Eksem, även kallat atopisk dermatit, är en kronisk inflammatorisk hudsjukdom som orsakar torrhet, klåda, utslag och blåsor.
Att leva med ansiktseksem tenderar att kräva några speciella överväganden när du köper skönhets- och hudvårdsprodukter – något du kanske redan vet själv.
Om du har eksem är det i allmänhet säkert att bära smink, förutom under en uppblossning, säger Emily Wood, MD, styrelsecertifierad hudläkare vid Westlake Dermatology. När din hud är aktivt inflammerad, vill du lägga av sminket tills symptomen avtar.
Som sagt, inte all smink är väl lämpad för eksembenägen hud.
En del smink, till exempel, innehåller irriterande ämnen som kan utlösa eller förvärra flare-ups. Det är därför de flesta hudläkare betonar vikten av att alltid kontrollera ingrediensetiketterna innan de investerar i en ny foundation, rouge, ögonskugga eller annan sminkprodukt.
”De flesta människor med eksem är mer benägna att få hudkänslighet och allergier”, säger Tiffany Link, MD, en medicinsk och kosmetisk hudläkare vid Advanced Dermatology and Cosmetic Surgery. ”Så, försök att välja märken och produkter gjorda för känslig hud, vilket i allmänhet betyder att de har minimala ingredienser, inga dofter och färre kemikalier.”
Nedan delar hudläkare med sig några användbara tips om hur man väljer icke-irriterande, eksemvänlig smink.
Vad man ska tänka på när man sminkar sig med eksem
Som en allmän regel, gör det till en punkt att söka efter smink märkt som hypoallergen eller formulerad för känslig hud. Dessa produkter tenderar att ha färre av de vanligaste allergenerna som kan förvärra eksem.
Försök också undvika gelbaserade produkter, rekommenderar Link. Deras alkoholbaserade formler kan ta bort huden från all dess fukt och potentiellt förvärra eksemsymptom som torrhet och klåda.
Du kan välja kräm- och mousseformler istället, eftersom dessa tenderar att vara mycket mindre uttorkande för eksembenägen hud än puder. Sminkpuder kan förvärra eller uppmärksamma eventuella texturproblem.
Om du har en allergi eller känslighet för en viss ingrediens kan smink med den ingrediensen göra ditt eksem värre, förklarar Link.
Så om du upptäcker att ditt eksem blossar upp ofta på dina kinder, ögonlock eller andra områden där du sminkar dig, är ett bra nästa steg att kontakta en hudläkare. De kan hjälpa dig att identifiera exakt vilka ingredienser du ska undvika och ge mer vägledning om att välja eksemvänliga ingredienser.
Hur är det med solskyddsmedel?
Solskyddsmedel är en daglig nödvändighet. Ändå kan du ha problem med att hitta en produkt som ger rätt skydd och som inte heller utlöser eksem.
Trä rekommenderar starkt att man håller sig till fysiskt eller mineralbaserat solskyddsmedel, som är mycket mindre benäget att orsaka sveda, rodnad och irritation än kemisk solkräm.
Lär dig mer om skillnaden mellan kemisk och fysisk solskyddsmedel.
Ingredienser för att främja lugnare hud
”Om du har eksem måste du kontrollera ingredienserna på alla produkter som rör din hud”, säger Link. Detta inkluderar:
- rengöringsmedel
- fuktkrämer och lotioner
- solskyddsmedel
- smink
- hårvårdsprodukter som kan överföras till hårfästet runt ansiktet och halsen
Några fördelaktiga ingredienser som kan hjälpa till att lugna eksem – eller åtminstone förhindra att det förvärras – inkluderar:
- Hyaluronsyra. Adam Elshafei, MD, en kosmetisk hudläkare och ägare av Aesthetica Rejuvenation Clinic, rekommenderar att du letar efter produkter med denna ingrediens. Många personer med eksem tenderar att ha en låg vattenhalt i huden på grund av en försvagad hudbarriär. Men hyaluronsyra kan hjälpa till att hålla din hud smidig och återfuktad genom att dra till sig fukt.
