Den bästa dieten för ditt CVS kommer att bero på dina specifika triggers och symtom.
CVS, ibland kallat “abdominal migrän”, är ett gastrointestinalt tillstånd som kännetecknas av episoder av intensivt illamående och kräkningar som varar i timmar eller dagar. CVS är relativt sällsynt och påverkar ungefär
Eftersom det inte finns något botemedel mot CVS, innebär behandling vanligtvis att man tar itu med symtomen och vidtar åtgärder för att förhindra framtida episoder. I vissa fall kan kostförändringar hjälpa till att hantera symtom under en uppblossning och eventuellt minska risken för framtida episoder, särskilt hos personer med matrelaterade triggers.
Framöver kommer vi att täcka vad du behöver veta om vilka livsmedel du bör undvika om du har CVS, inklusive hur du kan få kontakt med en nutritionist om du planerar att göra större kostförändringar.
Livsmedel att undvika med CVS
CVS orsakar episoder av illamående, kräkningar och trötthet som kan vara allt från 1 timme till 10 dagar. Personer med tillståndet kräks ofta flera gånger i timmen under episoder. De kan också uppleva andra symtom som huvudvärk och feber.
För de flesta människor har CVS-episoder en trigger eller en händelse som gör att tillståndets symtom blossar upp. Några av de vanligaste utlösare av CVS kan inkludera:
- spänning
- utmattning
- påfrestning
- ångest
- infektioner
- vissa livsmedel
- alkohol
- brist på sömn
- väderförändringar
- hormonella förändringar
Allas triggers är olika – vad som orsakar en CVS-episod hos en person behöver inte nödvändigtvis ha en effekt på någon annan med tillståndet.
För vissa personer med CVS kan att äta viss mat eller dricka alkohol leda till en episod av CVS. Några av de vanligaste
- choklad
- ost
- koffein
- charkuterier, bearbetade eller delikatesser
- andra livsmedel som innehåller nitriter
- livsmedel som innehåller mononatriumglutamat (MSG)
- alkohol
Förutom vissa utlösande livsmedel kan tidpunkten och volymen av måltider också ha en effekt på CVS-episoder. Till exempel, att vänta långa perioder mellan att äta, äta precis innan sänggåendet eller till och med äta för mycket kan också vara möjliga utlösare för personer med detta tillstånd.
Kosttips för CVS
Det finns ingen specifik diet som kan behandla CVS. Men om du är orolig för att du är känslig för vissa livsmedel, är det första steget mot att hantera dessa triggers att lära dig vad de är.
Ett sätt är att föra en matdagbok eller dagbok. En matdagbok är ett verktyg, som vanligtvis används av sjukvårdspersonal, som kan hjälpa personer med matkänslighet att lära sig mer om vilka livsmedel de bör undvika.
Vissa personer med tillståndet väljer också att följa en eliminationsdiet, som är en typ av kortsiktig restriktiv diet som kan hjälpa till att identifiera matallergier och intoleranser. Du bör dock endast prova denna typ av diet under överinseende av en sjukvårdspersonal.
Vad man ska äta direkt efter ett avsnitt
När dina symtom har minskat kan du ha svårt att dyka tillbaka till en fullständig meny. Ändå är det viktigt att ladda din kropp med näringsämnen och vätskor för att undvika uttorkning, vilket är en
Du kan hålla dig till mat som är
Vad man ska äta mellan avsnitten
Mellan avsnitten är det lika viktigt att se till att du inte hoppar över måltider, så försök att fortsätta äta som du brukar. Och om du har identifierat några livsmedel som sannolikt kan orsaka en episod, är det också bra att undvika dessa när det är möjligt.
Att följa en balanserad kost full av färskvaror, fullkorn, magert protein och hälsosamma fetter är ett av de bästa sätten att ge din kropp den näring den behöver mellan episoderna. Du kan också diskutera tillskott med din läkare om du är orolig för näringsbrist.
Håll din läkare involverad
Om du har fått diagnosen CVS, kanske du vill prova nya metoder för att hantera dina symtom och minska framtida flare-ups.
Att hålla ditt vårdteam informerat om dessa beslut kan hjälpa dig att känna dig mer stöttad och informerad. Ditt team kan inte bara hjälpa dig att välja de bästa behandlingsalternativen för dig, utan de kan också hjälpa dig att hantera biverkningar och symtom när du provar nya metoder.
Förresten, om du funderar på att göra några stora kostförändringar, överväg att kontakta en nutritionist eller dietist först. De kan hjälpa dig att erbjuda den utbildning och det stöd du behöver för att göra dessa förändringar på ett säkert sätt.
CVS är ett sällsynt gastrointestinalt tillstånd som orsakar återkommande episoder av illamående, kräkningar, trötthet och andra symtom. För vissa personer med CVS kan vissa livsmedel och alkohol utlösa dessa episoder, tillsammans med andra kostvanor, som fasta eller överätande.
Även om ingen specifik diet kan hjälpa till att behandla eller förebygga CVS, kan tillvägagångssätt som skonsam näring efter episoder och att undvika triggerfood hjälpa till att stödja din kropp mellan episoderna.
Om du har fått diagnosen CVS, överväg att kontakta din läkare för att utforska fler av dessa behandlingsmetoder.
