Är det möjligt?
Även om det är möjligt att bli gravid under dagarna fram till din mens, det är inte troligt.
Du kan bara bli gravid under ett smalt fönster på fem till sex dagar i månaden.
När dessa fertila dagar faktiskt inträffar beror på när du har ägglossning, eller när du släpper ett ägg från din äggstock.
Ägglossningen sker vanligtvis i mitten av din menstruationscykel – ungefär två veckor före din mens – men allas cykel är inte regelbunden.
Även för dem med en regelbunden cykel, är det möjligt att ägglossning tidigare eller senare. Detta kan förskjuta det fertila fönstret med några dagar under en given månad.
Det är med andra ord svårt att peka ut en tidpunkt i din cykel där du till 100 procent kan garantera att du blir gravid eller inte.
Om du vill ha ett snabbt svar, titta på det här diagrammet
| Chans att bli gravid | Det är osannolikt | Det är möjligt | Det är troligt |
| 14 dagar innan | X | ||
| 10 dagar innan | X | ||
| 5–7 dagar innan | X | ||
| 2 dagar innan | X | ||
| 1 dag innan | X | ||
| Under mens | X | ||
| 1 dag efter | X | ||
| 2 dagar efter | X | ||
| 5–7 dagar efter | X | ||
| 10 dagar efter | X | ||
| 14 dagar efter | X |
Vad händer om du har en 28-dagars menstruationscykel?
Den genomsnittliga menstruationscykeln är 28 dagar, med den första dagen av menstruationen som cykeldag 1.
De flesta mens varar två till sju dagar. Graviditet är ovanligt under denna tid, eftersom din maximala fertilitetsperiod fortfarande är ungefär en vecka bort.
Runt dag 6 till 14 av din cykel kommer din kropp att börja frisätta follikelstimulerande hormon (FSH).
Detta hjälper till att utveckla ett ägg inuti din äggstock. Din kropp kommer också att börja bygga om livmoderslemhinnan i livmodern.
Graviditet är något mer sannolikt under denna tid. Spermier kan leva upp till fem dagar inuti kroppen, så de kan fortfarande vara närvarande när ägget mognar.
När ägget är moget kommer din kropp att frigöra luteniserande hormon (LH), vilket utlöser äggets frisättning från din äggstock (ägglossning).
Ägglossning sker vanligtvis runt cykeldag 14. Graviditet är troligtvis på ägglossningsdagen.
Som sagt, ägglossning sker inte alltid som en klocka. Det kan inträffa allt från fyra dagar före till fyra dagar efter mitten av din menstruationscykel.
Poängen
Om du har ägglossning senare i din cykel eller börjar din mens tidigare än vanligt, kommer du skulle kunna bli gravid om du har sex under dagarna före din mens.
Vad händer om din cykel är kortare eller längre än 28 dagar?
Många människor har inte 28-dagarscykler. Vissa har så korta cykler som 21 dagar och andra så långa som 35 dagar.
Faktum är att i
Stress och kost kan också påverka när ägglossning inträffar, såväl som medicinska tillstånd som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) och amenorré.
Menstruationscykler kan också vara mer oregelbundna under tonåren eller perimenopause.
I många fall sker ägglossningen fortfarande runt mitten av din cykel.
Prova detta
Om du försöker ta reda på när du kan ha ägglossning, är ett bra ställe att börja genom att bestämma mittpunkten av din individuella cykel.
Men om din cykellängd varierar från månad till månad kan det vara bra att använda en reservmetod för preventivmedel.
Om du försöker bli gravid kan du överväga att formellt spåra din ägglossning. Detta kan ge en mer tillförlitlig bild av ditt bördiga fönster.
Du kan göra detta på flera sätt, inklusive:
- spåra din basala kroppstemperatur
- med hjälp av ett receptfritt kit för ägglossningsprediktor
- bär en fertilitetsmonitor
Så när är graviditet mest sannolikt?
Den enda gången du kan bli gravid är under ditt fertila fönster.
Ett ägg lever bara i cirka 24 timmar efter att det släppts från din äggstock, och spermier kan bara leva i upp till fem dagar i kroppen.
Det betyder att du bara kan bli gravid om du har sex:
- under de fyra till fem dagarna fram till ägglossningen
- på ägglossningsdagen
- dagen efter ägglossningen
Om du funderar på att bli gravid är den bästa tiden att ha sex precis innan ägglossningen. Detta kommer att ge spermier tid att nå äggledaren och träffa ägget där.
Efter det, om ingen sperma har befruktat ägget, kommer det att lösas upp. Du kommer inte att kunna bli gravid förrän din cykel startar om.
