Att uppleva en personlighetsförändring när man dricker alkohol är inte ovanligt, men långvarig alkoholkonsumtion kan ha bestående personlighetseffekter.
Begreppet personlighet är utmanande att definiera. Allmän konsensus tyder på att din personlighet är en kombination av ihållande beteenden och dominerande egenskaper – såsom dina intressen, känslomönster och inneboende värdesystem.
Allas personlighet är unik, och även om den kan förändras när du upplever livet, tenderar de viktigaste komponenterna att bestå genom åren.
Alkoholanvändning kan drastiskt och snabbt förändra vissa personligheter. Även om det inte orsakar stora eller märkbara förändringar för alla, kan vissa människor verka helt annorlunda jämfört med när de är nyktra.
Varför påverkar din personlighet att dricka alkohol?
Alkohol påverkar hur din hjärna fungerar. Det är ett medel som dämpar centrala nervsystemet (CNS), vilket försämrar din naturliga förmåga att utföra kognitiva funktioner som att bilda minnen, fatta beslut och reglera känslor eller drifter.
Jennifer Worley, en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut från First Light Recovery, San Juan Capistrano, Kalifornien, förklarar alkoholförändringar av neurotransmittornivåer, särskilt de av gamma-aminosmörsyra och dopamin.
“Som ett resultat kan alkohol sänka hämningar och förändra omdöme, kognition och humör”, säger hon. “När människor konsumerar alkohol kan det förstärka underliggande känslor eller tendenser och göra dem mer uttalade.”
Joel Touchet, en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut från Fountain Hills Recovery, Fountain Hills, Arizona, tillägger att alkohol tar bort de filter och försvarsmekanismer vi ofta använder i det dagliga livet.
– Vi agerar annorlunda med våra vänner och familj än vi skulle göra på jobbet, säger han till exempel. “De beteenden och tankarna som inte skulle visa sig när vi är nyktra på grund av filtret kommer ut när filtret reduceras eller tas bort.”
Får alkohol fram din “sanna” personlighet?
De personlighetsförändringar du upplever när du är påverkad av alkohol är inte nödvändigtvis den “riktiga” du.
Din personlighet definieras vanligtvis av vem du är i ett vanligt tillstånd, inte vem du är när du är påverkad av sinnesförändrande substanser som alkohol.
“Beteenden och känslor som uppvisas när de är berusade är bara en del av en persons breda spektrum av känslor och reaktioner,” säger Worley. “De representerar inte nödvändigtvis deras kärnkaraktär eller värderingar.”
De kan avslöja en mer exakt representation av ditt interna tillstånd, men föreslår Touchet.
“Även om det är svårt att slutgiltigt säga att någon är mer verklig när han är påverkad, är det säkert att säga att det du ser är en mer korrekt skildring av vad som händer inuti den personen.”
Vilka är de vanliga personlighetsförändringarna från alkohol?
Personlighetsförändringar från alkohol kan variera från person till person och kan vara negativa och positiva.
- extroversion
- ilska
- impulsivitet
- sorg
- eufori
- avslappning
- sänkt hämning
- Sensations sökande
När det gällde de positiva fördelarna med alkoholkonsumtion, fann samma studie att effekten var starkare för att minska negativa känslor än den var i att introducera positiva.
Å andra sidan fann en schweizisk kohortstudie från 2020 att aggression och fientlighet var vanliga personlighetsskiften relaterade till alkoholanvändning.
Worley påpekar att alkoholens effekter på det prefrontala cortexområdet i hjärnan gör det lättare för människor att agera på aggressiva impulser, och alkohol kan förstärka underliggande känslotillstånd. Om någon redan känner sig stressad, orolig eller arg, kan alkohol förstärka dessa känslor.
Touchet säger att detta inte betyder att irritabilitet och elakhet är de vanligaste personlighetsförändringarna. “Jag tror att vi tenderar att se de reaktionerna lättare än andra”, säger han. “Den gråtande och ledsna drinkaren är vanligtvis inte mitt i rummet och konfronteras med någon.”
Kan dricka alkohol orsaka långsiktiga personlighetsförändringar?
Forskning om de långsiktiga personlighetseffekterna av alkoholbruk pågår. Hur alkohol påverkar din personlighet när du är nykter kan bero på hur mycket du dricker och hur ofta.
Enligt 2018
En sak är säker: tungt, långvarigt drickande, som det som ses vid alkoholmissbruk (AUD), kan orsaka permanent skada på din hjärna som kan påverka uppmärksamhet, impulskontroll, minne, sömnreglering och andra viktiga kognitiva funktioner.
“Kroniskt missbruk av alkohol kan verkligen leda till varaktiga kognitiva och beteendemässiga förändringar,” säger Worley. “Med tiden kan dessa förändringar bidra till personlighetsförändringar, särskilt om hjärnskadorna är betydande. Dessutom kan långvarigt alkoholmissbruk förvärra eller leda till psykiska störningar, vilket ytterligare kan påverka personligheten.”
Hon tillägger att inte alla som missbrukar alkohol utvecklar dessa förändringar och att genetik, livsstil och miljöfaktorer också kan spela en roll.
Tecken på alkoholmissbruk
Alkoholmissbruk är ett diagnoserbart psykiskt tillstånd. Det definieras av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th utgåva, textrevision (DSM-5-TR), som ett problematiskt mönster av alkoholanvändning som leder till betydande funktionsnedsättning eller ångest.
Varningstecken och beteenden associerade med AUD inkluderar:
- ineffektiva försök att minska alkoholanvändningen
- regelbundet dricker mer eller längre än avsett
- överdriven tid som spenderas med att använda alkohol, skaffa alkohol eller återhämta sig från effekterna av alkohol
- sugen på alkohol
- alkoholbruk påverkar skyldigheterna på jobbet, i hemmet eller i skolan negativt
- alkoholbruket fortsätter trots negativa konsekvenser
- sociala, yrkesmässiga och fritidsaktiviteter upphör eller minskar på grund av alkoholbruk
- använda alkohol i situationer som äventyrar din fysiska hälsa
- abstinenssymptom
- dricka mer för att uppnå önskad effekt
- upplever alkoholrelaterade minnesavbrott
- instabilitet i humöret
- självmordstankar
I AUD kan drivkraften att använda alkohol bli så påträngande att den kan påverka majoriteten av dina val och beteenden, vilket gör att du verkar som en helt annan person jämfört med den du var innan störningen.
När ska man söka hjälp
Även en natts supande kan få stora konsekvenser. Det är aldrig för sent att prata med någon om sätt att minska ditt alkoholintag.
Om alkoholkonsumtionen negativt påverkar dina mellanmänskliga relationer eller andra viktiga områden i det dagliga livet, kanske du lever med AUD.
Hjälp är tillgänglig när som helst på dygnet genom att ringa SAMHSA National Helpline på 1-800-662-4357. Du kan prata konfidentiellt med en representant som kan koppla dig till lokala stödtjänster och behandlingsspecialister.
Slutsats
Alkohol är ett CNS-dämpande medel som kan påverka din förmåga att reglera känslor och hålla koll på impulser. För vissa människor skapar dessa effekter på hjärnan märkbara personlighetsskiften när de dricker.
Även om du använder alkohol kan avslöja mer av dina inre tankar och känslor, är den personlighet som kommer fram när du dricker inte nödvändigtvis den “riktiga” du.
Med tiden kan tungt, överdrivet drickande som är karakteristiskt för alkoholmissbruk och AUD resultera i hjärnskador och permanenta personlighetsförändringar. Att söka behandling för alkoholmissbruk, särskilt genom terapi, rekommenderas ofta.
