Forskning är inte helt avgörande, men många människor rapporterar att de upplever mer livliga drömmar när de använder nikotinplåster.
Nikotinersättningsterapi (NRT) inkluderar alternativ som nikotinplåster, tandkött och sugtabletter. NRT kan vara ett effektivt sätt att förbättra någons chanser att sluta.
Biverkningar kan uppstå av att sluta röka, både från nikotinabstinens och NRT-metoden som används vid sluta rökning.
En av dessa NRT-biverkningar kan vara förändringar i drömmar – särskilt onormala drömmar.
Nedan delar vi forskningen om det potentiella sambandet mellan nikotinplåster och onormala drömmar, inklusive några alternativ till nikotinplåster om du försöker sluta röka.
Påverkar nikotinplåster dina drömmar?
Nikotinplåster är en av flera typer av NRT som kan hjälpa människor att sluta röka. Nikotinplåster innehåller tillräckligt med nikotin för att hjälpa till att begränsa suget och minska abstinensbesvär.
En möjlig bieffekt av att använda nikotinplåster är onormal dröm. En av de tidigaste studierna på nikotinplåster och drömmar, publicerad 2006, undersökte effekterna av ett 24-timmars transdermalt nikotinplåster på 15 deltagares sömn och drömmar.
Forskare fann att nikotinplåster verkade ha två distinkta effekter på sömn och drömmar.
För det första tillbringade deltagare som använde nikotinplåster mer tid vakna och upplevde fler mikrouppvaknanden än de som bar placeboplåster.
För det andra rapporterade deltagare som använde nikotinplåster att deras drömmar var mer levande och hade mer visuella bilder.
Annan
Forskare fann att onormala drömmar var bland de tre mest rapporterade biverkningarna, med 72 % av deltagarna som rapporterade onormala drömmar.
Sju deltagare var tvungna att anpassa sina mediciner på grund av de livliga drömmarna. En deltagare minskade sin nikotinplåsterdos på grund av det.
En nyare
Forskare fann 1 673 biverkningar involverade nikotinplåster. Av dessa biverkningar gällde 49 onormala drömmar.
Om du upplever livliga, obehagliga drömmar medan du bär plåstret på natten, står det på förpackningen för nikotinplåster att du ska ta bort det och applicera ett nytt på morgonen.
Kan nikotinplåster orsaka klara drömmar?
Klara drömmar är en typ av levande drömmar som händer när du är medveten om att du är i en dröm.
En metaanalys från 2016 tyder på att ungefär 55 % av människorna har upplevt minst en klar dröm, och 23 % av dessa människor hade klarsynta drömmar minst en gång i månaden.
Även om det finns en del forskning om klarsynta drömmar, finns det ingen forskning om huruvida nikotinplåster kan orsaka klarsynta drömmar. Men det kan finnas vissa bevis som tyder på att livliga drömmar, som kan inkludera klara drömmar, kan vara en bieffekt av användning av nikotinplåster.
I
Resultaten visade att över 16 % av deltagarna som använde nikotinplåstret rapporterade att de upplevde livliga drömmar. Dessutom rapporterade ungefär 13 % av deltagarna som använde en kombination av både nikotinplåster och nikotinpastill också att de hade livliga drömmar.
Hur länge varar de livliga drömmarna?
Om du tycker att plåstret fungerar bra för dig kan livliga drömmar bara vara en tillfällig bieffekt.
En analys från 2021 av biverkningar med NRT-användning visade att deltagare som använde plåstret hade onormala drömmar oftare än andra rökavvänjningsterapier, som bupropion och vareniklin.
Forskare noterar också att mediandebuten av onormala drömmar var cirka 1–2 veckor och varade i medianvärdet 4 veckor.
Kan nikotinabstinens orsaka konstiga drömmar?
Att sluta använda nikotin kan orsaka milda till svåra abstinensbesvär. Några av de vanligaste symptomen på nikotinabstinens inkluderar:
- nikotinsug
- huvudvärk
- öm hals
- aptiten förändras
- illamående och magsmärtor
- förändringar i tarmvanor
- viktförändringar
- stickande händer och fötter
- koncentrationssvårigheter
- frustration och irritabilitet
- rastlöshet
- ångest och depression
- sömnstörningar
Det finns inte mycket forskning om kopplingen mellan nikotinabstinens och drömförändringar specifikt. Men en liten
Andra hjälpmedel för rökavvänjning
Om du har märkt att nikotinplåster har orsakat förändringar i hur du drömmer, kan du överväga några alternativa alternativ för att hjälpa dig att sluta röka:
- Mediciner för att sluta röka: Vissa mediciner kan hjälpa till att minska abstinensbesvär. Vareniklin (Chantix) och bupropion (Zyban) är vanligt föreskrivna läkemedel för att hjälpa människor att sluta röka.
- Olika NRT-produkter: Det finns flera andra NRT-alternativ, såsom tuggummi, sugtabletter, inhalatorer och nässprayer. Men om nikotinplåster är orsaken till dina onormala drömmar, kan dessa alternativa former orsaka liknande symtom.
- Kompletterande och alternativa tillvägagångssätt: Kompletterande tillvägagångssätt kan potentiellt hjälpa människor att hantera abstinenssymptomen av att sluta med nikotin. Terapi, hypnoterapi och akupunktur är några metoder som kan vara till hjälp under processen.
Forskning om effekten av nikotinplåster på drömmar är ganska begränsad, med endast en handfull studier som utforskar detta förhållande.
Den nuvarande litteraturen tyder dock på att nikotinplåster kan vara förknippade med förändringar i drömmar, som att orsaka onormala eller livliga drömmar.
Om du funderar på att sluta röka eller använda nikotin finns många alternativ tillgängliga för att hjälpa dig göra det på ett säkert och effektivt sätt. Överväg att kontakta en läkare för att diskutera vilka terapier och mediciner som kan vara bäst för dig.
