Kan man ha överaktiv blåsa i ung ålder?

Hur påverkar ålder och kön OAB?

OAB är vanligare hos kvinnor över 40 år eftersom musklerna som kontrollerar urinering försvagas med tiden. Faktorer som bidrar till försvagade muskler inkluderar det fysiska trycket vid graviditet och förlossning.

Vissa människor har en genetisk predisposition för OAB. Urininkontinens förekommer ibland i familjer. Dessutom bör män som utvecklar OAB genomgå en prostataundersökning för att avgöra om urinvägarna är sammandragna eller inte.

Vad är inte OAB?

Om du tror att du har OAB är det viktigt att träffa en läkare för att utesluta andra tillstånd som kan misstas för OAB. Andra tillstånd som kan ha symtom som liknar OAB inkluderar:

• urinvägsinfektioner (UVI), inklusive infektioner i njurarna och urinblåsan

• tryck från en förstorad prostata

Båda dessa tillstånd kräver behandling.

Vad är ett normalt antal toalettbesök?

Det finns inget normalt antal toalettbesök per dag, vilket gör det svårt att veta hur många turer till toaletten som kan tyda på OAB. En mycket allmän riktlinje är att göra färre än 10 besök på toaletten per dag tyder på normal blåsfunktion. Det är viktigt att erkänna om du kissar oftare än vanligt eller om du känner ett okontrollerbart behov av att kissa.

Ska jag begränsa mitt vätskeintag?

Det är viktigt att dricka mycket vätska dagligen. Du kan bestämma rätt mängd för dig, men 64 uns per dag av alkoholfria, koffeinfria vätskor kan vara din guide. För mycket vätska kommer att öka dina badrumsbesök oavsett om du har OAB eller inte.

Vilka typer av drycker bör jag undvika?

Det kan finnas ett samband mellan vad du dricker och din OAB. Många upplever att alkohol irriterar urinblåsan och ökar urinering. Kraftig alkoholkonsumtion kan också bidra till förlust av kontroll över blåsmusklerna.

Koffein ökar frekvensen av urinering och kan förvärra OAB. Begränsa din dagliga alkohol- och koffeinkonsumtion om du har OAB.

Orsakar sex OAB?

Ett hälsosamt sexliv orsakar inte OAB. Faktum är att för kvinnor kan ett hälsosamt sexliv faktiskt hjälpa OAB. Vaginala sammandragningar under samlag och orgasm är ett träningspass för musklerna i bäckenbotten, även känd som Kegel-muskler. Starka Kegel-muskler kan hjälpa kvinnor med OAB att kontrollera urinering genom att stärka deras bäckenbotten.

Orsakar OAB depression?

Att gå upp mer än två gånger per natt är vanligt för personer med OAB. Det betyder att personer som upplever OAB ofta inte får tillräckligt med sömn, vilket i sin tur kan leda till depression.

Personer med OAB känner sig ofta generad över sitt tillstånd. Känslor av skam och att isolera dig för att dölja ditt tillstånd kan bidra till känslor av depression och ensamhet.

Vad kan jag göra för att hantera min OAB?

Din läkare kan ordinera mediciner som hjälper dig att kontrollera dina blåsmuskler. Det finns också operationer för OAB där vävnad kopplas från ena sidan av buken till den andra för att stödja blåsan.

Du kan hantera, förbättra och kanske kontrollera din OAB med några livsstilsstrategier. Till exempel:

• Stärk bäckenmusklerna med träning.
• För dagbok över hur ofta du besöker badrummet. Detta kan hjälpa dig att avgöra vilka faktorer som hjälper eller skadar din OAB.
• Minska den dagliga konsumtionen av alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker.
• Sätt dig själv på badrumsschemat. Besök badrummet varje timme, eller oftare, utan att misslyckas. Detta gör att din blåsa inte blir för full.

Du och OAB

Även om OAB kan vara svårt att diskutera, är det viktigt att prata om det med din läkare. Du kanske upptäcker att du har ett underliggande tillstånd som kan behandlas. Du kommer att lära dig om medicinska behandlingsalternativ, såsom mediciner och kirurgi. Låt inte OAB hindra dig från att njuta av ditt liv.