Att amma och ta hand om ett barn kan vara mycket jobb. Att kombinera dessa uppgifter med att hålla koll på din hälsa kan också vara en utmaning. Så det är förståeligt varför vissa ammande föräldrar kan ifrågasätta hur man ammar säkert.
En oro för vissa föräldrar är om de kan fortsätta ta kolesterolsänkande mediciner som statiner medan de ammar.
Eftersom mediciner kan passera genom bröstmjölken är det en bra idé att ta detta beslut med din läkare. Det finns dock några riktlinjer och rekommendationer att vara medveten om innan du bokar ett möte.
Läs vidare för att lära dig om det är säkert att ta kolesterolsänkande mediciner medan du ammar, hur amning påverkar kolesterolnivåerna och hur man hanterar kolesterolnivåerna naturligt.
Är det säkert att använda statiner när man ammar?
De
FDA säger att vissa människor kan sluta ta statiner tillfälligt medan de ammar. Men om det är viktigt att ha pågående behandling med statiner rekommenderar de att du fortsätter att ta en statin och använder modersmjölksersättning eller andra alternativ istället för att amma.
Det är viktigt att undvika att fatta detta beslut ensamt eller att avbryta en statin utan din läkares godkännande. Din förskrivande läkare kan hjälpa dig att bestämma den bästa kursen för din hälsa och ditt barns säkerhet.
Vad är statiner?
Statiner är receptbelagda läkemedel som vanligtvis hjälper till att sänka lågdensitetslipoproteinkolesterol (LDL) eller “dåligt kolesterol” i blodet. De verkar genom att bromsa din levers produktion av kolesterol samtidigt som de ökar dess förmåga att ta bort LDL som redan finns i ditt blod, enligt
Din läkare kan ordinera en statin för att behandla högt kolesterol, särskilt om du har en ökad risk för hjärtsjukdom och stroke, enligt
Sjukvårdspersonal ordinerar vanligtvis kolesterolsänkande mediciner, inklusive statiner, om du uppfyller följande
- en historia av hjärtinfarkt eller stroke
- perifer artärsjukdom
- en LDL-nivå på 190 milligram per deciliter (mg/dL) eller högre
- åldrarna 40 till 75 med diabetes och en LDL-nivå på 70 mg/dL eller högre
- åldrarna 40 till 75 med en ökad risk att utveckla hjärtsjukdom eller stroke och en LDL-nivå på 70 mg/dL eller högre
Specifika statinläkemedel inkluderar:
- atorvastatin
- fluvastatin
- lovastatin
- pitavastatin
- pravastatin
- rosuvastatin
- simvastatin
Finns det alternativa mediciner att använda för högt kolesterol när du ammar?
Statiner är de mest populära medicinerna för att hantera kolesterol, men de är inte de enda tillgängliga.
Men enligt UT Southwestern Medical Center har många inte studerats tillräckligt för att veta om de är säkra att ta när de ammar.
Andra kolesterolmediciner som gallsyrabindare absorberas inte systematiskt, men de kan ha andra negativa biverkningar. Det är därför det är viktigt att prata med din läkare om de bästa behandlingarna för din situation.
Hur påverkar amning kolesterolnivåerna?
En forskningsöversikt från 2015 visade att kort- och långtidsamning var associerad med lägre aterogena lipidprofiler. Faktum är att 3 månader eller mer av amning var förknippad med en mindre minskning av högdensitetslipoprotein (HDL), eller “bra kolesterol”-nivåer.
En stor studie från 2017 fann att amning var associerad med en lägre risk att utveckla högt kolesterol, och en historia av amning var associerad med ungefär en
Passar kolesterol genom bröstmjölken?
Ja, kolesterol passerar genom bröstmjölken till barnet. Faktum är att en studie från 2019 rapporterade att bröstmjölk hade högre kolesterolnivåer än formel.
Dessutom, jämfört med spädbarn som matades med formel, visade studien att spädbarn som endast ammades hade högre plasmakolesterol och mindre endogen kolesterolsyntes.
Men att ha en högre plasmakolesterolnivå är inte en negativ faktor för ett barn. Kolesterol hjälper till med hjärnans och nervutvecklingen. Det hjälper också till att göra hormoner.
A
Andra sätt att hantera kolesterolnivåer
Kolesterolsänkande mediciner är bara ett verktyg för att hantera kolesterolnivåer. Förutom medicinska behandlingar finns det också naturliga ingrepp som kostförändringar, träning och livsstilsförändringar som du kanske vill prova.
Ändra din kost
Att göra ändringar i din kost kan ha en positiv inverkan på dina totala kolesterolnivåer, enligt American Academy of Family Physicians (AAFP).
Här är några saker att prova:
- Ät mer frukt och grönsaker.
- Öka ditt intag av kostfiber.
- Begränsa mängden mättat fett i din kost.
- Undvik transfetter helt.
- Inkorporera fisk och andra livsmedel med omega-3-fettsyror.
Rör din kropp dagligen
Att införliva regelbunden fysisk aktivitet i din dag kan höja HDL-nivåerna och minska LDL-nivåerna och triglycerider, enligt AAFP.
Sikta på 20 till 30 minuters aerob träning de flesta dagar i veckan. Överväg också att lägga till några dagars styrketräning. Du kan hitta mer information om träning för alla åldrar och stadier i
Som alltid, om du har specifika frågor relaterade till din hälsa, prata med din läkare om det bästa träningsprogrammet för dig.
Sluta röka
Cigarettrökning kan sänka dina HDL- eller “bra” kolesterolnivåer. Det höjer också triglycerider, enligt CDC. Men att sluta röka kan hjälpa till att förhindra ytterligare skador. Om du för närvarande röker, prata med din läkare om en plan för att hjälpa dig att sluta röka.
Hantera din vikt
Din läkare kan prata med dig om att gå ner i vikt om du är överviktig. Det beror på att övervikt kan höja de totala kolesterolnivåerna, enligt AAFP.
I många fall kan även en liten förändring göra en betydande skillnad i dina LDL- och totala kolesterolnivåer.
Poängen
Att hantera kolesterolnivåer kräver en omfattande behandlingsplan som fungerar under alla skeden av livet. Det kräver också öppen kommunikation med din läkare om den bästa planen för dig, särskilt när du ammar.
I allmänhet rekommenderar experter inte att du tar kolesterolsänkande mediciner som statiner medan du ammar eftersom läkemedlen kan passera över i bröstmjölken, vilket utgör en risk för ditt barn.
I vissa fall rekommenderar experter att man fortsätter med en statin över amning. Andra gånger kan du ta en paus från medicineringen och prova olika sätt att hantera nivåerna tills du avslutar amningen.
I slutändan är det viktigt att ta beslutet med din läkare.
