Många upplever kronisk smärta på grund av lupus, men det finns lika många behandlingar som kan hjälpa.
Smärta är ett av de vanligaste symtomen på lupus. Många personer med lupus upplever kronisk smärta, och för vissa människor är denna smärta allvarlig. Lupussmärta kan uppstå i hela kroppen och kan göra dagliga aktiviteter svåra.
Behandling av lupussmärta beror på symtomens svårighetsgrad och på vad som fungerar bäst för dig, men inkluderar ofta sjukgymnastik, smärtstillande medicin och immunsuppressiv medicin.
För många personer med lupus är hemlindringsmetoder som vila och värme också en viktig del av att hantera smärta.
Vilken typ av smärta orsakar lupus?
Lupus orsakar inflammation i hela kroppen. Detta leder ofta till smärtsam ledsvullnad och muskelstelhet. Personer med lupus upplever ofta smärta i nacke, axlar, armar, händer och fötter. Smärta rör sig ibland och påverkar olika leder vid olika tidpunkter.
Lupus kan också leda till andra typer av smärta. Detta inkluderar:
- Hypermobilitet: Överrörlighet gör att dina leder blir alltför flexibla. Det kan leda till svårigheter att balansera, smärta och ledluxation.
- Fibromyalgi: Fibromyalgi är vanligare hos personer med lupus än hos personer utan lupus. Fibromyalgi orsakar smärta i hela kroppen.
- Smärta i ljumsken: Lupus kan leda till en allvarlig komplikation som kallas avaskulär nekros som kan leda till benskador och smärta. Denna komplikation inträffar när blodtillförseln till benet störs. Det är viktigt att berätta för din läkare om du upplever denna typ av smärta så att de kan åtgärda det snabbt.
Varför är lupussmärta värre på natten?
Smärta är värre på natten för ett antal autoimmuna och smärttillstånd, inklusive lupus. Läkare och medicinska forskare vet inte exakt vad som orsakar denna ökning av smärta. Det kan bero på att mediciner under dagen försvinner på natten eller att hormon- och proteinnivåerna i din kropp minskar under natten.
Till exempel frisätter din kropp mindre av hormonet kortisol över natten, och det kan öka inflammationen. Dessutom, när du sover, frigör din kropp mer av vissa kemikalier, såsom melatonin och prolaktin. Detta leder till mer immunsystemsaktivitet och kan resultera i mer inflammation.
Hur länge varar lupussmärta?
Lupus symtom kan variera. Även om smärta är det
Vissa människor kan ha mild smärta som kommer och går, medan andra har svår smärta nästan varje dag. Dessutom kan lupus vara oförutsägbar, även från bloss till bloss hos samma person.
En person med lupus kan ha en blossning som bara varar en dag eller så och uppleva mild smärta. Några veckor senare kan samma person få en uppblossning av svår smärta som varar i 2 veckor.
Hur behandlar du lupussmärta?
Det finns flera sätt att hantera lupussmärta. Du och din läkare kan arbeta tillsammans för att hitta behandlingar som fungerar bäst för dig och din livsstil. Du kan behöva prova några olika saker innan du hittar den bästa planen för din plan.
Behandlingsalternativ för lupussmärta inkluderar:
- Sjukgymnastik: Sjukgymnastik kan hjälpa till att stärka dina muskler för att bättre stödja dina leder. En fysioterapeut kan också lära dig smärtbehandlingstekniker.
- Smärtstillande mediciner: Mediciner som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), kortikosteroider och muskelavslappnande medel kan hjälpa till att lindra lupussmärta.
- Immunsuppressiva läkemedel: Immunsuppressiva läkemedel kan hjälpa till att sänka inflammation i hela kroppen.
- Alternativa behandlingar: Vissa människor rapporterar att alternativa behandlingar som akupunktur, massageterapi, meditation, kiropraktisk vård eller akupressur hjälper dem att hantera lupussmärta.
Vad hjälper lupus smärta hemma?
Det finns flera steg du kan ta för att hantera lupussmärta hemma. Dessa inkluderar:
- Att träna: Träning med låg effekt kan hjälpa dig att hantera smärta. En fysioterapeut kan hjälpa dig att ta fram en träningsplan.
- Använda värme: Att applicera värme kan minska din smärta. Du kan prova ett varmt bad eller dusch för ett enkelt tillvägagångssätt. Du kan också använda en varm kompress, värmedyna eller handduk direkt på en smärtsam led.
- Få tillräckligt med vila: Att se till att få tillräckligt med vila kan hjälpa din kropp att återhämta sig och kan minska smärtan.
- Undvika smärtsamma rörelser: Det kan finnas vissa rörelser eller aktiviteter som alltid är smärtsamma. Att vara uppmärksam på hur du känner dig under dagen kan hjälpa dig att känna igen och sedan undvika dessa aktiviteter.
- Minska stress: Stress kan öka muskelspänningen och göra din smärta värre. Att minska dina stressnivåer kan minska din smärta.
När ska du gå till akuten för lupus?
Lupus smärta är kronisk och kan ofta hanteras hemma och med hjälp av din läkare. Men det finns tillfällen du kan behöva söka akut medicinsk vård. Lupus är en
- svåra magsmärtor
- svår bröstsmärta
- feber över 39°C (102°F)
-
svullnad i armar eller ben
- beslag
- snabba förändringar i humör
- förvirring
- överdriven blödning eller blåmärken
- andnöd
- en kombination av svåra symtom som hög feber, stel nacke och huvudvärk
Att leva med lupus
Att leva med ett kroniskt och smärtsamt tillstånd som lupus kan vara överväldigande och isolerande, men du behöver inte hantera det på egen hand. Det finns resurser du kan vända dig till för att få hjälp, inklusive:
- Lupus Research Alliance (LRA): Du hittar ett communityforum där du får kontakt med andra människor som har lupus när du besöker LRA. Denna organisation är också dedikerad till forskning och opinionsbildning.
- Lupus Foundation of America: Lupus Foundation of America är en bra resurs om du letar efter lokal och online-support. De kan hjälpa dig att hitta gemenskapsstödgrupper, medicinska svar, ekonomiskt stöd och mer.
- Autoimmunförbundet: Du hittar resurser som utbildningsmaterial, stödgrupper, läkarmatchning och mer med Autoimmune Association.
- Supportgrupper för smärtanslutning: Du kan hitta onlinesupport och community för kronisk smärta alla dagar i veckan med en Pain Connection Support Group.
Hämtmat
Lupus är ett smärtsamt tillstånd som kan vara svårt att hantera. Smärta kan uppstå i hela kroppen och kan göra det svårt att njuta av vardagen. Vissa människor upplever smärta som blir värre över natten och avbryter sömnen.
Behandling kan hjälpa till att lindra smärta. Den bästa behandlingen beror på faktorer som svårighetsgraden av dina symtom och din livsstil.
Vanliga behandlingsalternativ inkluderar medicinering och sjukgymnastik. Många använder också smärtlindrande metoder i hemmet, som träning med låg effekt och värme.
