Epsom Salt and Acne: Magnesium Myths and Skin Care Realities

Fungerar det?

Många människor använder Epsom-salt (magnesiumsulfat) lokalt för att lugna värkande muskler, lindra spänningar och behandla hudtillstånd som akne. Magnesium är ett element i din kropp och ett näringsämne du kan få från många livsmedel. Magnesium är viktigt i dina skelett och för sund muskel-, hjärta- och nervfunktion.

Även om det finns få bevis för att magnesiumet som finns i Epsom-salt kan absorberas genom huden, tyder anekdotiska bevis på att Epsom-salt kan ge lindring från vissa hudåkommor och andra åkommor.

Epsom salt mot pormaskar och finnar

Akne är en hudsjukdom som kännetecknas av finnar, pormaskar och whiteheads. Det uppstår när oljor, smuts och döda hudceller täpper till hårsäckarna. Vissa människor använder Epsom-salt för att minska svullnad och inflammation av akne.

Här är fem metoder för att använda Epsom-salt för din akne som du kan göra hemma:

1. Epsom salt ansiktsblöt

1. Lös upp 2 till 3 teskedar Epsom salt i 2 koppar varmt vatten.
2. Blötlägg en tvättlapp i denna lösning.
3. Placera tvättlappen över ansiktet tills tvättlappen svalnar. Undvik att täcka ögonen för att skydda dem från sveda.
4. För den mest bekväma appliceringen, vik tvättlappen på mitten och drapera den över en del av ansiktet medan du sitter eller ligger.
5. Ring ut trasan och upprepa stegen ovan för att behandla andra delar av ditt ansikte.
6. Skölj ansiktet helt med varmt vatten.

2. Epsom saltfläcksbehandling

1. Lös upp 2 till 3 teskedar Epsom salt i 2 koppar varmt vatten.
2. Blöt en bomullstuss eller ren trasa med lösningen och dutta på problemområden.

Oavsett om du använder Epsom-salt som en punktbehandling eller som blötläggning, se till att skölja av helt med varmt vatten.

3. Epsom salt exfoliering

Den grova konsistensen av Epsom-salt kan hjälpa till att exfoliera huden genom att ta bort döda hudceller och lossa pormaskar.

1. Blanda Epsom salt med en olja, såsom olivolja eller mandelolja, för att bilda en lös pasta.
2. Applicera försiktigt blandningen som en allover ansiktsmask, eller använd endast på aknebenägna områden. Arbeta in pastan på din hud mycket försiktigt, med cirkulära rörelser, i flera minuter.
3. Skölj av med varmt vatten.

4. Epsom saltmask

Du kan blanda en avokado med Epsom salt för att göra en ansiktsmask. Avokado är full av vatten så de utgör en bra fuktgivande bas för ansiktsmasker.

1. Vispa eller mosa en mogen avokado tills den är slät.
2. Rör i Epsom-saltet tills det bildar en tjock konsistens.
3. Bred ut tunt i ansiktet och låt torka, cirka 20 till 30 minuter.
4. Skölj med varmt vatten.

5. Epsom saltbad för kroppsakne

Kroppsakne kan uppstå på delar av kroppen som rygg, bröst och axlar. Du kan använda någon av ovanstående metoder på dessa områden, men ett enklare sätt att använda Epsom-salt för kroppsakne kan vara ett Epsom-saltbad. Prova att hälla en kopp Epsom-salt i ett varmt bad och blötlägga i 20 minuter. Skölj av med mild tvål och varmt vatten.

Handla för Epsom-salter här.]

Saker att tänka på

Fördelarna med Epsom-salt för att behandla akne i ansiktet och på kroppen är till stor del anekdotisk. Aktuell användning av Epsom-salt anses vara säker för de flesta. Epsom-salt kan dock lämna en uttorkande, obehaglig rest på din hud, om den inte tvättas bort helt.

Det är också möjligt att vara allergisk mot Epsom-salter. Om du upplever en biverkning som nässelutslag, utslag, svullnad av läppar eller tunga eller andningssvårigheter, sök omedelbart läkare.

Du kan uppnå bättre resultat för att minska utslag genom att använda receptfria produkter för behandling av akne eller receptbelagda mediciner.

Det finns också naturliga metoder som kan fungera för att minska akne och förbättra din huds hälsa i allmänhet. Dessa inkluderar metoder för att behandla fet hud hemma och mat eller vitaminer som du kan lägga till din kost.

Vad är Epsom salt?

Epsomsalt (magnesiumsulfat) är en kemisk förening som består av magnesium, syre och svavel. Magnesium är ett näringsämne som kroppen behöver för flera funktioner. Dessa inkluderar att reglera blodsockret, stabilisera blodtrycket, kontrollera muskler och utföra nervfunktioner. Människor får magnesium mestadels genom mat eller orala kosttillskott.

Slutsats

Att använda Epsom-salt för akne kan hjälpa till att lindra inflammation och minska svullnad. Det kan också hjälpa till att exfoliera död hud och lossa pormaskar. Värdet av att använda Epsom-salt mot akne har inte bevisats vetenskapligt, men många svär vid det. Eftersom lokal användning av denna produkt är säker för de flesta människor kan det vara värt att experimentera med, särskilt om din akne är mild eller uppstår sällan.