Om din andedräkt luktar som om du har ett destilleri i munnen, kommer de typiska go-tos för att bli av med alkohol andedräkt inte hjälpa mycket.
Att bli av med alkoholandedräkt är inte lika lätt som att poppa en märkligt stark mynta.
Varför är det så svårt att bli av med lukten?
Tänk på en full toalett som inte har spolats. Sprayning av luftfräschare kan göra att badrummet tillfälligt luktar fräscht äng, men tills du spolar bort det kommer stanken att dröja sig kvar.
Detsamma gäller för alkohol tills det spolas – eller snarare metaboliseras och elimineras – från ditt system.
Anledningen till detta är att alkohol andedräkt faktiskt kommer från dina lungor och inte din mun.
Här är en snabb sammanfattning av varför och hur:
- När du dricker alkohol absorberas det i blodet från magen och tarmarna.
- Enzymer börjar metabolisera alkoholen så att den så småningom kan elimineras, mestadels av din lever. Nyckelordet är ”för det mesta”.
- Alkoholen som inte metaboliseras (
ungefär 10 procent ) elimineras i din urin och – du gissade rätt – ditt andetag.
Det är därför det krävs mer än en mynta för att bli av med spritandedräkt och varför du kan misslyckas med en alkomätare även om din andedräkt luktar (tillfälligt) mintiga fräscht.
Kommer något faktiskt att bli av med det?
Japp, men du kommer förmodligen inte att gilla svaret: tid.
Din kropp behöver tid att bearbeta och eliminera alkohol för att kunna verkligen bli av med lukten på din andedräkt. Varje annan åtgärd kommer bara att maskera lukten (förlåt).
Tillfälliga korrigeringar att prova
Om tiden inte är på din sida och du har ett affärsmöte – eller smooching – på din agenda, finns det några tillfälliga fixar du kan prova.
Gurgla med ett alkoholhaltigt munvatten
En bra gurgla med munvatten kan definitivt hjälpa till att maskera lukten av sprit på din andedräkt tillfälligt.
Medan de flesta sköljningar kommer att göra susen, kan du få bättre resultat av att bekämpa eld med eld. Vi pratar inte om att dricka mer alkohol, utan att skölja med ett munvatten som innehåller alkohol.
Inte bara får du den uppfriskande myntan, utan någon som kommer på nära håll kommer att ha svårare att lägga märke till alkoholen ensam när den blandas med det alkoholbaserade munsköljet.
Att borsta tänderna medan du håller på kan också hjälpa upp den svala mintiga fräschören.
Sug på hostdroppar
Hostdroppar är ett skumt sätt att dölja alkoholandan, men de kan hjälpa till att ge en tillfällig uppfräschning – för icke-skumma syften, förstås.
Smaken spelar egentligen ingen roll, men du kommer förmodligen att få mer valuta för pengarna genom att hålla dig till icke-fruktiga hostdroppar.
Dricka kaffe
Alla som någonsin har stått i närheten av en kaffedrickare vet att kaffeandad är en sak.
Genom att dricka en kopp kaffe eller två kan lukten av kaffe tillfälligt övermanna din spritandad.
Det är inte en uppfräschning i sig, men det kan kort dölja lukten av alkohol om det är ditt huvudmål.
Ät jordnötssmör
Enligt folk på Reddit och andra forum, fungerar jordnötssmör som en charm för att maskera lukten av sprit efter en natt av imbibing.
Det är vettigt eftersom jordnötssmör har en stark och distinkt arom och är tjock, vilket kan lämna en jordnötsfilm i mun och svalg, åtminstone för en liten stund.
Tuggummi
Plocka upp det starkaste tuggummit i kassan och börja tugga.
Liksom alla andra metoder kommer den faktiskt inte att bli av med lukten, men den kommer att hjälpa till att maskera den tills tandköttet har tappat sin smak.
När ska det försvinna?
Hur mycket tid det kommer att ta är svårt att säga eftersom vi alla bearbetar alkohol i olika takt och det finns alla typer av variabler som påverkar alkoholmetabolismen.
Normalt bearbetar kroppen en standarddryck per timme, ge eller ta, beroende på saker som ditt kön, kroppsfettprocent och om det fanns mat i magen när du drack alkoholen.
Alkoholhalten i varje drink räknas också.
Beroende på din kropp och vad du dricker, kan det ta allt från en timme till en dag för att helt klara upp saker.
Undviker det i framtiden
Det enda säkra sättet att undvika alkoholanda i framtiden är att inte dricka alkohol, så klart.
Internet är fullt av förmodade mirakelmedel för att stoppa alkoholandan, men ingen stöds av några vetenskapliga bevis.
Du kanske kan hålla den spritiga aromen i andan till ett minimum nästa gång du dricker genom att göra följande:
- Håll dig till drycker med låg alkoholprocent.
- Håll dina drycker till ett minimum.
- Växla mellan alkoholhaltiga och alkoholfria drycker.
- Vatten dricker ner med vatten eller isbitar, läsk osv.
Poängen
Du kan tillfälligt maskera alkoholandan, men det finns inget sätt att verkligen bli av med det förutom att rida ut det och låta din kropp eliminera det.
Sprit andedräkt kan ge bort det faktum att du har druckit en drink eller några, och även om du inte kan lura en alkomätare (att maskera din andedräkt gör det inte det), är alkoholandad i huvudsak NBD. Ta en mynta – eller inte – och fortsätt.
Adrienne Santos-Longhurst är en Kanada-baserad frilansskribent och författare som har skrivit mycket om allt som rör hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är instängd i sitt skrivskjul och söker efter en artikel eller intervjuar sjukvårdspersonal, kan hon hittas när hon leker runt sin strandstad med man och hundar i släptåg eller plaskar runt sjön och försöker bemästra stand-up paddleboarden.
