Vad innebär det att ha hormonell akne?
Hormonell akne är precis vad det låter som – akne knuten till fluktuationer i dina hormoner.
Även om det vanligtvis är förknippat med hormonfluktuationer under puberteten, kan hormonell akne påverka vuxna i alla åldrar. Det är särskilt vanligt hos kvinnor. Ett antal faktorer kan bidra till detta, inklusive menstruation och klimakteriet.
Det uppskattas att 50 procent av kvinnor i åldrarna 20 till 29 har akne. Det påverkar cirka 25 procent av kvinnor i åldrarna 40 till 49.
Experternas åsikter är blandade när det kommer till hormonell akne. Även om Mayo Clinic säger att hormoner i allmänhet inte är en faktor vid akne hos vuxna, kan hormonella obalanser bidra till akne hos vuxna med underliggande medicinska tillstånd.
I andra fall kanske vuxna med akne inte har några ”mätbara” hormonproblem. Detta kan göra diagnos och behandling utmanande.
Fortsätt läsa för att lära dig hur hormonell akne ser ut, vad som orsakar det och hur man kan åtgärda utbrott.
Vad kännetecknar hormonell akne?
Under puberteten uppstår ofta hormonell akne i T-zonen. Detta inkluderar din panna, näsa och haka.
Hormonell vuxenakne bildas vanligtvis på den nedre delen av ditt ansikte. Detta inkluderar botten av kinderna och runt käklinjen.
För vissa människor tar hormonell akne formen av pormaskar, whiteheads och små finnar som kommer till huvudet, eller cystor.
Cystor bildas djupt under huden och kommer inte till huvudet på ytan. Dessa knölar är ofta ömma vid beröring.
Hormonell akne kan orsakas av inflöde av hormoner från:
- menstruation
- polycystiskt ovariesyndrom
- klimakteriet
- ökade androgennivåer
Specifikt kan dessa hormonfluktuationer förvärra akneproblem genom att öka:
- övergripande hudinflammation
- oljeproduktion (talg) i porerna
- igensatta hudceller i hårsäckarna
- produktion av akne-orsakande bakterier kallas Propionibacterium acnes
Läs mer: Förhållandet mellan stress och akne »
Är klimakteriet en form av hormonell akne?
Många kvinnor börjar uppleva klimakteriet i 40- och 50-årsåldern. Detta orsakar en naturlig minskning av dina reproduktiva hormoner, vilket resulterar i att menstruationen upphör.
Vissa kvinnor upplever akne under klimakteriet. Detta beror sannolikt på en minskning av östrogennivåerna eller en ökning av androgenhormoner som testosteron.
Du kan fortfarande uppleva akne i klimakteriet även om du använder hormonersättningsterapier (HRT) för att lindra dina klimakteriebesvär. Detta beror på att vissa HRT använder ett inflöde av hormonet gestagen för att ersätta det östrogen och progesteron som din kropp förlorar. Att introducera detta hormon till ditt system kan få din hud att bryta ut.
I de flesta fall kan receptbelagd medicin åtgärda akne i klimakteriet. Vissa kvinnor kan finna framgång med naturliga behandlingsmetoder. Tala med din läkare om vilka alternativ som kan vara rätt för dig.
Traditionella behandlingar för hormonell akne
Om inte din hormonella akne är mild är receptfria produkter vanligtvis inte framgångsrika.
Detta beror på att hormonell akne vanligtvis tar formen av cystiska bulor. Dessa knölar bildas djupt under huden, utom räckhåll för de flesta aktuella mediciner.
Orala mediciner kan arbeta inifrån och ut för att balansera dina hormoner och rensa upp huden. Vanliga alternativ inkluderar orala preventivmedel och anti-androgenläkemedel.
Orala preventivmedel
P-piller som används specifikt för aknebehandling innehåller etinylestradiol plus ett av följande:
- drospirenon
- norgestimate
- noretindron
Tillsammans riktar dessa ingredienser sig mot de hormoner som kan bidra till akne. Detta kan vara särskilt användbart under toppar i hormoner, till exempel under ägglossning.
P-piller kanske inte är ett alternativ för dig om du har en historia av blodproppar, högt blodtryck eller bröstcancer. Du ska inte heller ta dessa om du röker.
Läs mer: Hur preventivmedel påverkar akne »
Anti-androgenläkemedel
Antiandrogenläkemedel verkar genom att minska det manliga hormonet androgen. Både män och kvinnor har naturliga nivåer av detta hormon. För mycket androgen kan dock bidra till akneproblem genom att störa hårsäckarna som reglerar hudceller och ökar oljeproduktionen.
