Vad är huvudbank och kroppsgungning?
Huvudbank och kroppsgungning är typer av rytmisk rörelsestörning som vanligtvis involverar någon typ av upprepande stereotypa helkropps- eller lemgungnings-, rullande- eller huvudbankbeteenden. Dessa beteenden ses vanligtvis hos barn runt tupplur och läggdags och kan återkomma efter uppvaknande under hela natten.
Typiska rörelser:
- Huvuddunk uppstår vanligtvis när barnet ligger med ansiktet nedåt – dunkar huvudet ner i en kudde eller madrass. I upprätt läge slås huvudet mot väggen eller sänggaveln upprepade gånger.
- Kroppsgungning görs vanligtvis med hela kroppen på händer och knän. I upprätt läge kan överkroppen gungas.
Kroppsgungning och huvudbank kan förekomma samtidigt. Andra mindre vanliga typer av rytmiska rörelsestörningar inkluderar kroppsrullning, benbank och benrullning. En eller två rörelser kan inträffa varannan eller varannan och ”avsnitt” varar ofta upp till 15 minuter. Ibland kan detta åtföljas av nynnande eller andra vokaliseringar. Rörelserna upphör vanligtvis om barnet är distraherat eller efter att sömnen är etablerad. Vanligtvis finns det inget återkallande (amnesi) vid uppvaknande.
Bör jag vara orolig över mitt barns huvudbank och kroppsgungning?
Om ditt barn är normalt och friskt och bara visar dessa beteenden under natten eller vid tupplur bör du inte oroa dig – det här är vanliga sätt för barn att somna. De ses hos många friska spädbarn och barn som börjar vid i genomsnitt 6-9 månaders ålder. Dessa beteenden avtar vanligtvis vid 2 eller 3 års ålder och vid 5 års ålder ses fortfarande bara hos 5 % av normala, friska barn. Dessa rörelser tenderar att inträffa i samma takt hos både flickor och pojkar och kan förekomma i familjer med en historia av dessa rörelsestörningar. Obs: Huvudbank och kroppsgungning bör endast betraktas som en störning om de markant stör sömnen eller leder till kroppsskada.
Föräldrar till vissa barn med andra hälsoproblem – inklusive utvecklingsförsening, neurologiska eller psykologiska problem, autismspektrumstörning eller de som är blinda – kommer att behöva vara uppmärksamma på dessa beteenden, eftersom de (men sällan) kan leda till skada. Observera att rytmiska beteenden hos barn med hälsoproblem kan förekomma både under dagen och natten.
Vilken reaktion eller skyddsåtgärd bör en förälder vidta?
Tänk bara på att huvudbank och kroppsgungning är normala aktiviteter som vissa barn ägnar sig åt för att hjälpa till med sömnen. Det är inte mycket du behöver göra, och de flesta barn kommer att växa ur detta beteende i skolåldern.
Det finns inget riktigt behov av att lägga extra kuddar eller stötfångare i spjälsängen – de brukar inte fungera. Glöm inte heller att genom att besöka ditt barn medan de gör dessa aktiviteter, kan du förstärka det som kan vara ett uppmärksamhetssökande beteende. Så se till att du ger ditt barn mycket uppmärksamhet under dagen och ignorera detta beteende på natten.
När det gäller ditt barns säkerhet, se till att sängen eller spjälsängen de är i är säker – att alla bultar och skruvar kontrolleras och dras åt regelbundet. Om ditt barn ligger i en säng, sätt upp ett skyddsräcke, så att han eller hon inte rullar upp ur sängen. Du kanske vill flytta bort sängen/spjälsängen från väggen för att minska bullerfaktorn på natten.
När ska jag rådfråga en läkare om huvudbank och kroppsgungning?
Du kanske vill diskutera detta med din läkare om:
- Det finns en skada associerad eller du fruktar att det finns risk för skada.
- Det är mycket störningar i hemmiljön på grund av bullriga huvudbanker.
- Du känner att ditt barn kan ha andra sömnstörningar som snarkning och sömnapné.
- Du är oroad över ditt barns utveckling.
- Du oroar dig för att ditt barn kan få anfall.
###