- Glycerin. Denna naturliga förening kan också hjälpa din hud att attrahera och behålla fukt, säger Elshafei, vilket kan hjälpa till att motverka flagnande och torrhet.
- Ceramider. Dessa fettsyror kan hjälpa till att främja en stark och hälsosam hudbarriär och skydda din hud från miljöpåfrestningar som föroreningar och torr luft, förklarar Elshafei.
- Niacinamid. Detta B-vitamin kan hjälpa till att stärka din hudbarriär så att det bättre behåller fukt. Forskning från 2019 tyder också på att niacinamid kan hjälpa till att minska inflammation och minimera eksemuppblossningar och symtom.
Ingredienser att undvika
Du kanske vill undvika att använda sminkprodukter med följande vanliga irriterande ämnen. Dessa ingredienser kan utlösa eksem eller göra dina symtom värre.
- dofter, som upp till 15 procent av personer med eksem är allergiska mot, enligt National Eczema Association (NEA)
- eteriska oljor
- konserveringsmedel, inklusive parabener, bensylalkohol, metylkloroisotiazolinon, diazolidinylurea, propylenglykol, kokamidopropylbetain och formaldehyd
- kemiska solskyddsmedel, inklusive oxybenzon, oktinoxat, oktisalat och oktokrylen
- glimmer
- salicylsyra
”Försök att välja produkter som säger parfymfria snarare än oparfymerade,” rekommenderar Link och fortsätter med att förklara att ”oparfymerade” produkter ofta använder en maskerande doft för att täcka över en obehaglig lukt. Kort sagt, de är inte helt fria från doft.
Vikten av patchtestning
Närhelst du vill prova en ny produkt säger hudläkare att det är avgörande att först göra ett lapptest för att kontrollera hur din hud reagerar.
För att göra ett lapptest för smink eller andra produkter du applicerar på ditt ansikte rekommenderar Wood:
- Applicera en liten mängd av produkten på ett hudområde nära ditt ansikte som inte är särskilt synligt, till exempel ett hörn av din panna, sidan av halsen eller undersidan av din käke.
- Plåstertesta produkten dagligen i en hel vecka innan du använder den över hela ansiktet, eftersom du kanske inte märker en negativ reaktion direkt.
- Om du inte upplever några negativa effekter efter en vecka kan du prova att använda produkten i ansiktet.
Plåstertestning av en ansiktsprodukt i ditt ansikte är alltid ett bra alternativ, eftersom den ömtåliga huden i ansiktet och halsen kan reagera annorlunda på en produkt än till exempel huden på handleden.
Du kanske inte alltid märker en reaktion när du testar en produkt på din handled och inre armbåge. Men ditt ansikte kan fortfarande reagera, eftersom huden där är känsligare.
Applikationstips
Förutom att vara uppmärksam på ingredienserna i dina sminkprodukter, kan följande tips hjälpa dig att undvika eksem.
Välj rätt verktyg
Du kan använda svampar, skonsamma borstar eller till och med fingertopparna för att applicera makeup utan att irritera och inflammera huden.
Se till att du alltid rengör dina verktyg, säger Link, eftersom bakterier på borstar eller händer kan förvärra huden. American Academy of Dermatology rekommenderar att du tvättar dina borstar med skonsamt schampo och vatten var 7:e till 10:e dag för att döda alla skadliga bakterier.
Applicera produkterna försiktigt, med så lite friktion och tryck som möjligt.
Varva försiktigt
Att använda en primer innan du applicerar foundation kan hjälpa till att ge en buffert mellan din hud och makeupen.
Även om du kanske vill lägga smink på lager för att täcka över eventuella eksemutslag, missfärgning av huden eller fjällande fläckar, betonar Wood att mindre är mer.
”Tjocka lager av smink är inte till hjälp för att upprätthålla en hälsosam hudbarriär”, säger Wood. ”Dessutom är tjockare lager svårare att ta bort utan att använda starka kemikalier eller gnugga huden.”
Var försiktig med ögonen
När det gäller ögonmakeup rekommenderar Wood att du håller dig borta från följande:
- Falska fransar. Det självhäftande limmet kan vara irriterande för torr eller känslig hud.
