjölk i en eller två dagar – mjölk kan göra diarré värre på grund av tillfällig laktosintolerans som ofta kommer med gastroenterit.
För att kontrollera svår diarré kan din vårdgivare rekommendera ett receptfritt läkemedel såsom vismutsubsalicylat (Pepto-Bismol® eller Kaopectate®). Du bör inte använda dessa läkemedel om du har hög feber eller blodig diarré, vilket kan vara tecken på djupare infektion från bakterier eller en parasit. Antidiarrémediciner är inte säkra för barn att använda. Kontakta istället din vårdgivare för behandling.
Nästan alla får någon gång en anfall av maginfluensa. Det är inte trevligt, men det brukar gå över på mindre än en vecka. Ge dig själv tid att vila och återhämta dig innan du går tillbaka till dina dagliga aktiviteter. Lyckligtvis kan du vidta åtgärder för att undvika sannolikheten att ge det vidare till andra eller plocka upp det igen i framtiden.
