:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Hur man sänker prostaglandinnivå under menstruationen")
Återhämtning från rotatorcuff-kirurgi kan ta upp till 6 månader och involvera sjukgymnastik för att hjälpa till att återställa styrka och rörelseomfång i axeln.
Rotatorcuff-operation är en ortopedisk procedur för att reparera en trasig sena i axeln. Senor är hårda, tjocka sladdar som fäster muskler vid ben, och du har fyra i axeln:
- subscapularis
- supraspinatus
- infraspinatus
- teres mindre
Du kan behöva operera rotatorcuff om icke-kirurgiska behandlingar, såsom sjukgymnastik och vila, inte har lyckats lindra smärta eller återställt rörelseomfånget till senan.
Under operationen avlägsnas skadad vävnad och senan fästs på nytt i överarmsbenet.
Låt oss diskutera hur det är att återhämta sig från rotatorcuff-operation, inklusive vad du kan förvänta dig under återhämtningen och tips för att hantera smärta.
Hur lång tid tar det att återhämta sig från rotatorcuff-operation?
Att återhämta sig från rotatorcuff-operation kan ta allt från 4–6 månader.
Vad händer efter rotatorcuff-operation?
Efter rotatorcuff-operation kommer du vanligtvis att vakna upp på intensivvårdsavdelningen, där du stannar i några timmar.
Du kan känna dig något desorienterad när du vaknar på grund av effekterna av anestesi. Du kan också känna lite smärta. Ditt vårdteam kommer dock att administrera smärtstillande medicin vid behov.
När du är stabil kan du börja dricka klara vätskor som vatten och börja äta fast föda om du inte har några komplikationer.
Ditt vårdteam kommer sannolikt att råda dig att börja röra på dig så snart som möjligt för att förhindra att blodproppar bildas.
När kan du åka hem?
Du kommer vanligtvis att gå hem några timmar efter operationen, när anestesieffekterna avtar.
Innan du skrivs ut från sjukhuset kommer din läkare att se till att din smärta hanteras och att det inte finns några tecken på infektion. Du får instruktioner om hur du tar hand om dig själv hemma och vilka övningar du kan göra för att hjälpa till med återhämtningen.
Hantera smärta
Direkt efter ingreppet kan du förvänta dig att känna lite smärta och obehag i axeln. Din första smärta efter att bedövningen avtagit kan kännas som nålar.
Din läkare kan ordinera icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen eller naproxen för att minska inflammation och lindra smärta.
Du kan också applicera ispåsar för att minska svullnad och inflammation under dagen och innan du sover.
Sårvård
Efter artroskopisk operation kan du ha små snitt täckta med ett stort bandage. Istället för stygn kan du ha små självhäftande remsor för att hålla hudkanterna på plats och vattentåliga överdrag så att du kan bada och duscha. Om förbanden blir blöta måste du byta ut dem för att förhindra infektioner.
Vid ett miniöppet snitt kan du ha upplösbara stygn. Ändarna av dessa stygn måste klippas efter 10–14 dagar. Din läkare kommer att schemalägga en sårundersökning under denna period för att trimma de självhäftande remsorna och upplösbara stygnen.
Sovande
Du kan ha problem med att sova bra under de första 2 veckorna efter operationen. Du måste skydda din axel för att se till att den läker ordentligt. Du kan ha mer smärta när du ligger platt på ryggen, så din läkare kan rekommendera att sova i en tillbakalutad position, till exempel i en vilstol.
Du måste också sova med din sele för att hindra din axel från att röra sig. För att skydda den, överväg att placera kuddar mellan kroppen och armen och bakom armbågen.
Vad ska du äta efter rotatorcuff-operation?
Efter operationen är det viktigt att upprätthålla en välbalanserad kost, full av proteiner och hela livsmedel för att underlätta läkning. Drick mycket klara vätskor som vatten.
Som alltid är det bättre att undvika socker och kolhydrater. Kolhydrater
Sjukgymnastik efter rotatorcuff-operation
För att hjälpa din axel att läka ordentligt kommer behandlingen att fortskrida i etapper.
