:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Hur man sänker prostaglandinnivå under menstruationen")
En diagnos av multipel skleros, eller MS, kan kännas som ett livstidsstraff. Du kanske känner dig utom kontroll över din egen kropp, din egen framtid och din egen livskvalitet. Som tur är finns det många aspekter du fortfarande kan kontrollera, eller åtminstone ha en positiv effekt på. Ditt första steg är att sitta ner med din läkare och prata om behandlingsalternativ och sätt att få varje dag att räknas.
Din läkare
Som medicinsk expert är din läkares roll att diagnostisera och behandla din sjukdom. Det är dock inte allt de kan eller borde göra. Din läkare är din partner i hälsa, och en bra partner bör investeras i ditt allmänna välbefinnande, både fysiskt och mentalt.
Tips för ett meningsfullt besök
Läkare ger sina patienter medicinsk vård. Den tid du har med din läkare vid varje besök är dock begränsad. Att förbereda dig i förväg hjälper dig att få ut det mesta av din tid och se till att alla dina behov täcks.
Schemalägg din tid
När du bokar din tid, låt kontoret veta att du vill diskutera behandlingsalternativ och livskvalitetsproblem med din läkare. Detta kommer att hjälpa dem att schemalägga en lämplig tid så att du inte känner dig förhastad under ditt möte.
Håll koll på symtom
Det kan vara bra att föra anteckningar om dina symtom mellan besöken hos din läkare. Detta kan hjälpa er båda att upptäcka mönster, såsom skillnader i symtom beroende på tid på dygnet eller aktivitetsnivå, och eventuell försämring eller minskning av symtomen över tiden. Du kan till och med upptäcka att vissa diet- eller livsstilsförändringar verkar förbättra vissa symtom.
Gör en lista
Ta dig tid i förväg att skriva en lista över vad du vill diskutera. Detta sparar tid och säkerställer att du inte glömmer någonting. Några ämnen att överväga inkluderar:
- typer av behandling
- bieffekter
- svårighetsgraden av din MS och prognos
- dina symtom och hur du hanterar dem
- hur din nuvarande behandling fungerar (eller inte)
- effekter av kost och träning
- fördelarna med D-vitamin eller andra kosttillskott
- psykiska problem, hantera stress, ångest och/eller depression
- kompletterande eller alternativa terapier
- oro över fertilitet eller graviditet
- den ärftliga naturen hos MS
- vad som är en nödsituation och vad du ska göra om du råkar ut för en
Berätta för din läkare vad som är viktigt för dig
Se till att du kommunicerar med din läkare om de frågor som betyder mest för dig. Är morgonpromenader med din hund en viktig del av din dagliga rutin? Har du en passion för quiltning? Är du orolig för att bo ensam? En god förståelse för dina specifika behov och önskemål hjälper din läkare att komma med lämpliga förslag.
Fråga efter vad du vill ha
Du ska inte vara rädd för att säga vad du tycker. Din läkare kan föredra aggressiva behandlingsplaner, medan du kanske föredrar att reagera på problem när de dyker upp. Visst, läkare är experterna, men de uppskattar när patienterna är informerade och spelar en aktiv roll i sina egna hälsobeslut. I de flesta fall finns det inget ”rätt” eller ”fel” behandlingsbeslut. Nyckeln är att hitta den som är rätt för dig.
Var inte rädd för försök och misstag
Det är inte ovanligt att man provkör en eller flera behandlingar innan man hittar vad som fungerar bäst. Dessutom kanske det som fungerar i sex månader eller ett år inte fungerar lika bra på lång sikt. Ibland är medicinjusteringar eller förändringar på sin plats. Det viktiga är att hålla en öppen kommunikationslinje med din läkare, så att ni kan arbeta tillsammans för att få dig att må som bäst.
