Du kan använda tester hemma för att hjälpa din läkare att bedöma dina symtom på irritabel tarm (IBS) och hjälpa till att hitta källan. Men det finns inget enskilt test för att diagnostisera IBS. Andra diagnostiska verktyg behövs.
Irritabel tarm (IBS) är egentligen inte en specifik sjukdom utan snarare en samling symtom som involverar din tarm och matsmältningskanal. Det betyder att du kan använda vissa hemblodtestsatser för att hjälpa din läkare att känna igen vissa typer av IBS, men du behöver din läkare för att fullständigt bedöma dina symtom och ge en officiell IBS-diagnos.
Den här artikeln täcker hur IBS diagnostiseras och hur du kan spåra dina symtom hemma, innan du konsulterar en läkare för att hjälpa dig att diagnostisera tillståndet och hjälpa dig att avgöra vad som är det bästa behandlingsförloppet.
Hur kan du diagnostisera IBS utan att gå till en läkare?
Du kan inte få en officiell diagnos utan att träffa en sjukvårdspersonal.
Men du kan förmodligen identifiera dina primära IBS-symtom hemma.
Om du tror att du har IBS är symtomutvärdering viktig. En sjukvårdspersonal kommer till stor del att basera en IBS-diagnos på din beskrivning av dina symtom.
Det finns inte ett enda genetiskt, blod- eller avföringstest för att diagnostisera IBS, även om det finns tester som en läkare kan beställa för att kontrollera eller utesluta andra sjukdomar i matsmältningssystemet.
Kan du testa dig för IBS?
Det kanske mest användbara du kan göra hemma för att diagnostisera IBS är att föra en detaljerad journal över dina symtom. Detta kan innehålla information som:
- vad du åt innan du fick symtom
- hur ofta du har symtom
- hur länge du har haft symtom
- vad som gör dina symtom värre eller bättre
Huvudsakliga symtom
IBS-symtom involverar ofta ett eller flera av följande:
- buksmärtor
- smärta vid tarmrörelse
- uppblåsthet
- förstoppning
- diarre
- känslan av att du inte kan slutföra en avföring
- slem i din avföring
Dessa symtom kan uppträda med olika matsmältningsproblem. IBS diagnostiseras vanligtvis bara när du åtminstone har upplevt symtom
Visas IBS vid blodprov i hemmet?
Det finns testkit för hemmet som är utformade för att hjälpa dig att ta reda på orsaken till matsmältningsproblem som kan uppstå vid olika typer av IBS.
Du kan ha olika orsaker till diarré, förstoppning och uppblåsthet. Många hemtestsatser använder ett blodprov som tagits från fingertoppen för att kontrollera antikroppar som är gemensamma för ett antal gastrointestinala sjukdomar. Detta kan inkludera markörer för glutenkänslighet och olika födoämnesallergier.
Dessa tester baseras på
En sjukvårdspersonal kan rekommendera ytterligare tester, särskilt om det finns en oro för andra medicinska problem som:
- cancer
- gastrointestinala blödningar
- infektioner
Dessa problem och andra störningar i matsmältningssystemet, såsom de som involverar tarmarna, kräver ofta mer omfattande avbildning och testning av ditt blod, vävnader eller avföring.
Var försiktig med hemtestningssatser
Även om du kan använda blodprovssatser hemma för att bedöma matkänslighet, noterar många medicinska experter att matkänslighetstest hemma inte är tillförlitliga på egen hand. Istället uppmanar de dig att överväga att träffa en läkare eller legitimerad dietist för att identifiera orsaken till dina oönskade symtom.
Du kan läsa mer här om du funderar på dessa känslighetstest hemma.
Mat att undvika om du har IBS
De livsmedel en sjukvårdspersonal råder dig att undvika är vanligtvis baserade på vad som orsakar dina IBS-utbrott. Om en specifik födoämnesallergi eller känslighet utlöser dina IBS-symtom, kan undvikande av dessa livsmedel hjälpa till att minska eller till och med lösa dina symtom. Om det finns flera livsmedel eller livsmedelsgrupper inblandade, kan fullständigt undvikande vara mer utmanande.
Några av de vanligaste
- sura livsmedel som citrusfrukter
- gasproducerande livsmedel som baljväxter och bönor
- mejeri
- vissa korn
- alkohol
- kaffe eller te
Om du har glutenkänslighet eller är laktosintolerant kan du fokusera på dessa livsmedelsgrupper. Om det inte hjälper att ta bort dessa livsmedel, rekommenderas generellt att äta mat med lägre fetthalt och öka fibrerna. Låg FODMAP ätmönster är ett annat vanligt förslag.
FODMAPs är kolhydrater som anses vara svårsmälta. Målet med en dietplan med låg FODMAP är att minska din konsumtion av dessa livsmedel och istället välja måltider som är lättare att smälta.
Om det hjälper dina symtom att följa en matplan med låg FODMAP efter några veckor kan du försöka
Bästa receptfria läkemedel (OTC) för IBS
OTC-mediciner kan hjälpa dig att hantera dina IBS-symtom, men de kommer inte att bota dem helt.
OTC IBS-behandlingsalternativ är utformade för att ge symtomlindring och kan inkludera:
- laxermedel eller avföringsmjukmedel för IBS med förstoppning
- loperamid och andra antidiarrémedel för IBS med diarré
- magnappar som simetikon och vismutsubsalicylat
- antacida
Om dessa mediciner inte hjälper till att hantera dina symtom, kan en sjukvårdspersonal rekommendera receptbelagda mediciner.
Hemtestsatser för matallergier eller intolerans är nu allmänt tillgängliga. En sjukvårdspersonal bör dock vara källan till en officiell IBS-diagnos. Deras diagnos baseras till stor del på de symtom du upplever snarare än ett blod- eller avföringsprov.
Att involvera en sjukvårdspersonal är viktigt om du upplever pågående matsmältningsproblem, särskilt för att utesluta tillstånd som cancer som så småningom kan kräva mer omfattande tester och eventuellt behandling.