Även om spironolakton (Aldactone) främst används för att behandla högt blodtryck, har det anti-androgeneffekter. Med andra ord kan det hindra din kropp från att producera mer androgen och låta dina hormonnivåer stabiliseras.
Retinoider
Om din hormonella akne är mild, kanske du kan använda aktuella retinoider. Retinoider kommer från vitamin A.
Många retinoidkrämer, geler och lotioner finns tillgängliga över disk. Men du kanske vill se din läkare om en receptbelagd formulering. En receptbelagd produkt är ofta det mest effektiva sättet att hålla din hud konsekvent ren.
Om du lägger till en aktuell retinoid till din behandling, är det viktigt att använda solskyddsmedel dagligen. Retinoider kan öka risken för solbränna.
Hur man behandlar hormonell akne naturligt
I vissa fall kan växtbaserade behandlingsalternativ användas för att rensa upp mild hormonell akne.
Naturliga behandlingar är vanligtvis fria från biverkningar som ibland orsakas av receptbelagda alternativ. Men de kanske inte är lika effektiva. Forskning om naturliga alternativ saknas, och för närvarande har ingenting visat sig ge resultat. Tala med din läkare om potentiella risker och för att säkerställa att behandlingen inte interagerar med några mediciner du tar.
Tea tree olja
Tea tree oil verkar genom att minska inflammation som kan bidra till akne. Ett
Tea tree oil finns i många hudvårdsprodukter, såsom rengöringsmedel och ansiktsvatten. Du kan också använda tea tree eterisk olja som en punktbehandling.
Du bör alltid späda tea tree eterisk olja med en bärarolja före användning. Populära bäraroljor inkluderar kokosnöt, jojoba och oliv. Den allmänna regeln är att tillsätta cirka 12 droppar bärarolja till var och en till två droppar eterisk olja.
Det är också viktigt att göra ett hudplåstertest innan du använder utspädd tea tree eterisk olja. För att göra detta, applicera den utspädda oljan på insidan av din underarm. Om du inte upplever någon irritation eller inflammation inom 24 timmar bör det vara säkert att applicera någon annanstans.
Alfa-hydroxisyra
Alfahydroxisyror (AHA) är växtsyror som till största delen härrör från citrusfrukter. AHA kan hjälpa till att ta bort överflödiga döda hudceller som täpper till porerna. Som en bonus kan AHA hjälpa till att minimera uppkomsten av akneärr.
AHA finns i många OTC-masker och krämer. Precis som med retinoider kan AHA öka din huds solkänslighet. Du bör alltid använda solskyddsmedel när du använder produkter med AHA.
Grönt te
Grönt te är känt för att minska inflammation i kroppen. För ett mer holistiskt tillvägagångssätt, överväg att dricka några koppar per dag förutom att träna din aktuella hudvårdsregim. Du kan hitta ett stort urval av gröna teer här. Lotioner och geler som innehåller minst 2 procent grönt teextrakt kan vara fördelaktigt.
Kolla in: Kan honung och kanel behandla akne? »
Hormonell akne: Att göra och inte göra
Den exakta rollen mellan kost och hormonell akne är inte helt klarlagd. Vissa livsmedel kan hjälpa till att förebygga akne – särskilt livsmedel som bekämpar inflammation.
Växtbaserad mat som innehåller mycket antioxidanter kan hjälpa till att minska inflammation och främja klarare hud. Omega-3-fettsyror kan också minska hudinflammation.
I motsats till vad många tror, orsakar inte skräpmat ensam akne. Men att överdriva det på vissa livsmedel kan leda till ökad inflammation.
Du kan överväga att begränsa följande:
- socker
- mejeriprodukter
- raffinerade kolhydrater, som vitt bröd och pasta
- rött kött
Läs mer: Anti-akne diet »
Vad mer kan jag göra för att rensa bort hormonell akne?
För att rensa bort hormonell akne och hålla den borta är det viktigt att etablera en lämplig hudvårdsrutin.
Syn
Även om den exakta tidslinjen för hormonell akne varierar från person till person, kan vara proaktiv hjälpa till att förhindra relaterade utbrott. Det tar vanligtvis cirka åtta till 10 veckor för en ny behandlingsplan för akne att få full effekt.
Om din akne kvarstår, prata med din läkare eller hudläkare om en långsiktig behandlingsplan. De kan revidera din nuvarande regim och införliva olika behandlingar för att maximera dina resultat.
Healthline FindCare-verktyget kan ge alternativ i ditt område om du inte redan har en läkare.
Fortsätt läsa: En guide för att ta hand om din hud »
Läs denna artikel på spanska.
