Kan stress orsaka synproblem eller blindhet?

Tanken att stress kan leda till synförlust är inte ny. Det tros åtminstone gå tillbaka 3 000 år.

Vetenskapen har kommit långt sedan dess, men modern forskning stöder också tanken att stress kan bidra till synförlust.

Kan stress orsaka suddig syn?

Stress kan potentiellt bidra till utvecklingen av dimsyn på flera sätt, såsom:

• Torka ut dina ögon: I en 2022 recension av studier fann forskare att torra ögonsjukdomar var förknippade med depression och ångest. Suddig syn är en potentiellt symptom av torra ögon.
• Läkemedelsbiverkningar: Vissa mediciner som används för att behandla ångest eller stress, såsom tricykliska antidepressiva medel, kan leda till symtom som pupillvidgning och dimsyn.
• Leder till retinal sjukdom: Forskning tyder på att upplevd stress är en riskfaktor för central serös korioretinopati (CSCR). CSCR resulterar i vätskeansamling i gula fläcken (den centrala delen av näthinnan), vilket kan orsaka suddig syn.
• Glaukom: I en 2021 studie, fann forskare bevis för att ångest och depression bidrog till utvecklingen av glaukom. Suddig syn är ofta ett av de första symtomen på glaukom.

Kan stress orsaka blindhet?

Blindhet är synförlust som sträcker sig från mild till fullständig frånvaro av syn.

Tillfällig synförlust kan uppstå utan någon indikation skada på ögats strukturer. När detta händer kallas det psykogen blindhet eller konverteringsstörning. Det uppstår ofta efter en traumatisk händelse.

När du är stressad producerar din kropp hormoner som adrenalin och kortisol, som orsakar förändringar i din kropp, inklusive:

• ökad hjärtrytm
• ökad andningshastighet
• ökad nedbrytning av fett och kolhydrater
• minskad tarmaktivitet

Med tiden kan dessa hormoner skada ditt öga genom reducerande blodflödet till näthinnan och synnerven och ökat tryck i ögat.

Dessa förändringar kan bidra till utvecklingen av många ögonsjukdomar som orsakar symtom som:

• ljuskänslighet
• tunnelseende
• ansträngda ögon
• dubbel syn
• ögonsmärta
• minskad synskärpa

Behandling av stressrelaterade synproblem handlar till stor del om att minska stress. Några sätt du kanske kan minska och hantera stress i ditt liv inkluderar:

• få regelbunden träning
• äta en balanserad kost full av näringsrik mat
• lägga till avslappnande aktiviteter i din dagliga rutin, såsom:
  • yoga
  • promenader i naturen
  • djupandningsövningar
• prioritera att få tillräckligt med sömn
• minska ditt koffeinintag
• prata med en terapeut

Lär dig mer om att behandla stress och ångest.

Sök omedelbar läkarvård från en ögonläkare varje gång du märker förändringar i din syn, till exempel:

• plötslig synförlust
• suddig syn
• problem med att läsa

Du kanske också vill besöka en mentalvårdspersonal om du inte känner att du kan hantera din stress eller om det stör ditt liv.

Här är några vanliga frågor som människor har om stress och syn.

Kan stress orsaka synproblem på ena ögat?

Stress kan potentiellt bidra till tillstånd som påverkar blodflödet till ögat, vilket leder till tillstånd som kan försämra synen på ena ögat.

Kan stress orsaka svullnad av synnerven?

Stress kan potentiellt orsaka svullnad av synnerven på grund av hormoner som kan öka det intrakraniella trycket, vilket är trycket i hjärnan.

Vad är psykogen blindhet?

“Psykogen” betyder att ett tillstånd har en psykologisk orsak istället för en fysisk. Ett annat namn för psykogen blindhet är konverteringsstörning.

Personer med konversationsstörning har ofta synförlust utan tecken på fysisk ögonskada.

Kan du bli blind av känslomässiga trauman?

Psykologiska trauman kan leda till blindhet, men det orsakar vanligtvis inte fullständig blindhet. Du kan ha nedsatt synfunktion. Det betyder inte att du inte kan se någonting alls.

Vad är Streff syndrom?

Streffs syndrom är ett psykogent tillstånd som orsakar synproblem som suddig syn och närsynthet. Det är vanligast hos flickor 6–12 år som upplever känslomässig stress.

Stress kan försämra din syn på flera sätt. Det kan bidra till torra ögon, glaukom, makuladegeneration och andra ögonsjukdomar.

Det är alltid en bra idé att prata med en läkare om du märker några förändringar i din syn. Du kanske också vill besöka en mentalvårdspersonal om du inte känner att du kan hantera din stress på egen hand.