När din längd mäts på läkarmottagningen står du vanligtvis bredvid en enhet som kallas stadiometer.
En stadiometer är en lång linjal fäst på väggen. Den har ett glidande horisontellt huvudstycke som är justerat för att vila ovanpå ditt huvud. Det är ett snabbt sätt att exakt mäta din längd.
Vad händer om du behöver mäta din egen längd hemma? Finns det ett sätt att göra så som är enkelt och korrekt? Och kan du mäta din längd om du inte har någon som hjälper dig?
I den här artikeln går vi igenom hur du mäter din egen längd, med och utan hjälp. Och om du vill veta din längd i både fot och meter, så har vi det för dig också.
Hur man mäter din längd om du har någon som kan hjälpa dig
Följ dessa steg för att exakt mäta din längd med någons hjälp:
Hur du mäter din längd på egen hand
Om du inte har någon som kan hjälpa dig att mäta din längd kan du fortfarande följa stegen ovan med några ändringar:
- Använd en flinglåda eller liknande föremål för att mäta höjden på ditt huvud mot väggen. En linjal eller bok kan vara svårare att hålla rak och platt ovanpå huvudet om du gör det på egen hand.
- Ställ dig om möjligt vänd mot en spegel för att se till att flinglådan (eller vilket huvudstycke du använder) är parallellt med golvet.
- Med ena handen i lådan, använd din andra hand för att markera på väggen var botten av lådan möter toppen av ditt huvud.
- Eller, om du kan hålla lådan stadigt, gå ut från undersidan och markera väggen med ena handen medan du håller lådan på plats med den andra.
- Använd ett måttband för att mäta avståndet från golvet till där du markerade väggen.
Hur man konverterar fot och tum till centimeter
Medan större delen av världen använder det metriska systemet för att mäta längd, använder USA fortfarande fot och tum (kallat det kejserliga systemet).
För att konvertera din längd till dess metriska motsvarighet, börja med att bara beräkna din längd i tum. En person som är 5 fot, 6 tum lång är 66 tum.
En tum motsvarar 2,54 centimeter (cm). Så, för att göra omvandlingen, multiplicera helt enkelt din längd i tum med 2,54 för att få din längd i centimeter.
I det här fallet är en person som är 5 fot, 6 tum lång, en gång omvandlad till det metriska systemet, 167,64 cm lång (66 x 2,54).
För att hitta din längd i centimeter, använd det här diagrammet. Om du ofta måste konvertera din längd, eller höjden på andra, kanske du vill skriva ut detta och behålla det som en snabbreferens:
| 4 fot 6 tum = 137,16 cm | 5 fot 8 tum = 172,72 cm |
| 4 fot 7 tum = 139,7 cm | 5 fot 9 tum = 175,26 cm |
| 4 fot 8 tum = 142,24 cm | 5 fot 10 tum = 177,8 cm |
| 4 fot 9 tum = 144,78 cm | 5 fot 11 tum = 180,34 cm |
| 4 fot 10 tum = 147,32 cm | 6 fot = 182,88 cm |
| 4 fot 11 tum = 149,86 cm | 6 fot 1 tum = 185,42 cm |
| 5 fot = 152,4 cm | 6 fot 2 tum = 187,96 cm |
| 5 fot 1 tum = 154,94 cm | 6 fot 3 tum = 190,5 cm |
| 5 fot 2 tum = 157,48 cm | 6 fot 4 tum = 193,04 cm |
| 5 fot 3 tum = 160,02 cm | 6 fot 5 tum = 195,58 cm |
| 5 fot 4 tum = 162,56 cm | 6 fot 6 tum = 198,12 cm |
| 5 fot 5 tum = 165,1 cm | 6 fot 7 tum = 200,66 cm |
| 5 fot 6 tum = 167,64 cm | 6 fot 8 tum = 203,2 cm |
| 5 fot 7 tum = 170,18 cm | 6 fot 9 tum = 205,74 cm |
Vad anses vara medelhöjd?
I USA är
Den genomsnittliga längden för män och kvinnor skiljer sig över hela världen.
Till exempel har Nederländerna några av världens högsta människor. I genomsnitt är holländska kvinnor runt 5 fot, 6 tum långa, och holländska män är i genomsnitt nästan 6 fot långa.
Omvänt, på platser som Filippinerna är den genomsnittliga kvinnan strax under 5 fot lång, medan den genomsnittliga höjden för en man är cirka 5 fot, 4 tum.
Poängen
Oavsett om du är en tonåring som fortfarande växer eller om det var ett tag sedan du mätte din längd, är det enkelt att mäta din egen längd hemma med några grundläggande verktyg.
Att känna till din nuvarande längd är också användbart när det kommer till vissa hälsoscreeningsverktyg, såsom ditt kroppsmassaindex (BMI).
Att ha ett korrekt mått är till hjälp på andra sätt också, som att köpa kläder online eller fylla i formulär som vill veta din längd i tum eller centimeter.
