Översikt
Känner du att du har en spänning eller täthet i halsen trots att du inte kan identifiera en orsak till känslan? Du är inte ensam. Många människor känner denna spänning. Vissa känner det då och då. Vissa känner det regelbundet. Och för vissa människor verkar det som om det aldrig försvinner.
Symtom i samband med halsspänning
Spänning eller stramhet i halsen åtföljs ofta av en känsla av att:
- du måste svälja ofta för att lossa spänningen
- du har en klump i halsen
- det är något knutet runt halsen
- det är något som blockerar din hals eller luftvägar
- det är en ömhet i nacken
- din röst är stram eller ansträngd
Varför känns min hals spänd?
Det finns flera anledningar till att du kan känna täthet och spänning i halsen. Här är några möjliga orsaker.
Ångest
När ångest får din hals att kännas stram eller får dig att känna att du har något fast i halsen, kallas känslan för ”globussensation”.
Påfrestning
Det finns en muskelring i halsen som öppnas och stängs när du äter. När du känner dig stressad kan denna muskelring bli spänd. Denna spänning kan kännas som att något har fastnat i halsen eller att halsen är trång.
Panikattack
En panikattack är relaterad till stress och ångest. Känslan av att din hals drar ihop sig – till och med så att den gör det svårt att andas – är ett av de klassiska tecknen på en panikattack. Andra tecken och symtom inkluderar:
- accelererad hjärtfrekvens
- bröstsmärta
- svettas
- illamående
- yrsel
- frossa eller värmeförnimmelser
- skakning
- rädsla för att dö
Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är ett tillstånd där syra från magsäcken rör sig upp i matstrupen och orsakar en brännande känsla i bröstet som kallas halsbränna eller reflux. Tillsammans med den brännande känslan i bröstet kan halsbränna också orsaka täthet i halsen.
Struma
En struma är en onormal förstoring av sköldkörteln – som är i nacken, strax under adamsäpplet. Halsspänning och stramhet är ett av symptomen på en struma. Andra symtom kan vara svårigheter att andas eller svälja samt svullnad på framsidan av halsen och nacken.
Muskelspänningsdysfoni (MTD)
Muskelspänningsdysfoni (MTD) är en röststörning som kan få dig att känna spänningar i halsen. Det händer när musklerna runt röstlådan (struphuvudet) dras åt för hårt under tal till den grad att röstlådan inte fungerar effektivt.
Allergier
En allergisk reaktion på mat eller något annat ämne kan få dig att känna spänningar eller att halsen drar ihop sig. När immunsystemet frigör kemikalier för att bekämpa ett allergen, är en stram hals ett möjligt symptom. Andra kan inkludera täppt näsa och klåda, rinnande ögon.
Efterföljande näsflöde
Huvudförkylningar, sinusdränering och nasala allergier kan alla orsaka att slem droppar ner på baksidan av halsen. Detta kan leda till irritation som kan kännas som en klump i halsen.
Infektioner
Både tonsillit (en inflammation i halsmandlarna) och halsfluss (en bakteriell infektion i halsen) kan orsaka känslan av halsspänning. Andra symtom på en halsinfektion kan inkludera:
- feber
- svårt att svälja
- ont i öronen
- huvudvärk
-
laryngit (förlust av din röst)
När ska man träffa en läkare
Halsspänning och stramhet kan vara både irriterande och obekvämt. Det kan också vara en indikation på ett tillstånd som kräver läkarvård:
- Om halsspänningen varar i mer än några dagar, kontakta din läkare för en fullständig diagnos.
-
Sök omedelbar läkarvård om din halsspänning är ett av ett antal symtom Till exempel:
- bröstsmärtor
- hög feber
- stel nacke
-
svullna lymfkörtlar längs halsen
- Om du har känt allergier och känner en täthet och spänning i halsen, vidta lämpliga åtgärder för en eventuell allvarlig reaktion (anafylaxi) innan symtomen blir så allvarliga. Om du har en anafylaktisk reaktion, även om dina symtom verkar ha förbättrats, krävs fortfarande en resa till akuten (ER).
Hur man behandlar halsspänningar
Behandling för halsspänning bestäms av diagnos.
Ångest
Baserat på din läkares rekommendation kan ångest behandlas med psykoterapi, medicinering eller en kombination av båda. Din läkare kan också rekommendera hälsosamma livsstilsförändringar, avslappningsövningar och meditation.
Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
Baserat på din läkares diagnos kan GERD behandlas med mediciner, kost-/livsstilsförändringar eller en kombination av båda. Det är mycket sällsynt, men allvarliga fall av GERD kan kräva operation.
Struma
Beroende på orsaken till sköldkörtelstruma, behandlas den vanligtvis med medicinering, kirurgi eller radioaktiv jodbehandling.
Muskelspänningsdysfoni (MTD)
MTD behandlas oftast med röstterapi som kan innefatta resonansrösttekniker och massage. Om röstlådan spasmer, används ibland Botox-injektioner tillsammans med röstterapi.
Allergier
De första stegen i all allergibehandling är identifiering och undvikande. Din läkare eller en allergiker kan hjälpa dig att identifiera de allergener som orsakar dig obehag.
Vid behov finns det ett antal behandlingar – inklusive allergiinjektioner – som kan anpassas till din specifika situation.
Efterföljande näsflöde
Föreslagna behandlingar för postnasal dropp inkluderar:
- Fuktighet: Använd en förångare eller luftfuktare.
- Medicin: Prova ett receptfritt avsvällande medel eller antihistamin.
- Bevattning: Använd en koksaltlösning nässpray eller en nätkruka.
Inköp en luftfuktare, en neti pott, OTC allergimedicin, eller saltlösning nu.
Infektioner
Även om bakterieinfektioner kan behandlas med antibiotika, måste virusinfektioner lösas av sig själva. När man bekämpar en infektion är vila och vätsketillförsel viktigt. Om du är orolig för infektion, kontakta din läkare.
Takeawayen
I de flesta fall är halsspänningar inte allvarliga, och många av de tillstånd som har halsspänning som symptom är lätta att behandla.
