Lysin och munsår
Munsår, eller feberblåsor, beror på en virusinfektion. Dessa smärtsamma, vätskefyllda blåsor uppträder vanligtvis på eller nära läpparna i kluster eller fläckar. Munsår orsakas av herpes simplex virus typ 1 (HSV-1, även känd som oral herpes). HSV-1 kan spridas genom nära kontakt, såsom kyssar.
Det finns inget botemedel mot en munsårsinfektion, men detta tillstånd kan behandlas med vanliga antivirala läkemedel, såsom valacyclovir (Valtrex) eller acyclovir (Zovirax). Ett läkemedel du kan ta utöver antivirala medel är lysin, en essentiell aminosyra som finns i protein. Det produceras inte i din kropp, så du måste konsumera det genom ett oralt tillskott eller diet.
Vanliga livsmedel rika på lysin inkluderar:
- nötkött
- kyckling
- Kalkon
- fläsk
- torsk
- sardiner
- ägg
- yoghurt
- parmesanost
- spirulina
- sojabönor
Lysin är viktigt för människors hälsa, hjälper kalciumabsorption och kollagenbildning. Många människor konsumerar tillräckligt med lysin i kosten. Men vissa – idrottare eller veganer specifikt – kan behöva konsumera mer. Om du inte har tillräckligt med lysin i kroppen kan du uppleva oregelbundna symtom, inklusive:
- Trötthet
- illamående
- aptitförlust
- agitation
- anemi
Hur det fungerar
För att replikera i kroppen behöver herpes simplex en stadig källa till arginin. Denna aminosyra omvandlas till kväveoxid i din kropp, en kemikalie som är nödvändig för att expandera blodkärlen och förbättra blodflödet.
Lysin tros störa arginin som absorberas i din tarm, vilket gör aminosyran otillgänglig för viruset. Så även om det kanske inte botar en munsårsinfektion, kan lysin hjälpa till att bromsa eller förhindra HSV-1-replikationsprocessen.
Dessutom,
Dosering för att behandla eller förebygga munsår
Lysin finns som oralt tillskott och kräm.
För att behandla en munsårsinfektion, applicera lysinkräm på det drabbade området varannan timme i 11 dagar.
För att hantera munsårsinfektioner är den rekommenderade dosen för orala kosttillskott 1 gram tre gånger dagligen. För att förhindra dem är dosen 1 gram dagligen.
Det rekommenderas också att du tar ett tillskott av zink och C-vitamin för att ge ditt immunförsvar en extra boost.
Om du inte ser någon förbättring av ditt tillstånd, diskutera doser och alternativ behandling med din läkare. Om du börjar uppleva förvärrade symtom, avbryt behandlingen omedelbart.
Lysin biverkningar
När det tas i den rekommenderade dosen är lysin i allmänhet säkert. Det kan dock orsaka ett antal biverkningar, inklusive:
- diarre
- kramper
- buksmärtor
- gallstenar
- illamående
- njurproblem
Graviditet och andra försiktighetsåtgärder
Det finns inte tillräckligt med information om säkerheten eller biverkningarna av att ta lysin under graviditeten. Om du ammar eller är gravid rekommenderas inte detta tillskott. När du införlivar lysin i din kost, ät mat med måtta för att undvika viktökning eller utveckla ett hälsotillstånd.
Innan du tar lysin eller något annat tillskott, diskutera riskerna med din läkare. Lysin kan interagera med andra mediciner du kan ta. Det kan också öka ditt kalciumupptag, vilket i sin tur kan försvaga dina ben och påverka organfunktionen.
Utsikter för behandling av munsår med lysin
En munsårsinfektion kan inte botas, men lysinbehandling kan minska dess återfall. Även om lysin har visat sig vara effektivt, rekommenderas inte för gravida kvinnor eftersom det inte finns tillräckligt med information om hur säkert det är för dessa kvinnor.
Innan du fortsätter behandlingen, diskutera lysin och andra alternativ med din läkare för att avgöra den bästa behandlingen för dina munsår.
