Finns det ett samband mellan allergisk rinit och sömnapné?

Forskning tyder på ett samband mellan allergisk rinit och flera sömnproblem, inklusive sömnapné. Livsstilsstrategier kan hjälpa till att förebygga sömnapné. Om det utvecklas kan en läkare ordinera en enhet som hjälper dig att sova.

“Allergisk rinit” är den medicinska termen för allergier som orsakar nysningar och rinnande eller uppstoppad näsa. Näsallergier är extremt vanliga. Kontakt med pollen, damm, mögel eller djurhår kan utlösa nasala allergier.

Personer med denna typ av allergi kan ha en ökad risk för sömnapné. Den här artikeln utforskar aktuell forskning om hur allergisk rinit påverkar sömnen.

Kan allergisk rinit orsaka sömnapné?

Forskning har kopplat allergisk rinit till en andningsstörning som kallas obstruktiv sömnapné (OSA).

OSA uppstår när musklerna i halsen slappnar av och tillfälligt stänger sig under sömnen, vilket stänger av luftflödet i några sekunder eller mer. Dessa episoder inträffar upprepade gånger på natten och kan orsaka symtom som högljudd snarkning eller flämtning. Episoderna kan också orsaka huvudvärk under dagtid och dåsighet.

Många personer med OSA upplever också allergier. En studie från 2017 som involverade 240 deltagare med OSA fann att cirka 27% också upplevde allergisk rinit.

På samma sätt, a 2018 metaanalys av 44 studier visade att 35 % av vuxna och 45 % av barn med OSA också har allergisk rinit.

Men författarna drog slutsatsen att det ännu inte är klart hur de två tillstånden är relaterade, särskilt om allergisk rinit är en riskfaktor för OSA.

Annan forskning som utforskar sambandet mellan allergisk rinit och OSA har visat blandade resultat. A 2020 systematisk granskning och metaanalys indikerade att medan vissa studier tyder på ett samband mellan allergisk rinit och OSA, gör andra det inte.

Även om det verkar uppenbart att många människor har båda tillstånden, behövs mer forskning för att förstå hur de är relaterade.

Allergisk kontra icke-allergisk rinit och sömnapné

Rhinit hänvisar till nasal inflammation. Ett allergen utlöser allergisk rinit. Icke-allergisk rinit har många potentiella orsaker, inklusive:

  • infektioner
  • väder
  • mediciner
  • påfrestning
  • hormoner

Liksom allergisk rinit kan det också finnas ett samband mellan icke-allergisk rinit och sömnapné. Den ovan citerade studien från 2017 fann en liknande förekomst av allergisk och icke-allergisk rinit bland personer med OSA.

Andra studier har funnit en hög förekomst av OSA hos personer med ett tillstånd som kallas icke-allergisk rinit med eosinofilisyndrom (NARES).

NARES orsakar symptom som liknar allergisk rinit men utan en tydlig allergenutlösare.

Var det här till hjälp?

Kan allergisk rinit orsaka andra sömnproblem?

Näsallergier kan göra det svårare att andas genom näsan på natten. Detta kan göra det svårare att somna och somna.

Det är alltså ingen överraskning att det finns ett samband mellan allergisk rinit och andra sömnproblem, enligt 2020 recension citerad ovan. Några av dessa sömnproblem inkluderar:

  • sängvätning
  • gnissande tänder (bruxism)
  • nattsvettningar
  • dålig sömnkvalitet
  • kort sömntid
  • snarkning

Hur hanterar jag sömnapné sekundärt till allergisk rinit?

Även om allergibehandlingar kan hjälpa dig att andas bättre på natten, kommer de sannolikt inte att lösa sömnapné.

Om du misstänker att du har sömnapné, prata med en läkare för att hitta lämplig behandling. Glöm inte att nämna att du också har allergier.

För personer med måttlig till svår OSA som också har allergier, kan användning av en kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) på natten hjälpa till att lindra symtomen.

Din läkare kan föreslå att du använder en mask som täcker både näsan och munnen istället för bara näsan så att din CPAP-maskin kan leverera syre genom munnen när du är överbelastad.

Kan jag förhindra sömnapné sekundärt till allergisk rinit?

Om du redan har allergisk rinit kan du vara orolig för att utveckla OSA.

Det är ibland möjligt att förhindra sömnapné. Du kan prova följande livsstilsstrategier:

  • få regelbunden träning
  • äta en balanserad, näringsrik kost
  • begränsa eller undvika alkohol
  • sluta röka
  • sover på sidan istället för på ryggen
  • undvika sömntabletter
  • tar allergimedicin
  • skölja dina näsgångar (sinusspolning)

Tänk på att det inte alltid är möjligt att förhindra sömnapné. Vissa riskfaktorer – såsom din ålder, kön och genetik – ligger utanför din kontroll.

Generellt sett kan nästäppa påverka din andning på natten och i sin tur din sömnkvalitet. Allergisk rinit är vanligt hos personer med sömnapné, även om kopplingen mellan de två tillstånden är oklar.

Det är viktigt att söka behandling för båda tillstånden. Var noga med att förklara för din läkare om du tror att dina allergier påverkar din nattliga andning.

Även om behandling av allergier inte nödvändigtvis löser sömnapné, kan det hjälpa dig att andas bättre på natten. Din läkare kan utvärdera om ytterligare behandlingar krävs för sömnapné.

Veta mer

Aphakia

En pinguecula är en godartad eller icke-cancerös tillväxt som utvecklas på ditt öga. Dessa utväxter kallas pingueculae när det finns...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *