Elektrisk stimuleringsterapi (e-stim) använder små elektriska impulser för att slappna av musklerna och främja läkning. Forskning visar att e-stim kanske inte hjälper mot RA, men det är ingen skada att försöka.
Reumatoid artrit (RA) är ett kroniskt autoimmunt tillstånd som orsakar smärta och inflammation i dina leder.
Läkarordinerade mediciner och terapier kan hjälpa hanterade symtom på RA. Ändå finns det inget fullständigt botemedel, och kroniska obehag kan göra att många människor söker efter ytterligare behandlingar att prova utöver sin pågående medicinska vård.
Den här artikeln ger en översikt över e-stimterapi och hur det kan hjälpa dig att hantera dina RA-symtom.
Vad är elektrisk stimulering (e-stim)?
E-stim är en terapi som använder små elektriska impulser för att utlösa en muskelkontraktion. Dessa elektriska impulser är inte smärtsamma. De efterliknar den naturliga stimuleringen som dina neuroner skickar för att skapa liknande muskelsammandragningar i hela din kropp.
Du har några val för e-stim leveranssystem, och du kan använda många av dessa terapier hemma.
Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) är till exempel en vanlig typ av e-stimterapi du kan använda hemma.
Med TENS placerar du klibbiga kuddar på huden över områden med muskelsmärta eller stramhet. En liten impuls levereras sedan genom dynorna med en frekvens och styrka du kan ställa in, baserat på dina behov och preferenser.
Lär dig mer om hur du använder e-stimterapi för att hantera olika typer av smärta.
Hur kan e-stim hjälpa mot reumatoid artrit?
Målet med e-stimuleringsterapier är att åstadkomma en muskelkontraktion som följs av en naturlig avslappning. De elektriska impulserna ökar också blodflödet till det stimulerade området, vilket tros bidra till att uppmuntra snabbare läkning och mer smärtlindring.
Inflammation och svullnad från RA kan orsaka kronisk smärta i lederna och i hela kroppen. Du kan tycka att detta är svårt att hantera med konventionella behandlingar och mediciner. Att uppnå pågående symtomhantering eller remission kommer vanligtvis först efter flera intensiva behandlingar.
Personer med RA kan se till kompletterande och alternativa terapier för att komplettera sina medicinska behandlingar, men det finns inte mycket bevis som stöder användningen av e-stim-terapier för RA.
En studie från 2021 visade att personer som använde e-stimbehandlingar för akut och kronisk smärta kände en viss förbättring efter att ha använt enheter som TENS, men större försök med dessa enheter visade obetydliga eller tvivelaktiga förbättringar i både smärthantering och fysisk funktion.
Vem är en bra kandidat för e-stim och vem är det inte?
E-stimterapier som TENS anses inte ha några större negativa effekter, även om deras nytta ifrågasätts. Men i en
Enligt ACR-riktlinjen, även om det inte verkar vara mycket skada i användningen av e-stim-terapier för RA, finns det också få eller inga bevis för någon fördel. I sin rapport drog ACR slutsatsen att dessa behandlingar sannolikt inte är värda besväret för personer med RA på grund av kostnaden och besväret med att använda dem.
Även om det finns
Vem borde inte prova e-stim för RA?
Det finns några specifika grupper av människor som
- är gravida
- har epilepsi
- har internt implanterad medicinsk utrustning som pacemakers
Hur är ett e-stim-förfarande?
Stegen för e-stimterapi kan variera lite beroende på den specifika typ av terapi och enhet du använder. Vanligtvis fästs någon sorts elektrod, dyna eller applicering på huden över det område du försöker behandla.
Enheter är designade för att leverera olika styrkor av elektriska impulser över en tidsperiod, och olika enheter kan ha speciella mönster och behandlingsvaraktigheter inprogrammerade i dem.
För de flesta människor är e-stimterapi inte smärtsamt, och majoriteten av användarna
Hur är det med EMS för reumatoid artrit?
Behandling med elektrisk muskelstimulering (EMS) skiljer sig lite från e-stim. Det beror på att EMS-maskiner är designade för att producera muskelsammandragningar som bygger muskelstorlek eller funktion, inte slappna av dem.
EMS-terapi används vanligtvis av idrottare som ett sätt att öka styrka och prestation. Emellertid har EMS också undersökts som ett sätt att förbättra muskelstyrka och fysisk funktion hos personer med RA.
Flera studier har undersökt den fulla effekten som EMS-terapi kan ge personer med RA. En studie från 2019 fann att frekvent användning av EMS i högre doser resulterade i viss ökning av muskelstyrka och kvalitet hos personer med RA, men
Elektrisk stimuleringsterapi (e-stim) använder små strömmar av elektricitet för att tvinga fram en muskelkontraktion. Strömmen levereras genom kuddar eller elektroder, så många av dessa enheter kan användas hemma.
E-stim används ofta för att rikta smärta och främja muskelåterhämtning, men dess fördel för personer med RA är tveksam.
Det finns inga större biverkningar av att använda dessa typer av behandlingar, men du bör ändå kontrollera med din läkare innan du använder dem. Människor som är gravida, har epilepsi eller har en pacemaker installerad ska inte använda e-stimterapi.
Var noga med att även överväga andra RA-terapier och mediciner som din läkare kan rekommendera som kan förbättra dina symtom mer avsevärt och göra det möjligt för dig att uppnå remission.
