Hur känns smärta i runda ligament: Symtom, diagnos, behandling

Smärta i runda ligament är ett graviditetssymptom som är vanligt under andra trimestern. Smärtan kan överraska dig, men det anses vara en normal händelse. Det finns ingen anledning till larm.

Runda ligament är ett par ligament i ditt bäcken som håller livmodern på plats. Vissa kvinnor har inte problem med sina runda ligament förrän de blir gravida. När magen ökar under graviditeten sträcker sig runda ligament som svar på tillväxten.

Ickegravida kvinnor har tjocka och korta runda ligament. Men graviditet kan göra att dessa ligament blir långa och spända. Runda ligament drar sig normalt ihop och lossnar långsamt. Graviditet sätter extra press och påfrestningar på dina ligament, så att de kan bli spända, som ett översträckt gummiband.

Plötsliga, snabba rörelser kan göra att dina ligament dras åt för snabbt och drar i nervtrådar. Denna åtgärd utlöser skarp smärta och obehag.

Svårighetsgraden av obehag är olika för alla. Om det är din första graviditet kan du frukta att denna smärta beror på ett större problem. Din oro är förståelig, men att känna igen symptomen på smärta i runda ligament kan lindra dina bekymmer.

Det mest kända symptomet på smärta i runda ligament är en intensiv, plötslig spasm i buken eller höftområdet. Smärtan uppstår vanligtvis på höger sida. Vissa gravida kvinnor upplever smärta i runda ligament på båda sidor.

Den goda nyheten är att smärta i runda ligament är tillfällig. Det slutar vanligtvis efter några sekunder eller minuter, men smärtan kan vara intermittent och återkomma. Vissa aktiviteter och rörelser kan orsaka smärta.

Även om din läkare kan rekommendera lätt träning under graviditeten, är det viktigt att notera att vissa former av fysisk aktivitet kan utlösa eller förvärra din smärta. Andra triggers för smärta i runda ligament inkluderar:

• hosta eller nysning
• skrattande
• vänder sig i din säng
• står upp för snabbt
• andra plötsliga rörelser

Du är mer benägen att uppleva obehag under fysisk aktivitet eftersom rörelse orsakar sträckning av ligamenten. Men du kan göra justeringar för att lindra ditt obehag när du väl har identifierat aktiviteter som orsakar dig smärta. Till exempel, om du är benägen att få smärta i runda ligament när du rullar över i sängen, kan det lindra eller minska smärtan att vända dig i en långsammare takt.

Det finns inga specifika tester för att diagnostisera smärta i runda ligament. Om detta är din första graviditet och du inte är bekant med denna typ av smärta, boka ett läkarbesök för att diskutera dina symtom om du är orolig.

I de flesta fall kan din läkare diagnostisera runda ligamentsmärtor baserat på en beskrivning av dina symtom. De kan göra en fysisk undersökning för att säkerställa att smärtan inte orsakas av ett annat problem.

Även om du vet hur smärta i runda ledband känns, är det viktigt att meddela din läkare om smärtan i runda ledband inte går över av sig själv efter ett par minuter, eller om du har svår smärta åtföljd av andra symtom. Dessa inkluderar:

• feber
• frossa
• smärta med blödning
• smärta vid urinering
• svårigheter att gå

Smärta i runda ligament uppstår i nedre delen av buken, så du kanske tror att all smärta du känner i denna region beror på att ligamenten sträcker sig. Men detta är inte alltid fallet. Du kan ha ett allvarligare tillstånd som kräver en läkares uppmärksamhet.

Svår magsmärta under graviditeten kan uppstå av ett antal anledningar, inklusive placentabortfall. Andra sjukdomar som kan orsaka smärta i nedre delen av magen inkluderar blindtarmsinflammation, bråck och problem med din lever eller njure.

Vid svår smärta kan din läkare behöva utesluta för tidig förlossning. För tidig förlossning kan kännas som smärta i runda ligament. Men till skillnad från runda ligamentvärk som upphör efter ett par minuter, fortsätter förlossningsvärken.

Smärta i runda ligament är vanligt under graviditeten, men det finns mycket du kan göra för att minska obehag. Att göra justeringar för att undvika plötsliga rörelser är ett sätt att minska smärta.

Din läkare kan rekommendera andra behandlingar, inklusive:

• stretchövningar
• prenatal yoga
• receptfria läkemedel som acetaminophen
• vilar
• böj och böj dina höfter medan du nyser, hostar eller skrattar
• en värmedyna
• ett varmt bad

Har på sig en moderskapsbälte kan också avhjälpa smärta i runda ligament. Dessa bukstödsplagg bärs under dina kläder. Bältena hjälper till att stödja din bula och kan lindra smärtan och trycket som uppstår från en växande mage.

Ett moderskapsbälte kan inte bara lindra smärta i runda ligament, det hjälper också till att lindra:

• smärta i nedre delen av ryggen
• ischias smärta
• höftvärk

Ett mammabälte kan ge extra stöd om du är gravid med flerlingar.

Smärta i runda ligament är ett vanligt symptom och det finns lite du kan göra för att förhindra att det uppstår. Men när du väl börjar uppleva smärta kan du vidta åtgärder för att lindra obehag. Det är viktigt att förstå dina individuella triggers.

Om du inte kan förebygga eller lindra smärta, kan smärtan sluta helt av sig själv när du går in i din tredje trimester. Prata med din läkare om dina bekymmer.