Betyder detta att du inte kan bli gravid under din mens?
Det är inte omöjligt, men det är osannolikt. Tidpunkten måste vara perfekt för att ägget och spermierna ska nå varandra i tid.
Om du har sex mot slutet av din mens och du har ägglossning tidigt, är det möjligt för både ägget och spermierna att vara vid liv samtidigt och att befruktning kan inträffa.
Hur är det direkt efter din mens?
Det är osannolikt – men något mer troligt än om du har sex under din mens.
Om du har sex direkt efter din mens och du har ägglossning tidigt den månaden, är det möjligt att bli gravid.
Detta är mer troligt med personer som har en kortare cykel än genomsnittet, eftersom ägglossningen sker oftare.
Om du blir gravid, kommer du fortfarande att få din nästa mens?
Din mens kommer bara att börja om ägget inte är befruktat och cellerna återupptas.
Detta gör att östrogen- och progesteronnivåerna sjunker och menstruationen börjar.
Du kan dock uppleva vissa fläckar under tidig graviditet.
En studie fann att 14 av 151 deltagare upplevde en dag av vaginal blödning under de första åtta veckorna av graviditeten.
Dessutom kan 15 procent till 25 procent av människor uppleva fläckar under de första tre månaderna av graviditeten.
Att notera tidpunkten och eventuella andra symtom kan hjälpa dig att skilja mellan typiska menstruationer och graviditetsrelaterade fläckar.
Implantationsblödning inträffar vanligtvis 6 till 12 dagar efter befruktningen. Det orsakas av att det befruktade ägget fäster på din livmoderslemhinna.
Denna ljusfläckning varar vanligtvis bara 24 till 48 timmar och är i allmänhet mycket lättare än den genomsnittliga perioden.
Du kan också uppleva fläckar som ett resultat av ökat blodflöde i livmoderhalsen. Denna typ av fläckar är vanligast efter sex, ett Pap-test eller en bäckenundersökning.
Om du upplever oväntad blödning, kontakta en läkare eller annan vårdgivare.
Kan man ta akut preventivmedel?
Om du hade oskyddat sex och vill undvika graviditet, ta akut preventivmedel (EC) så snart som möjligt.
Det finns två huvudtyper – kopparspiralen och hormon-EC-pillret – och de kan båda fungera upp till fem dagar efter oskyddat sex.
Spiralen förhindrar graviditet genom att producera en inflammatorisk reaktion som är giftig för spermier och ägg.
Det är mer effektivt än morgon-efter-piller, men det är endast tillgängligt på recept och måste sättas in av en läkare inom fem dagar efter oskyddat sex.
P-pillret ger en hög dos av hormoner för att fördröja ägglossningen eller förhindra att ett befruktat ägg implanteras i livmodern.
Plan B One-Step, Next Choice och MyWay finns alla tillgängliga över disk.
Vilken ska du använda?
Som en allmän tumregel kan EC-piller vara mindre effektiva för personer som har ett högre kroppsmassaindex (BMI).
Det finns ingen forskning som tyder på att kopparspiralen påverkas på liknande sätt av BMI, så det här alternativet kan vara mer effektivt.
Prata med din lokala apotekspersonal eller annan vårdgivare om vilket EC-alternativ som är rätt för dig.
När ska man ta ett graviditetstest?
Vänta tills den första dagen av din uteblivna mens för att ta ett graviditetstest hemma.
Men om du kan vänta lite längre kan testet en vecka efter datumet för din uteblivna mens ge det mest exakta resultatet.
Om du har en oregelbunden cykel, vänta en till två veckor efter att du hade sex för att ta testet.
Detta kommer att tillåta din kropp att utveckla tillräckligt höga nivåer av humant koriongonadotropin (hCG) för att upptäckas av testet.
Om du får ett positivt resultat kanske du vill kolla igen om en dag eller två eftersom det är möjligt att få ett falskt positivt resultat. Kontakta sedan en läkare för att bekräfta resultaten.
Tala med en läkare eller annan vårdgivare
Oavsett om du försöker förhindra graviditet eller försöker bli gravid, är det alltid en bra idé att prata om det med en läkare eller annan vårdgivare.
De kan hjälpa dig att lära dig mer om din cykel och diskutera dina alternativ framåt. Detta kan inkludera preventivmedel, fertilitetsmedvetenhet eller familjeplanering.
Simone M. Scully är en författare som älskar att skriva om allt som rör hälsa och vetenskap. Hitta Simone på henne hemsida, Facebook, och Twitter.