- Lila eyeliner. Karmin och manganviolett, pigmenten som används för att färga lila liner, kan ibland orsaka kontaktdermatit.
- Vattentät ögonmakeup. Att ta bort vattenfast smink kan kräva att du skrubbar huden hårdare för att tvätta den helt ren. Dessutom innehåller vissa ögonmakeupborttagare hårda, irriterande ingredienser. Wood rekommenderar att du tillsätter vatten till en skonsam, tvättbar trasa för att bli av med envis makeup.
Produkter att prova
Följande sminkprodukter är fria från många vanliga irriterande ämnen och kan vara ett bra alternativ för eksembenägen hud:
- Clinique Redness Solutions Makeup Broad Spectrum SPF 15. Denna lätta färgkorrigerande foundation kan hjälpa till att dölja rodnad, även om den bara finns i lagom till måttligt ljusa nyanser. Den innehåller lugnande och återfuktande ingredienser som syftar till att hjälpa till att behandla inflammation. Formulerad med mineralsolskyddsmedel (zinkoxid), är den också fri från dofter, parabener och ftalater.
- Omiana Loose Powder Matte Eyeshadow. Denna skugga innehåller inga dofter, parabener, sulfater, ftalater, titandioxid eller glimmer, ett vanligt irriterande ämne som ofta finns i ögonskuggor. Faktum är att den bara innehåller fyra ingredienser, vilket gör den till ett utmärkt val om du har känslig hud.
- RMS Beauty UnCoverup Concealer. Du kan använda denna tre-i-ett-produkt som concealer, tonad fuktighetskräm och färgkorrigerare. Den innehåller närande ingredienser som jojobaolja, kakaofrösmör och antiinflammatorisk ricinfröolja och finns i 16 nyanser för att matcha en rad hudtoner. Det råkar också vara 91 procent allergenfritt, enligt SkinSAFE.
- Rare Beauty Stay Vulnerable Melting Blush. Denna krämrouge innehåller inga parabener, formaldehyd, ftalater, mineralolja eller sulfater. Den innehåller också en blandning av närande växtbaserade extrakt och oljor, så det kan vara ett bra alternativ om du har torr, känslig hud.
- Tower 28 SuperDew Shimmer Free Highlighter. Vill du ha den trendiga ”glashud”-looken? Prova detta skimmerfria, ultrafuktande highlighterbalsam, som du kan knacka på alla höjdpunkter i ditt ansikte för en omedelbar lyster. Denna speciella produkt, som innehåller extrakt av kamomill och grönt te, är säker för alla hudtyper. Den fick till och med NEA:s Seal of Acceptance.
Kom bara ihåg att allas hud är olika, så det som fungerar för någon annan med eksem kanske inte är rätt matchning för dig.
Proffstips
Att arbeta med en hudläkare kommer att göra det möjligt för dig att skapa en hudvårds- och makeuprutin som hjälper snarare än förvärrar ditt eksem, betonar Link.
Intresserad av fler produktrekommendationer? Det kan vara värt att kolla in NEA:s eksemproduktkatalog, som innehåller en lista över hudvårdsprodukter som har fått NEA Seal of Acceptance, vilket innebär att de är formulerade specifikt för personer med eksem eller mycket känslig hud.
Poängen
Du kan fortfarande bära smink om du har eksem, men du vill oftast välja produkter utan potentiella irriterande ämnen och vanliga allergener. Experter rekommenderar också att du undviker smink under en eksemuppgång.
Kom också ihåg att det alltid är klokt att göra ett lapptest när du provar nya produkter. Plåstertestning kan hjälpa dig att kontrollera din huds reaktion innan du applicerar produkten helt i ansiktet.
Har du problem med att hitta smink eller andra skönhetsprodukter som inte förvärrar dina eksemsymptom? Du kanske vill överväga att arbeta med en hudläkare som kan ge mer vägledning om behandlingsalternativ och eksemsäkra produkter.
Rebecca Strong är en Boston-baserad frilansskribent som täcker hälsa och välbefinnande, fitness, mat, livsstil och skönhet. Hennes arbete har också dykt upp i Insider, Bustle, StyleCaster, Eat This Not That, AskMen och Elite Daily.
