Översikt
Att ha torra händer är vanligt. Även om det inte är tekniskt ett farligt tillstånd, kan det vara väldigt irriterande.
I de flesta fall orsakas torra händer av miljöförhållanden. Vädret kan till exempel orsaka torra händer. Frekvent handtvätt, exponering för kemikalier och vissa medicinska tillstånd kan också torka ut huden på dina händer.
Som sagt, det finns flera sätt att hålla din törstiga hud återfuktad, oavsett orsak. Lär dig mer om botemedel mot torrhet, sätt att förhindra det och vad som orsakar det i första hand.
10 medel mot torra händer
För att bekämpa torra händer, prova några av följande åtgärder:
1. Återfukta
Tillämpa en kvalitet fuktgivande kräm eller lotion flera gånger om dagen. Lotioner och krämer hjälper till att återställa fukt och försegla den tillbaka in i huden.
2. Använd handskar
Om dina händer ofta nedsänks i vatten, till exempel när du diskar, överväg att bära ett par handskar. Handskar hjälper till att förhindra vattnet från att ta bort hudens naturliga oljor.
3. Minska stressen
Det kanske låter galet, men det kan finnas ett litet samband mellan stress och eksem. Så om du märker att dina händer går sönder av torr hud orsakad av eksem, ta lite tid på egenvård för att minska stressen.
4. Överväg medicinering
Om du har svårt eksem kan mediciner vara nödvändiga för att ge din hud en chans att läka. Din läkare kan ordinera steroider som du kan applicera på din hud eller till och med ett antibiotikum som du skulle ta genom munnen.
5. Fråga din läkare om UV-ljusbehandling
I vissa fall av svår psoriasis kan ultraviolett (UV) terapi också hjälpa huden att läka sig själv. Du bör dock prata med din läkare innan du provar någon form av UV-terapi.
6. Behandla dem över natten
Ett av de bästa botemedlen mot torra händer är att slänga dem på natten med lotion eller en petroleumbaserad fuktkräm, som t.ex. Vaselin. Täck sedan händerna med ett par mjuka handskar eller strumpor. Att fånga in fuktkrämen kommer att hjälpa den att absorberas mer fullständigt i din hud och du kommer att vakna upp med babylena händer.
7. Fråga om receptbelagd grädde
För hud som är mycket torr och fjällande kan din läkare rekommendera en speciell lotion som innehåller mjölksyra eller urea. Dessa ingredienser hjälper till att bli av med den torra och fjällande huden.
8. Applicera hydrokortisonkräm
I vissa fall kan torr hud förvärras till ett tillstånd som kallas dermatit, där huden blir inflammerad och röd. I dessa fall kan en lotion som innehåller hydrokortison vara den mest användbara. Hydrokortison kan hjälpa till att lugna den irriterade huden.
9. Använd ett vått förband
Hud som har spruckit av torrhet kommer att behöva behandlas innan den kan läka helt. Din läkare kan rekommendera ett vått förband när din hud läker.
10. Applicera en kraftig fuktkräm
För djup återfuktning, plocka upp en fuktkräm som ursprungligen var avsedd för djur. Ja verkligen! Produkter som t.ex Bag Balm, som designades för att hjälpa till att läka de tuffa sprickorna i en kos juver, kan penetrera huden för att verkligen hjälpa till att hålla den återfuktad.
Hur man förhindrar torra händer
Om dina torra händer orsakas av dina arbetsförhållanden, överväg att ta med dig en liten flaska lotion så att du kan applicera återfuktande kräm hela dagen. Leta efter fuktkrämer som innehåller ingredienser som:
- glycerin
- jojoba olja
- kakaosmör
- aloe
Om du arbetar på en plats som kräver frekvent handtvätt, till exempel ett sjukhus eller en restaurang, prata med din chef om att installera lotionpumpar på väggarna. Om de redan finns, använd dem väl.
Du bör också undvika överdriven värme, till exempel från handtorkar. Liksom kalla förhållanden kan värme ytterligare torka ut huden.
Orsaker till torra händer
Väder
Under kallare månader är det vanligt att din hud blir torr. Klimatförändringar, särskilt kallt väder utan mycket fukt i luften, kan göra att händerna torkar ut. Minskad fukt i luften drar fukt från huden.
Läs mer: Torr hud under vintermånaderna »
Arbetsplatsförhållanden
Arbetsplatsförhållanden kan också orsaka torra händer. Personer med jobb som kräver omfattande handtvätt, som sjuksköterskor, läkare eller lärare, kan märka torra händer. Fabriksarbetare eller frisörer kan rutinmässigt utsättas för kemikalier eller andra starka irriterande ämnen. Dessa kan också leda till torra händer.
Medicinska tillstånd
Vissa medicinska tillstånd kan också leda till torra händer eller riskera att en person får torra händer oftare. Till exempel kan personer med autoimmuna sjukdomar, såsom diabetes eller lupus, ha sänkt blodcirkulationen till händerna. Detta gör att händerna lättare blir irriterade. Eksem och psoriasis, två tillstånd som orsakar hudinflammation, kan också orsaka torra händer, hudflossning och sprickbildning.
När ska man söka hjälp?
Om dina torra händer orsakas av eksem eller annan hudsjukdom kan du utveckla komplikationer som infektion eller till och med deformerade naglar.
Vissa symtom kan indikera ett allvarligt problem. Dessa inkluderar:
- missfärgning av huden
- blödning
- extrem rodnad
- dränering från öppna hudområden
- svullnad
Om dina torra händer inte förbättras med hembehandlingar eller om du har något av ovanstående symtom, bör du söka hjälp från en läkare.
Poängen
I de flesta fall är torra händer en normal del av livet. De kan vanligtvis behandlas enkelt med fuktighetskräm. Om dina torra händer inte förbättras med huskurer eller om du visar några andra symtom, såsom blödning eller infektion, sök läkare.