Under de första 4–6 veckorna måste du hålla armen orörlig och använda en sele. När din läkare bestämmer att det är säkert att göra det, kommer du att arbeta med en fysioterapeut för att förbättra ditt rörelseomfång. De kommer att stödja din arm och flytta den i olika positioner.
Efter 4–6 veckor kommer du gradvis att öka dina armrörelser. Vid 8–12 veckor börjar din sjukgymnast styrkande övningar.
Uppföljningsmöten med ditt medicinska team
Efter rotatorcuff-operation är det viktigt att följa upp med ditt medicinska team. Beroende på din typ av operation kan du behöva boka tid för ett postoperativt besök 7–10 dagar efter din operation. Vid detta möte kommer din läkare att kontrollera ditt snitt och undersöka din arm.
Din läkare kan också rekommendera regelbundna uppföljningstider 4–6 veckor efter operationen för att övervaka dina framsteg och se till att du läker ordentligt.
Vad man inte ska göra efter rotatorcuff-operation
Undvik efter operationen:
- gör ansträngande eller högbelastningsaktiviteter
- blir uttorkad
- lyfta, dra eller trycka med den drabbade armen
- nå över eller bakom ryggen
- sova på sidan av din opererade axel eller mage
När ska du kontakta din läkare efter rotatorcuff-operation
Kontakta en läkare om du ser några symtom på en komplikation, såsom:
- smärta eller obehag som inte förbättras med vila eller medicinering
- svullnad i axelområdet som inte minskar
- rodnad eller värme runt operationsstället
- feber över 100,4°F (38°C)
- dränering från snittplatsen
Tidslinje för återhämtning av rotatorcuffkirurgi
Återhämtningstiden för rotatorcuffkirurgi kan variera, men det tar vanligtvis 4–6 månader.
Första dagarna efter operationen
Omedelbart efter ingreppet kan du uppleva lite smärta och svullnad i axelområdet. Din läkare kommer sannolikt att ordinera smärtstillande medicin för att hantera dessa symtom.
1 månad efter operationen
Du bör kunna röra armen mer fritt och börja fysioterapiövningar som ordinerats av din läkare eller sjukgymnast. Du kan fortfarande uppleva obehag under aktiviteter som att sträcka dig över huvudet eller bakom ryggen.
2 månader efter operationen
Du bör kunna utföra de flesta aktiviteter i det dagliga livet med minimalt obehag. Det är dock viktigt att fortsätta med fysioterapiövningar för att återfå full rörelseomfång och styrka i axeln.
4 månader efter operationen
Du borde ha återfått nästan hela ditt rörelseomfång och styrka i axelområdet. Du kan fortfarande uppleva ett visst obehag när du lyfter något eller når över huvudet.
6 månader efter operationen
Vid denna tidpunkt bör du kunna utföra alla aktiviteter utan obehag eller begränsningar i rörelse eller styrka.
Vanliga frågor om återhämtning av rotatorcuff-kirurgi
Här är några vanliga frågor om rotatorcuff-kirurgi.
Hur mycket ledigt från arbetet bör du ta efter rotatorcuff-operation?
Det beror på arten av ditt arbete och hur snabbt du läker. Enligt forskning från 2021 återvänder många människor till jobbet ca
Hur länge efter rotatorcuff-operation kan du sova i en säng?
Du kan sova i en säng direkt. I allmänhet rekommenderas det att sova i lutande eller halvt liggande läge efter operationen.
Hur snabbt kan du röra axeln efter rotatorcuff-operation?
Under de första veckorna efter operationen kan du få rådet att hålla armen i en sele och undvika ansträngande aktivitet. Efter det kommer din läkare att rekommendera sjukgymnastik för att hjälpa dig att återfå styrka och rörlighet i axeln.
Hur smärtsamt är återhämtning från rotatorcuff-operation?
Återhämtningsprocessen efter rotatorcuff-operation kan vara smärtsam, men mängden smärta varierar från person till person.
Vad är det snabbaste sättet att återhämta sig från rotatorcuff-operation?
Det snabbaste sättet att återhämta sig från rotatorcuff-operation är att följa din läkares instruktioner och göra fysioterapiövningar enligt ordination. Det kan ta 4–6 månader för en fullständig återhämtning, men denna tidslinje kan variera beroende på skadans svårighetsgrad.
